Uhličitan uhličitý pomáha - ZDRAVÉ TELO
Niekedy stačí iba pohár vína. Alebo jedlo, ktoré je trochu príliš štedré. A ľudské telo už túto záťaž „komentuje“ pálením záhy, kyslým grganím a pocitom plnosti. Okrem nesprávnej výživy môže byť spúšťačom aj stres.
Príliš veľa žalúdočnej kyseliny
Spúšťačom pálenia záhy v tele je zvyčajne príliš veľa žalúdočnej kyseliny. Ak je sval zvierača v hornej časti žalúdka relatívne slabý, žalúdočná kyselina môže tiecť späť do pažeráka a spôsobiť tam nepríjemný pocit pálenia.
„Aj keď veľa ľudí trpí týmito sťažnosťami, existujú aj dobré správy pre postihnutých,“ hovorí Katja Schneider, odborníčka na zdravie spotrebiteľského portálu Ratgeberzentrale.de.
Ak neexistujú vážne sťažnosti, stojí za to počúvať svoj žalúdok, najmä pokiaľ ide o výživu. Odborníčka radí venovať pozornosť pravidelným jedlám v jedálničku. Mali by tiež obsahovať veľa zásaditých potravín, ako je ovocie a zelenina.
Prirodzený reliéf
Ale voda môže zmierniť príznaky aj prirodzenou cestou. To bolo výsledkom nedávnej štúdie Berlínskej organizácie pre klinický výskum, ktorá analyzuje a uvedomuje si: Podľa toho sa frekvencia a trvanie pálenia záhy výrazne znížili u 90 percent účastníkov štúdie, ak vypili 1,5 litra vody denne, ktorá obsahovala veľa hydrogenuhličitanu. U 92 percent subjektov sa zlepšila aj gastrointestinálna aktivita a trávenie.
„V liečivých vodách sa minerály a stopové prvky prirodzene rozpúšťajú, čo telu uľahčuje vstrebávanie,“ hovorí vedúci štúdie Dr. Jörg Grünwald. „Pre dosiahnutie pozitívneho účinku proti páleniu záhy je zásadný obsah hydrogénuhličitanu.“
Najlepšie je piť liečivú vodu pred jedlom a s jedlom alebo v prípade akútnych problémov s kyselinami. Prídavná tekutina tiež vytvára riediaci efekt, ktorý ešte viac znižuje pocit pálenia.
Viac vitality
Ďalší plusový bod: Okrem fyzikálnych účinkov štúdia ukazuje aj pozitívny vplyv liečivej vody na emocionálnu a psychologickú rovnováhu. Mnoho účastníkov malo pocit, že dosiahli viac. Okrem toho sa výrazne znížili typické vedľajšie účinky pálenia záhy, ako napríklad emočný stres, zlá kvalita spánku a nedostatok vitality.
Rovnováha v tele
Prirodzene vysoký obsah hydrogénuhličitanu tiež podporuje telo v udržiavaní acidobázickej rovnováhy. Táto rovnováha je dôležitá pre funkcie bunkového metabolizmu, mozgu a trávenia.
Ak chcete svoje telo uviesť do rovnováhy a vyrovnať metabolizmus tela, mali by ste ideálne používať minerálnu vodu s obzvlášť vysokým obsahom hydrogenuhličitanu. Stačí sa pozrieť na štítok fľaše: Je užitočné množstvo okolo 1 300 miligramov hydrogenuhličitanu na liter.