Účinok bielkovín na vašu pokožku LeVICHYMag

Správna strava s vysokým obsahom bielkovín môže mať na vašu pokožku veľké účinky.

Kolagény: bielkoviny pre pokožku

Bielkoviny tvoria hlavnú zložku pokožky. Presnejšie sa tento štruktúrny proteín nazýva kolagén. Tento proteín uchováva vo vašej pokožke vlhkosť a podporuje regeneráciu po vystavení pokožky každodenným vplyvom prostredia. Následne kolagén zaisťuje, že vaša pokožka zostane pevná.

levichymag

Bielkoviny z vašej pokožky v priebehu času

V priebehu rokov sa produkcia kolagénu čoraz viac znižuje. Vďaka tomu bude vaša pokožka náchylnejšia na vrásky a bielkoviny vo všetkých vrstvách pokožky. Znižuje sa tiež pružnosť pokožky.

Starostlivosť o tvár s bielkovinami pre pokožku

V súčasnosti existuje veľa produktov proti starnutiu, ktoré nahrádzajú telu vlastný kolagén, najmä v najodľahlejšej vrstve pokožky. Takto sa v pokožke uchováva hlavne vlhkosť, vďaka čomu vyzerá hladšie.

Bielkoviny pre pokožku prostredníctvom výživy

Najdôležitejší príjem bielkovín pochádza priamo zo správnej výživy. Potraviny ako vajcia, rôzne druhy rýb, kuracie mäso a mliečne výrobky - najmä cmar alebo jogurt - sú skvelým zdrojom bielkovín, a preto sú dôležitou súčasťou vašej stravy. Ale strukoviny a tofu sú tiež veľkým zdrojom bielkovín pre vegetariánov, a preto sú dobré pre pokožku.