Ľudia, ktorí žijú výmenou za troch
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Životný štýl
Niektorí Rumuni sa rozhodli, že si budú môcť zarobiť na živobytie, ale tiež mať viac času na rodinu, deti alebo na druhé zamestnanie, aby deň prežili noc. Stráže, distribútori tlače alebo barmani sú len niektorí z tých, ktorí sa z nevyhnutnosti zmenili na zombie známych a spoločnosti.
V piatok večer, okolo 22:00, keď sa mladí chystajú na klub alebo už tlieskajú hrnčeky v baroch hlavného mesta, v kancelárii s veľkosťou špajze, ktorá sa nachádza v jednej z vestibulí Tlačového domu, zostaví Petrică Cercel (53 rokov) zoznamy s číslom noviny distribuovať.
Je to normálna pracovná noc už 18 rokov, čo noc čo noc triedil a distribuoval noviny. „Prišiel si príliš skoro, v piatok sa stretneme o niečo neskôr, pretože je tu málo novín a je ťažké prísť," hovorí muž. V kúte sedí sediaca suka.
Neprestáva, kým pán Cercel neopustí svoju malú kanceláriu.
O pol hodiny sa objavia aj ďalší zamestnanci distribučnej spoločnosti Sic Press 2008 SRL: načmáraní v „škandalóznom“ oblečení, aby nezmrzli od chladu. Po tom, čo každý zo šiestich zamestnancov prekonzultuje zoznam pripravený pánom Cercelom, má zmysel horúca káva, ktorá vás zbaví zimomriavok, ale aj spánok, na ktorý pozýva tma a chlad vonku.
„Nenútiš ma hladovať v mojej krajine!“
Až po prvých dvoch alebo troch sústach kávy a približne rovnakom množstve cigaretového dymu prichádza nutkanie hovoriť.
„V tejto spoločnosti pracujem od roku 1992. Noc čo noc. Prišiel som na pomoc svojmu bratovi, ktorý dostal obličky - so svojím nákladom nosil noviny - a nikdy som neodišiel. Pracoval som v noci v butiku v Dorobanti a cez deň som pracoval ako elektronický inžinier vo FEA („Automation Elements Factory“)., hovorí Cercel.
Nakoniec sa rozhodol zostať iba s jedným zamestnaním: s butikom. „Továreň sa mi vôbec nepáčila, pretože prišli všelijakí vysokoškolskí inžinieri, ktorí o sebe ani nevedeli. Z 30 - 40 ľudí, ak by boli dvaja, ktorí si skutočne zaslúžili, aby sa im hovorilo „inžinier“. A potom som išiel za sekretárkou a povedal som jej, že to vzdávam. Povedal, že som sa zbláznil, že keby všetkých vyhodil, tak zostanem. Ak som videl, že mi nechce robiť papierovanie, dal som na jeho stôl pred všetkých vrecúško kávy a povedal som židovskému majiteľovi: „Nenecháš ma zomrieť v mojej krajine.“ hlad! “. Takto som sa stal, myslím si, prvým človekom, ktorý zaplatil za to, že som nezamestnaný, “hovorí Cercel.
Cez deň spím, s vytiahnutým zadkom cez oči
Cercel najskôr hovoril, že svoje biologické hodiny naučil odpočívať, aj keď mal nazvyš len desať minút.
„Teraz cez deň vyvaľujem oči a spím hodinu až dve, zobudím sa, jem a znova zaspávam. Asi 7-8 rokov som v dome nič nerobil, aj keď zostanem na dvore a je veľa vecí. Cítim permanentnú únavu. Dbám však na to, aby som si všetky príspevky ponechal po zvyšok roka. Robím to už 15 rokov a jem len to, čo cítim, že je pre mňa dobré. Napríklad som nejedol bravčové mäso, odkedy som prišiel do Press House, “povedal Cercel.
Georgeta Răducanu (37 rokov) pracuje 11 rokov výmenou za tri. „Predtým som pracoval v Rodipete asi 7-8 rokov a keď prišli arabskí šéfovia, presťahoval som sa sem. Odišiel som, pretože sa správali zle k ostatným, jeden z nich raz zdvihol stoličku nad hlavu zamestnanca a potom som povedal, že v štáte to nemá zmysel. Najradšej som pracoval celú noc, pretože cez deň môžem robiť trh, môžem variť a navyše mám chorých rodičov a musím byť s nimi. Je tu aj moja dcéra, pre ktorú pracujem, aby jej nič nechýbalo. Vychovávam ju sama, ale nanešťastie som si nemohla vychutnať jej detstvo. Moja matka hovorí mojej matke, že s ňou trávila viac času, “hovorí Georgeta tichým hlasom.
Priznáva, že je unavená, ale nemá kam ísť. „Som spokojný aj so svojím platom a s tým, že mám cez deň čas vidieť ten svoj. Po príchode domov spím hodinu alebo dve. Mnohokrát sa mi ťažko odchádza večer, keď vidím, ako sa moja rodina prezlieka do pyžama, ale každý má svoje šťastie a ako to robí vlastnou rukou “, považuje ženu, ktorá ľutuje, že sa vydala príliš skoro s nesprávnou osobou.
Nea Cercel aj Gina tvrdia, že ich rozčuľujú tí, ktorí ráno prídu po noviny a sú uvedení na cestu. „Keď ich vidíte tak dobre disponovaných a odpočinutých, máte chuť im povedať pár vecí, ale nakoniec sme tí nenormálni, nie oni,“ vyznáva sa Cercel. Nenea Petrică (68 rokov) je zamestnaná ako ochranka vo firme V roku 1998 odišiel na dôchodok z vojenskej jednotky, kde pracoval pre chorobu. Niekoľko rokov, kým si našiel prácu, nemal pokoj. Strašne sa nudil! Od roku 2002 je pravidelným zamestnancom nočných zmien. Večer, keď ľudia na schodoch prídu domov, ide do práce, pracuje raz za dva dni, od 18:00 do 8:00.
„Spočiatku to bolo pre mňa veľmi ťažké. Sadnite si do kresla a sledujte. Ale potom som si zvykol. ", Hovorí nea Petrică. Zriedka chodí ráno do postele, keď príde domov. V skutočnosti sa jej spánok znížil na nočný spánok medzi zmenami a niekoľkohodinové" zotavenie "po každej noci strávenej v práci.
„Po mojom odchode je môj život rovnaký ako u ostatných dôchodcov: idem ráno na trh, vezmem vnúčatá zo školy, stále pracujem okolo domu," hovorí muž. Nechudol, nepriberal, pretože neprišiel nahradila denné jedlá tými, ktoré sa večerali, ale Nea Petrică je presvedčená, že táto nočná práca ho udržiavala vo forme.
Podľa Zákonníka práce sa za nočnú prácu považuje činnosť vykonávaná v čase od 22.00 do 6.00 hod. Trvanie tejto práce nesmie presiahnuť osem hodín za 24 hodín. Zamestnanci, ktorí vykonávajú najmenej tri hodiny práce výmenou za tri, majú úžitok buď z hodinového skráteného harmonogramu počas bežného pracovného dňa - bez toho, aby to spôsobilo pokles základného platu - alebo z 15% zvýšenia platu zamestnanca. za každú odpracovanú hodinu ako nočná práca.
Okrem toho majú pravidelne nárok na bezplatné lekárske vyšetrenia. Maloletí nemôžu pracovať v noci. Tehotné, dojčiace a dojčiace ženy nemôžu byť nútené pracovať v noci. Rovnako zamestnanci, ktorí majú zdravotné problémy, budú preradení na denné zamestnanie, na ktoré sú spôsobilí.
Prečo noc nie je ako deň?
Lekári a psychológovia poukazujú na to, že nočné zmeny menia biologické hodiny hore nohami a vedú k nespavosti, zhoršeniu kognitívnych funkcií, poruchám dýchania, pozornosti alebo pamäti, ťažkostiam so sústredením, takmer trvalou únavou, nízkym cvičebným odporom, depresiami., podráždenosť, ako aj predčasné opotrebovanie tela.
„U jednotlivca, ktorý pracuje cez deň, cirkadiánny rytmus - to znamená spánkový režim deň - noc, ktorý zahŕňa 16 hodín aktivity a 8 hodín spánku - funguje normálne a produkuje tak kontrolovanú hladinu hormónu nazývaného melatonín.
Riadi nielen rytmus spánku, ale aj množstvo fyziologických funkcií, ako je telesná teplota, sekrécia iných hormónov alebo srdcová frekvencia. Preto zdravotné problémy, ktoré sa vyskytujú u ľudí, ktorí zvyknú nadmerne fajčiť, konzumovať kávu alebo iné vzrušujúce nápoje alebo jesť v nevhodných hodinách, “vysvetlil doktor Florin Mihălţan.
Nezvratné zmeny
Mihălţan tvrdí, že na pozadí takto narušeného životného štýlu môžu nastať „poruchy srdca a zažívacieho traktu, metabolické poruchy, cukrovka alebo dokonca rakovina a v neposlednom rade aj dopravné nehody“.
„Všetky tieto zmeny sú, žiaľ, nainštalované zákerne a všimneme si ich až po dlhom čase. Pamätám si situáciu pacienta s chronickou nespavosťou, ktorý nespal šesť mesiacov - ani deň, ani noc - pretože v minulosti pracoval ako tlmočník počas noci “, hovorí psychologička Iulia Oprea z Inštitútu infekčných chorôb„ Matei Balş “.
Z dlhodobého hľadiska muži priberajú a ženy sú vystavené riziku rakoviny prsníka, predčasného pôrodu alebo falošného tehotenstva, “vysvetľuje Dr. Mihălţan.
Ako obnoviť stratený spánok
Poruchy spánku sa môžu vyskytnúť po prvých dvoch alebo troch opakujúcich sa nočných zmenách, ale tiež závisia od toho, ako sa každé telo prispôsobí. „Až 60-70% tých, ktorí pracujú na zmeny na tri zmeny, sa sťažuje na problémy s prispôsobením sa dennému spánku, pretože to považujú za nedostatočné a nepokojné,“ hovorí Dr. Mihălţan.
Pre dobrý spánok je potrebná tma
Experimentálne štúdie v laboratóriu ukazujú, že ak potkan nemôže spať dva až tri týždne, chudne, prehĺta viac potravy, má podchladenie a zhoršuje imunitnú obranu - aspekty sa uvádzajú aj u ľudí.
Po strate sa spánok ťažko obnovuje. Mihălţan odporúča tým, ktorí pracujú na nočné zmeny, aby pri príprave na spánok počas dňa, najlepšie v stanovených hodinách, neignorovali horúce kúpele a relaxačnú hudbu. Spálňa by mala byť, pokiaľ je to možné, zvukotesná, s teplotou 21 stupňov a tmavá. Výdatné jedlá alebo prebytočné tekutiny, ako aj konzumácia kávy odháňajú pokojný spánok.
Skúška ohňom: bdenie medzi 2 a 5 v noci