Účinky fajčenia na zdravie - HitMed Medical Center
KOMPONENTY DIGITÁLNEHO Cigaretu
Cigaretový dym obsahuje viac ako 4 000 látok, z ktorých mnohé sú toxické, mutagénne, karcinogénne a farmakologicky aktívne. Z toxických látok nachádzajúcich sa v cigaretovom dyme spomenieme:
Karcinogény: polycyklické aromatické uhľovodíky a nitrozamíny (benzpyrén)
Akroleín, amoniak, oxid dusičitý a formaldehyd
Ťažké kovy (76 ťažkých kovov, z toho: nikel, arzén, kadmium, chróm, olovo)
Rádioaktívne látky (polónium 210, draslík 40, rádium 226, rádium 228, tórium 228)
ZDRAVOTNÉ ÚČINKY Fajčenia
Veľmi krátkodobé negatívne účinky. Niekoľko minút po prvom fajčení:
srdcová frekvencia sa zrýchľuje;
hrtanové tkanivo sa podráždi;
oxid uhoľnatý vstupuje do krvi;
karcinogény okamžite vstupujú do pľúc
Strednodobé a dlhodobé účinky:
Fajčenie je zodpovedné za 80 - 90% chronickej bronchopneumónie
Fajčenie je zodpovedné za 85% bronchopulmonálnych rakovín
Fajčenie je zodpovedné za 30% úmrtí na kardiovaskulárne choroby.
Oxid uhoľnatý v cigaretovom dyme zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, čo nakoniec vedie k jeho usadzovaniu na stenách krvných ciev.
Nikotín v cigaretách zvyšuje krvný tlak, srdcovú frekvenciu a potrebu kyslíka srdcového svalu. Spôsobuje tiež zúženie ciev, čo môže viesť k infarktu myokardu.
Krvné zrazeniny sa u fajčiarov rýchlejšie ako u nefajčiarov, čo môže viesť k vzniku zrazenín, ktoré upchávajú cievy a spôsobujú srdcový infarkt.
Fajčenie zvyšuje riziko rakoviny pier, jazyka, slinných žliaz, úst, hrtana, pažeráka a hltana.
Rakovina žalúdka je spojená aj s fajčením.
Rakovina močového mechúra má fajčiarske faktory, rovnako ako rakovina obličiek, krčka maternice a pankreasu.
Medzi fajčením a leukémiou existuje silný návykový vzťah.
U fajčiacich žien nastáva menopauza v priemere o 5 rokov skôr ako u nefajčiarok.
Fajčenie a nikotín môžu spôsobiť hormonálne dysfunkcie spojené s reprodukčnými funkciami.
U žien, ktoré fajčia, je riziko osteoporózy zvýšené,
u mužov, ktorí fajčia, je pohyblivosť spermií nízka.
Účinky môžu pretrvávať až 15 - 20 rokov po ukončení liečby.
Vdychovanie cigaretového dymu nefajčiarmi v prostredí fajčenia je pre zdravie rovnako škodlivé ako samotné fajčenie alebo dokonca škodlivejšie.
Cigaretový dym obsahuje veľa pár a častíc, ktoré sú tak vdýchnuté, škodlivé pre fajčiara aj pre ľudí v jeho blízkosti.
Keď sa nefajčiar oženil s fajčiarom, riziko vzniku rakoviny pľúc a srdcovo-cievnych ochorení sa u nefajčiara zdvojnásobuje.
Deti a kojenci majú jemné a krehké tkanivá a ľahko ich ovplyvní pasívne fajčenie. Môžu mať alergie, astmu, chronickú bronchitídu, srdcovo-cievne ochorenia. Mnoho z nich môže s pribúdajúcim vekom ochorieť na rakovinu. Deti od fajčiacich rodičov sú v prvom roku života častejšie hospitalizované pre bronchitídu a zápal pľúc, v prvých dvoch rokoch života majú akútnejšie infekcie dýchacích ciest, majú častejšie chronické infekcie uší, kašeľ a spútum.
Účinnosť liekov je u fajčiarov oveľa znížená.
Nikotín vedie k zápalu žalúdka, dvanástnikovým vredom, žalúdočným vredom.
Fajčenie urýchľuje proces starnutia a je spojené s chrápaním a spánkovým apnoe, ako aj s náhlou smrťou novorodenca.
Chrapľavý hlas u žien sa u fajčiarov vyskytuje 17-krát častejšie.
Častejšie ochlpenie na tvári, žltnutie kože prstov, nechtov a impregnácia tabakovým zápachom sa vyskytujú aj u fajčiarov.
NICOTINE JE DROG
Nikotínová guma Táto guma obsahuje 2 mg/ks. nikotínu v porovnaní so 6 - 8 mg v porovnaní s cigaretou. Nikotín sa po žuvaní vstrebáva pomalšie (90% za 20 - 30 minút). Odporúča sa používať 3 - 6 mesiacov. Po roku liečby v kombinácii s inými metódami terapie sa 30% podarilo prestať fajčiť. Bez psychoterapie a lekárskej pomoci je úspešnosť nízka.
Nikotínové náplasti . Lepí sa na pokožku a má nižší obsah nikotínu ako cigarety. Po roku liečby sa 20% liečených podarí prestať fajčiť.
Nikotínové nosové spreje
Ďalšie terapeutické metódy:
-„Rýchle fajčenie“ Je určené na zvýšenie povedomia o negatívnych účinkoch fajčenia. Fajčite proti času tri cigarety a vdychujte cigaretový dym čo najhlbšie, kým sa neobjaví malátnosť.
Rýchle fajčenie je účinné v kombinácii s inými terapiami.
- Skryté povedomie znamená spojenie fajčenia s negatívnymi stimulmi, ako sú nevoľnosť a zvracanie.
- Alternatívne terapie - hypnóza, akupunktúra, fytoterapia, vodoliečba a výživa.
10 dôvodov, prečo prestať fajčiť
1. Fajčenie vás zabije - odvykanie od fajčenia vám predlžuje život
2. Nechceli by ste žiť v závislosti na kyslíkovej trubici
3. Chemoterapia (liečba rakoviny) nie je niečo, čo by ste chceli.
4. Môžete ochorieť na svojich blízkych.
5. Ste unavení z každodenného kašľa a spúta.
6. Šetríte peniaze za lieky a lekára.
7. Fajčenie je na verejnosti čoraz menej tolerované.
9. Fajčenie nerieši vaše problémy, prestať fajčiť, to áno.