Účinok, použitie a dávkovanie Wilder Yams 🥇 Medicína - Fitness - Výživa

Wild yams je rastlina. Obsahuje chemikáliu zvanú diosgenín. Z tejto chemikálie sa dajú laboratórne vyrobiť rôzne steroidy, ako je estrogén a dehydroepiandrosterón (DHEA). Koreň a hľuza rastliny sa používajú ako zdroj diosgenínu, ktorý sa vyrába ako „extrakt“, kvapalina obsahujúca koncentrovaný diosgenín.

Existuje viac ako 600 druhov divých jamov. Niektoré druhy sa špeciálne pestujú ako zdroj diosgenínu pre steroidné laboratóriá. Tieto druhy sa zvyčajne nejedia kvôli horkej chuti. Iba asi 12 zo 600 druhov sa považuje za jedlé.

Diosgenin alebo Wilder Yams sa často používa ako „prírodná alternatíva“ k liečbe estrogénmi, takže ho môžete použiť na substitučnú liečbu estrogénom, suchosť pošvy u starších žien, PMS (predmenštruačný syndróm), menštruačné kŕče, slabé kosti (osteoporóza), zvýšenú energiu a sexepíl u mužov a žien a zväčšenie pŕs. Zdá sa, že divoký jam má aktivitu podobnú estrogénu, ale v skutočnosti sa v tele nepremení na estrogén. Na to je potrebné laboratórium.

Podobne uvidíte aj divoký yam a diosgenín, ktorý je známy ako „prírodný DHEA“. Pretože DHEA sa vyrába z diosgenínu v laboratóriu, v ľudskom tele však táto chemická reakcia nie je podozrivá. Napríklad užívanie extraktu z divokej jamy nezvýši hladinu DHEA u ľudí. Jednotlivci, ktorí majú záujem o užívanie DHEA, by sa mali vyhnúť produktom z divokého jamu s označením „prírodný DHEA“.

Divoký yam sa tiež používa na liečbu črevných chorôb divertikulózy, bolesti žlčníka, reumatoidnej artritídy a na zvýšenie energetickej hladiny.

Niektoré ženy si nanášajú na pokožku krémy z divokých jamov, aby zmiernili klimakterické príznaky, ako sú návaly horúčavy.

Štruktúra pracovného miesta

Ako to funguje?

Wilder Yams obsahuje chemikáliu, ktorú je možné v laboratóriu vyrobiť z rôznych steroidov, ako je napríklad estrogén. Telo však nemôže divoké jamy premeniť na estrogén.

Použitie a účinnosť?

Môže byť neúčinné pre

Menopauzálne príznaky. Zdá sa, že používanie krému Wild Yam na pokožku po dobu 3 mesiacov nezmierňuje klimakterické príznaky, ako sú návaly horúčavy a nočné potenie. Nezdá sa, že by to malo vplyv na hladiny hormónov podieľajúcich sa na klimaktériu.

Nedostatočné dôkazy pre

Používajte ako prírodnú alternatívu k estrogénom.
Postmenopauzálna vaginálna suchosť.
PMS (predmenštruačný syndróm).
Slabé kosti (osteoporóza).
Zvyšovanie energie a sexuálnej túžby u mužov i žien.
Problémy so žlčníkom.
Bolestivá menštruácia.
Reumatoidná artritída.
neplodnosť.
Menštruačné nepravidelnosti.
Ostatné podmienky.

Na vyhodnotenie účinnosti divokej priadze na tieto účely je potrebný ďalší dôkaz.

Vedľajšie účinky a bezpečnosť

Wild Yam je efektívne, Ak si to ústne požití alebo nanesenie na pokožku. Veľké množstvo môže spôsobiť zvracanie.

Špeciálne upozornenia a upozornenia:

obdobie tehotenstva a dojčenia: Nie je dostatok spoľahlivých informácií o bezpečnosti užívania divokého jamu počas tehotenstva alebo dojčenia. Zostaňte na bezpečnej strane a nepoužívajte ju.

Stavy citlivé na hormóny, ako je rakovina prsníka, rakovina maternice, rakovina vaječníkov, endometrióza alebo maternicové myómy: Divoký jam môže pôsobiť ako estrogén. Ak máte ochorenie, ktoré by sa vystavením estrogénu mohlo ešte zhoršiť, nepoužívajte divoké sladké zemiaky.

Nedostatok proteínu S.: Ľudia s nedostatkom proteínu S sú vystavení zvýšenému riziku vzniku krvných zrazenín. Existujú určité obavy, že divoký jam môže u týchto ľudí zvyšovať riziko tvorby zrazenín, pretože by mohol pôsobiť ako estrogén.

Existuje prípadová správa o pacientovi s nedostatkom S so systémovým lupus erythematosus (SLE), u ktorého sa 3 dni po užití kombinácie divokého jamu, dong quai, červeného ďateliny a erytrocytov vyvinul čierny koš v očnej sietnici.

Ak máte nedostatok proteínu S, je lepšie vyhnúť sa používaniu divokého jamu, kým nebude známe viac.

dávkovanie

Vhodná dávka divokej jamy bude závisieť od rôznych faktorov, ako je vek používateľa, zdravotný stav a niektoré ďalšie podmienky. V súčasnosti nie je dostatok vedeckých informácií na stanovenie vhodného rozsahu dávok pre divú jamu.

Pamätajte, že prírodné produkty nie sú vždy nevyhnutne bezpečné a ich dávky môžu byť dôležité. Nezabudnite postupovať podľa príslušných pokynov na štítkoch výrobkov a pred použitím sa obráťte na svojho lekárnika alebo lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka.

Wild Yam - Yams - mexické sladké zemiaky alebo sladké zemiaky

Divoký jam

Wild Yam sa používa hlavne ako doplnok výživy DHEA (Dehydroepiandrosterón), čo je hormón tvorený nadobličkami, z ktorého sa vyrábajú doplnky výživy.

Najlepšie rastie v zaplavených sladkovodných močiaroch a močiaroch, prílivových močiaroch, ktoré nie sú prílivové, v príkopoch a lesných mokradiach na východe USA. Vo vnútrozemí rastie divý jam na kríkoch ako vinič.

Mexická jam (jicama)

Môžete mať Jicama počuli a dokonca aj jedli. To by bol mexický jam a je členom rodiny Fabaceae (hrachové). Je to trvalka, ktorá rastie v oblastiach, ktoré nemrznú. Jicamu, ktorá sa často podáva ako šalát, nájdete v supermarketoch, ale dováža sa z Mexika a Karibiku.

Konzumovať sa dá iba koreň mexického jamu. Všetky ostatné časti vrátane stoniek, listov, kvetov, strukov a semien obsahujú rotenón, prírodný pesticíd, ktorý nie je bezpečný na konzumáciu.

Podľa Kongresovej knižnice sú jamy pôvodom z Afriky a Ázie a úzko súvisia s ľaliami a trávami. Jamy majú rôzne veľkosti, ale väčšinou sú podobné veľkosti ako malý zemiak. Obsahujú viac škrobu a sú suchšie ako sladké zemiaky.

sladký zemiak

sladký zemiak je ten, ktorý poznáš asi najviac

sladký zemiak je ten, ktorý poznáte asi najviac, pretože je to cukrík, ktorý vidíte na Deň vďakyvzdania a vianočnú večeru. Technicky známa ako Ipomoea batatas, sladké zemiakové jamy nesúvisia s mexickým jamom alebo divým jamom, ale videli ste ich v sekcii Ovocie a zelenina.

Majú rôznu farbu pokožky od bielej po žltú, červenú, fialovú alebo hnedú a dužina má farbu od bielej po žltú, oranžovú alebo oranžovo-červenú. Tieto odrody sa zvyčajne klasifikujú ako pevné alebo mäkké a po uvarení si zachovajú jemnú alebo pevnú konzistenciu. Mäkké odrody sa zvyčajne nazývajú sladké zemiaky

Ostatné mená

Americký yam, Atlantický yam, Barbasco, Čínsky koreň, Čínsky jam, Kolický koreň, Diablove kosti, DHEA Naturelle, Dioscorea, Dioscoreae, Dioscorea alata, Dioscorea batatas, Dioscorea composita, Dioscoreacoric, Dioscorea, Diosana, Dioscorea, Diosana, Dioscorea, Dioscorea, Dioscorea, Dioscorea oposita, Dioscorea tepinapensis, Dioscorea villosa, Dioscorée, Igname Sauvage, Igname Velue, mexická yam, mexická wild yam, „mená Silvestre“, prírodný DHEA, fytoestrogén, fyto-ostrocén, reumatoidný koreň, Rhizoma Dioscorae, Wilde, Rhizoma Mexické yam, yam, yuma.