Udržiavacia gymnastika

Fitnes, udržiavacia gymnastika, si kladie za cieľ udržiavať telo v dobrej fyzickej forme.
Fitness, udržiavacia gymnastika zahŕňa voľné pohyby, jednoduché alebo zložité, s rôznymi segmentmi tela, s vybavením na telocvični alebo na ňom.

Prostredníctvom fitnes, údržbovej gymnastiky môžete získať:

• dosiahnutie a udržanie ideálnej hmotnosti
• prispôsobenie tela úsiliu
• zvyšovanie kapacity fyzickej a intelektuálnej práce a znižovanie negatívnych účinkov spôsobených stresom a obezitou
• udržiavanie optimálneho tónu a zdravia
• harmonický fyzický vývoj
• predchádzanie nedostatkom alebo fyzickým ochoreniam
• rozvíjanie rovnováhy
• učenie a výchova motorických schopností
• rozvoj motorických vlastností:
  • sila
  • zručnosť
  • rýchlosť
  • odpor
  • expanzia

Kondičné cviky, udržiavacia gymnastika, sú určené pre všetky segmenty tela a všetky svalové skupiny.

lei
Udržiavacia gymnastika - 1 sedenie (50 minút)	35
Udržiavacia gymnastika - predplatné, 8 sedení	245
Udržiavacia gymnastika - predplatné, 12 sedení	350
Prenatálna/postnatálna gymnastika - 1 sedenie (30 minút)	50
Prenatálna/postnatálna gymnastika - predplatné, 5 sedení X 30 minút	225

Platnosť všetkých predplatných je maximálne 3 mesiace od nákupu/1 mesiac od začiatku predplatného.

---