Uhorkový, zázvorový, mätový nápoj - recept

recept

Na 1 liter nealkoholického alebo športového nápoja

Chuť sa najlepšie rozvinie, keď môže nápoj trochu „zatiahnuť“ (približne 1 hodinu alebo viac).

Zloženie:

1/2stredne veľká uhorka
cca 3 cmhustý kúsok čerstvého koreňa zázvoru
10Čerstvé lístky mäty
  1. Ďumbier nastrúhajte do sklenenej karafy.
  2. Uhorku nakrájajte na plátky a vložte do nádoby. Pozemkové uhorky sú podľa mňa najlepšie!
    Ak nemáte organickú uhorku, odporúčam vám uhorku predtým olúpať. Ako to často býva, pod pokožkou sa nachádza veľa dôležitých živín, ale najmä uhorky sú veľmi chemicky napadnuté.
  3. Čerstvé lístky mäty nasekajte na veľké kúsky a pridajte ich do karafy.
  4. Potom zalejte vodou z vodovodu.
  5. Chuť sa najlepšie rozvinie, keď môže nápoj trochu „zatiahnuť“ (približne 1 hodinu alebo viac).
  6. Ak chcete, môžete pridať aj trochu citrónu.

Stručná informácia o zložkách:

uhorka

Uhorka patrí do čeľade tekvicovité a je bohatá na draslík a horčík. Ss-karotén a vitamín C sú obzvlášť dobre zastúpené v zelenej šupke. Rastlina tekvice má močopudné účinky a pektíny, ktoré obsahuje, stimulujú pohyb čriev (dobré pri zápche). Preto sa odporúča najmä na chudnutie, ale je prínosom aj pre ľudí trpiacich dnou a reumou.
Vďaka svojmu čistiacemu účinku sa často používa aj ako pleťová maska.

Koreň zázvoru

Koreň zázvoru je skvelým korením a obsahuje koncentrovanú dávku horkých látok a éterických olejov. Je známy najmä svojimi detoxikačnými a protizápalovými účinkami. Je to vynikajúci „žalúdočný liek“ a pomáha proti všetkým druhom nevoľnosti - vrátane cestovných nevoľností!
Čínski lekári sa veľmi radi uchyľujú k účinnosti tohto koreňa.

mäta

Pretože mentol obsahuje, má mäta antibakteriálny, spazmolytický a analgetický účinok. Má však tiež chladiaci účinok a často sa používa pri gastrointestinálnych ťažkostiach.

Verzia pre tlač

Ak si chcete recept vytlačiť, nižšie máte verziu pre tlač. Stačí kliknúť na ikonu tlačiarne v pravom hornom rohu a malo by sa otvoriť nové okno.:)