Užitočné kúry, ktoré bojujú proti úpalu; Čo by mala obsahovať protitučná strava; Schudnete bez námahy
autor: R.B., streda 8. júla 2009 o 15:05
Čo by mala obsahovať „protitučková“ strava. Ovocie a zelenina nám pomáhajú udržiavať našu postavu bez prílišného úsilia. Odborníci na výživu tvrdia, že živiny nachádzajúce sa v týchto potravinách spôsobujú, že metabolizmus „spaľuje“ tuky. „Potraviny, ktoré„ spaľujú “tuky, spadajú minimálne do dvoch kategórií: nízkokalorické a bielkovinové,“ tvrdí odborníčka na výživu Georgiana Stan, členka Nadácie pre zdravé stravovanie. Nízkokalorické potraviny spôsobujú, že telo konzumuje zo svojich zásob a bielkoviny sa spracúvajú spotrebovaním veľkého množstva energie, ktorá je najčastejšie tvorená tukmi. Odborníci na výživu tvrdia, že citrusové plody sú dôležitým zdrojom vitamínov pre telo, najmä vitamínu C, ktorý pomáha eliminovať toxíny, píše Gandul.
Ako a prečo vzniká strach? Vedcom sa po prvýkrát podarilo presne preukázať, ako sa objavuje primitívny a inštinktívny pocit strachu. Táto veľmi silná emócia sa nachádzala v racionálnej oblasti mozgu, ktorá sa nazýva oblasť „mozgu cicavcov“. Neurobiológovia predtým preukázali, že temporálny lalok je základným koordinačným centrom reakcií na strach. Podľa štúdie prezentovanej v časopise Journal of the Public Library of Science je táto štruktúra, ktorá je súčasťou limbického systému, zodpovedná za emócie, správanie a dlhodobú pamäť. Strach, pocit, ktorý funguje na pavlovovskom princípe, sa považuje za obranný systém zahŕňajúci množstvo fóbií, ktoré môžu prechádzať k rôznym úzkostným poruchám vrátane posttraumatickej stresovej poruchy. Strach sa často spája s pocitom nedostatku kontroly nad situáciou, píše România libera.
Lieky, ktoré bojujú proti úpalu. Okrem klasickej liečby môžu bylinné prípravky zmierniť migrény a nevoľnosť spôsobenú vysokými teplotami. Účinné prostriedky proti úpalu sú éterické oleje z levandule alebo nechtíka, čučoriedkový čaj, obklady z jogurtov, zemiakové obklady. Ak ste strávili príliš veľa času na slnku a vaša pokožka začervenala a štípala, musíte sa vzdať opaľovania najmenej ďalšie tri alebo štyri dni, píše Adevarul.
Schudnite bez námahy pomocou vodného melónu. Odborníci na výživu tvrdia, že melón, červený aj žltý, obsahuje 90 percent vody. Ak teda dovolenka klope na dvere a vaša postava nie je úplne závideniahodná, odporúčame vám chutnú stravu. Je to založené na konzumácii melónu po dobu desiatich dní. Odborníci na výživu tvrdia, že melón je možné kombinovať s iným sezónnym ovocím, čím dodá telu výživnú rovnováhu, píše Gandul.
Kofeín dáva nádej pacientom s Alzheimerovou chorobou. Kofeín, ktorý sa podáva myšiam, zlepšuje pamäť a znižuje poškodenie mozgu pri Alzheimerovej chorobe. Alzheimerova choroba postihuje 15% ľudí starších ako 80 rokov. Vo Francúzsku je postihnutých 850 000 ľudí. Ľudia nad 65 rokov žijú s posadnutosťou touto chorobou, ktorá vedie k závislosti v rozmedzí siedmich až desiatich rokov. Existuje spôsob, ako tomu zabrániť? Posledné štúdie odhalili priaznivý vplyv fyzického a intelektuálneho cvičenia, ako aj kontroly hypertenzie, cukrovky a obezity, preventívna liečba však neexistuje, píše România libera.