Uhorková diéta - zbavte sa 7 kg za pouhých 7 dní - Bensana Romania Cieľ
Uhorky sú skvelou potravinou pre telo, pretože ich prečisťujú, stimulujú metabolizmus a čistia črevá a tráviaci trakt. Táto zelenina vylučuje prebytočnú vodu a je odporúčaná pre ľudí, ktorí chcú urobiť úplnú detoxikáciu, najmä ak denná strava obsahuje ťažké, konzervované a slané jedlá. Niektorí ľudia používajú uhorku aj na čistenie tváre alebo akné.
Táto diéta trvá 10 dní a stačí, keď vo svojej každodennej strave použijete určité potraviny. S jeho pomocou do konca schudnete 7 kilogramov a keďže je jeho základom uhorky, môžete jesť kedykoľvek, keď máte hlad.!
Raňajky: 2 varené vajcia a 1 uhorkový šalát
Snack: 5 sliviek alebo 1 veľké jablko (alebo malá broskyňa)
Obed: 1 plátok toastového pšeničného chleba s miskou uhorkového šalátu
Suroviny na uhorkový šalát: 400 g uhorky, 200 ml kyslého mlieka alebo jogurtu, soľ a čerstvá cibuľa.
Olúpte a nakrájajte uhorku na malé kúsky. Osolíme a dobre premiešame, kým sa úplne nerozpustí. Pridajte jogurt alebo kyslé mlieko a jemne premiešajte. Na koniec pridáme cibuľu a podávame.
Občerstvenie: Uhorkový koktail
Príprava: Všetky ingrediencie vložte do mixéra a dobre premiešajte. Pite ju, kým je čerstvá, pretože inak stráca svoje liečivé vlastnosti.
Dúfame, že vám bude tento článok užitočný a zdieľate ho so svojimi priateľmi a rodinou!
Piškóta s čerešňami - najjednoduchší recept na chladné letné dni
Piškóta s čerešňami je jedným z mojich obľúbených dezertov, pretože dokonale zapadá do vzoru ľahkých, rýchlych a veľmi chutných receptov.
Tú som vyrobila so svokrou, prísne som dodržiavala jej vzácne pokyny a ukázalo sa to výnimočne!
Suroviny na tácku 22 x 4 cm:
vykostené čerešne (čerstvé, mrazené alebo dusené)
Čerešne scedíme v cedníku. Ak sú zamrznuté, rozmrazte ich. NEPOUŽÍVAJTE zmrzlinu.
Rúru predhrejeme na 180C.
Z bielkov vyšľaháme sneh z vanilkového cukru a soli.
Pokračujte v miešaní a po jednom napeňte cukor a žĺtky.
Potom znížime rýchlosť mixéra na minimum a postupne pridávame múku.Panvicu vymastíme/potrieme olejom a zalejeme kompozíciou.
Vyberte panvicu z rúry a pridajte višne v jednej vrstve.
Pohybujte sa čo najrýchlejšie a potom vložte zásobník späť, kým povrch nezozlatne. V závislosti od rúry môže byť doba pečenia 20 až 30 minút.
Nechajte vychladnúť a potom vyberte z panvice. Použil som skladací silikónový podnos od Dmaila, ktorého steny sa nezošúvajú, ale idú dole
Pri tejto príležitosti sa vraciam s nutkaním variť v silikónových hrncoch. Sú výnimočné! Mali by sa mastiť iba pri prvom použití, potom cesto vylejte tak, ako je. Pečieme jedlo rovnomerne a nezlepuje sa, aj keď sa ho pekne opýtaš