Účinky problémov so spánkom valeriparan

Účinky problémov so spánkom

Poruchy spánku a kvalita života

valeriparan

Tretinu života trávime v spánku. Tak by to malo byť. Pre mnohých ľudí však noc znamená namiesto spánku stres. Spať bez spánku a bez spánku sa otočia, vankúšom opäť zatriasť, skúsiť „počítať ovce“, ale nič nepomáha. To, čo sa cudzincom zdá často neškodné, je pre ľudí postihnutých poruchami spánku veľká záťaž. Poruchy spánku spôsobujú nielen nepokoj a napätie v noci, ale ovplyvňujú aj kvalitu života počas dňa. Mnoho postihnutých má deň po prebdenej noci obmedzené výkony. Trpia bolesťami hlavy, nesústredenosťou, nervozitou, napätím alebo ľahko mrznú.