Učiteľ stravy McDonald’s jedáva iba rýchle jedlá a schudne 17 kíl - WELT
Kontroverzná Mc Donaldova diéta
Schudnúť rýchlym občerstvením? To sa podarilo Američanovi Johnovi Cisnovi. 90 dní sa živil iba hamburgermi a spol. - a chudol. Záleží len na výbere menu, hovorí o experimente.
Keď premýšľate o chudnutí, rýchle občerstvenie je pravdepodobne to posledné, čo vás napadne. Schudnúť za 90 dní, aj keď v ponuke nájdete iba jedálne lístky McDonald’s? Pre niektorých fanúšikov hamburgerov to môže znieť ako sen.
Práve o to sa pokúsil učiteľ biológie v Iowe John Cisna. Výsledok je prekvapivý: Američanovi sa skutočne podarilo schudnúť takmer 17 kilogramov - a dokonca znížil hladinu cholesterolu o tretinu.
Gigant rýchleho občerstvenia ako zdravá pomôcka pri chudnutí? Otázniky v očiach sú veľké. O McDonaldovej diéte sa už hovorilo v medzinárodných médiách. Tomuto autotestu naozaj nechceš uveriť.
Vo filme „Super Size Me“ od Morgana Spurlocka sa ukázal pravý opak. V dokumente z roku 2004, v ktorom sa Spurlock podrobuje autotestu rýchleho občerstvenia, sa hamburgery a spol. Zle vydarili. Tenor: McDonald’s and Co. sú zodpovední za desivú nadváhu Američanov. Na rozdiel od spoločnosti Cisna sa Spurlock bez obmedzenia vystavil nekontrolovaným kŕmiacim orgiám. Mesiac sa živil iba maxi ponukami z reťazca a bral - prekvapenie! - tiež dvanásť libier.
Spoločnosť McDonald's nedávno dokonca varovala svojich zamestnancov pred sebou: „Rýchle občerstvenie je rýchla, lacná a ľahko dostupná alternatíva k domácej kuchyni. Aj keď je rýchle občerstvenie pohodlné a lacné pre hektický životný štýl, má zvyčajne vysoký obsah kalórií, tukov, cukru a soli. a zvyšuje riziko obezity, “uvádza sa na webovej stránke„ McResource “.
Tajomstvo stravy McDonald’s
Čo teda urobila spoločnosť Cisna, aby toľko schudla? Najskôr jeho študenti vypracovali presný plán stravovania pre každý deň na základe oficiálnych informácií o potravinách McDonald’s. Tieto musel prísne dodržiavať.
Typické dnešné menu spoločnosti Cisna: McMuffin so syrom a šunkou, misa musli s hnedým cukrom a pohár mlieka s nízkym obsahom tuku na raňajky. Obedový šalát. Takže do večera pekne vyvážené a nie nevyhnutne typické jedlo, keď sa hovorí o rýchlom občerstvení. Ale večer si dal aj hamburgery a jemnú zmrzlinu.
Zásadný bod stravy spoločnosti Cisna: Kalorický limit 2000 nebol nikdy prekročený a počas celej diéty bolo potrebné brať do úvahy odporúčané množstvá bielkovín, sacharidov a tukov.
Všetko je zdravé - záleží to od množstva
Týmto experimentom nechce konkrétne inzerovať rýchle občerstvenie. Spoločnosť Cisna chce ukázať, že to nezávisí od toho, čo jete, hovorí v rozhovore pre vysielateľa „KCCI“. Ide skôr o sústredenie sa na odporúčaný denný príjem kalórií a výživových hodnôt a v ideálnom prípade ďalšie cvičenie.
Iba tak trvale schudnete. Podľa spoločnosti Cisna nezáleží na tom, či jete každý deň hamburgery alebo len celozrnné pečivo. "Všetci máme na výber." Je to naša voľba, ktorá nás robí tučnými. Nie McDonald’s, “vysvetľuje.
Odborníci na výživu nemôžu povedať nič o neurčitom experimente, ako je tento, ktorý sa uskutočnil iba na jednej osobe. A napriek tomu sa odborníci zhodujú - a to nie je prekvapujúce -, že najdôležitejšie je neprejedať sa určitým množstvom. Pretože aj tu platí heslo: Všetko je zdravé, ale všetko s mierou.