UŽITOČNÁ strava s domácim borščom, chudnete a detoxikujete svoje telo, Botoșani News, News
Keď uvidíte pohár naplnený žltou, mierne zakalenou tekutinou, spomeniete si na ten obraz z detstva, keď sa vaša babička ponáhľala uhasiť smäd nejakým sladeným šokom..
Od chtíče si rýchlo dáte pohár k ústam, akoby ste si dávali pozor, aby si ho nenechal vziať niekto iný, a keď ochutnáte zázrak, uvedomíte si, že nejde o tradičný šok, ale o domáci boršč. Pre kyslú chuť sa párkrát uškrniete, pohár odložíte a prisaháte, že už nič také nepijete.
Stále máte čas na to, aby ste si to rozmysleli. Vedeli ste, že domáci boršč vám pomáha pri chudnutí a detoxikácii tela?
Nehovoriac o tom, že vám poskytne množstvo vitamínov, minerálov, živín a ďalších prospešných látok. Využite vynikajúci domáci boršč a dosiahnete váhu, ktorú chcete, bez toho, aby ste obetovali svoje zdravie na dosiahnutie svojho cieľa.
Ako vám domáci boršč pomáha pri chudnutí
Domáci boršč sa vo väčšine prípadov získava prirodzeným kvasením pšeničných otrúb, existujú však aj ľudia, ktorí ho pripravujú z červenej repy. Na chudnutie odporúčame boršč z otrúb, pretože obsahuje niekoľko zložiek, ktoré zlepšujú trávenie, urýchľujú spaľovanie tukov a vylučujú toxíny z tela. Tiež vám odporúčame, aby ste nedodržiavali komerčnú borščovú diétu, pretože je „vylepšená“ o prísady do potravín, ktoré sabotujú vaše zdravie.
Domáci boršč je prírodné tonikum. Obsahuje vitamíny skupiny B, vrátane vitamínu B12, ktorý zvyčajne získavate zo živočíšnych produktov.
Navyše, domáci boršč je veľmi nízkokalorický, ale má veľké množstvo vápniku, čo znamená, že môžete schudnúť rýchlo a bez prílišnej námahy. Z pšeničných otrúb, boršč absorbuje vlákninu, bielkoviny, horčík, draslík a bielkoviny, čím očistí vaše telo od škodlivých látok a zároveň vám pomôže stratiť pár centimetrov v páse.
Kvasinky, ktoré prispievajú k fermentácii otrúb, sú prospešné aj pre vašu postavu, pretože obsahujú enzýmy, ktoré rýchlo štiepia skonzumované jedlo a detoxikujú vaše telo od zlých tukov.
Ako pripraviť chutnú domácu tašku
Na prípravu domáceho boršču, ktorý pomáha pri chudnutí, sú potrebné nasledujúce ingrediencie:
• 1 kilogram pšeničných otrúb
• 200 gramov malajčiny
• 20 gramov pivovarských kvasníc
• 1 vetvička smrekovca
• hrsť čerešňových listov
V sklenenej alebo hlinenej miske zmiešajte otruby s malai a pivovarskými kvasnicami, potom pridajte 1 liter teplej vody. Zmes nechajte pol hodiny kysnúť, potom pridajte čerešňové listy a smrekovec. Zalejeme 9 litrami teplej vody, misku prikryjeme čistým uterákom a necháme boršč 4 dni kysnúť pri izbovej teplote.
Po dostatočnom vykysnutí boršč preceďte a nalejte do fliaš, ktoré potom odložte do chladničky. Ak vám chutí boršč príliš nechutí, pridajte trochu medu. Aj keď je to sladké, pomôže vám aj schudnúť, pretože urýchľuje metabolizmus a zintenzívňuje spaľovanie tukov.
Kedy a ako jesť domáci boršč na chudnutie
Diéta s domácim borščom zahŕňa pitie pohára kyslej tekutiny pred každým jedlom. Diéta sa odporúča najmä ľuďom, ktorí chcú schudnúť malý počet kilogramov. S konzumáciou domáceho boršču nie je vhodné preháňať to, pretože pôsobí laxatívne.
Okrem toho, že vám domáci boršč pomôže schudnúť, predchádza hypertenzii, artritíde, kŕčovým žilám, ochoreniam obličiek a pečene.