Užitočné výhody a nevýhody kapustovej diéty; 10 zlatých tipov, aby vám v ňom nebolo zima
autor: Narcis Anton, piatok 7. februára 2014, 22:58
10 zlatých tipov, aby ste túto zimu neprechladli. Nachádzame sa v období vírusov a prechladnutia. Aby ste sa vyhli chorobe, mali by ste dodržiavať jednoduché, ale zlaté pravidlá. Tu je to, čo musíte jesť, piť a ako sa obliekať, aby ste zostali zdraví! 1. Jedzte cesnak, cibuľu a pór. Existujú prírodné antibiotiká, ktoré vás ochránia pred prechladnutím. 2. Jedzte veľa zeleniny a ovocia, aby bolo vaše telo vyživované vitamínmi a minerálmi. Vitamíny C a A sú mimoriadne dôležité v boji proti nachladnutiu. 3. Pite teplé čaje s citrónom a dostatkom tekutín. Čaje by nemali byť horké, pretože dráždia tráviacu sliznicu. 4. Venujte pozornosť oblečeniu! Nemusíte byť studený ani príliš horúci! Ak je príliš teplo, zapotíte sa a z náhleho prechodu z tepla na chlad vám bude zle. Pokračovanie v Click.
Päť šikovných liekov na zápach. Ak vás deodoranty sklamú, pozrite sa do špajze. Či už je leto alebo zima, niektorí ľudia sa nadmerne potia, akoby boli neustále pri radiátore. To ovplyvňuje ich kvalitu života: vždy majú na podpazuší nepekné škvrny, kolegovia sa im kvôli pachu vyhýbajú a zo strachu, že sa situácia ešte nezhorší, sa odmietajú venovať športu. Niektoré prírodné zložky ich môžu zachrániť pred všetkými týmito nepríjemnosťami. Napríklad med sa môže pridávať do teplej vody do kúpeľa, ktorá pôsobí ako antibakteriálny prostriedok, ktorý udržuje príjemnú vôňu. A paradajková šťava sa môže dať do vody na kúpanie. Pre trvalý efekt zostaňte vo vani 15 minút. Jablčný ocot, aplikovaný na podpazušie, tiež eliminuje nežiaduce pachy a vyrovná pH pokožky, píše doctorulzilei.ro.
Fajčiari sú náchylnejší na úzkosť a depresie. Skupina vedcov z univerzity v Londrine v Brazílii uskutočnila štúdiu, ktorá ukázala, že fajčiari sú náchylnejší na úzkosť a depresiu. Pretože fajčia, ľudia sa zdráhajú zmeniť svoj životný štýl, sú viac leniví, pokiaľ ide o šport a pohyb, a menej pohybu všeobecne. Štúdiu uskutočnili tak, že požiadali skupinu 60 fajčiarov a 50 nefajčiarov, aby najmenej šesť hodín v týždni používali krokomer najmenej 12 hodín denne. Výsledky ukázali, že fajčiari chodili menej a mali zníženú funkciu pľúc - čo znamená, že boli menej odolní voči námahe a cvičeniu. A keď boli fajčiari požiadaní, aby vyhodnotili ich celkovú spokojnosť a kvalitu života, povedali, že sa cítia unavení, pričom uznali, že im chýba motivácia na zmenu životného štýlu, informuje Unica.
Popcorn, zdravý ako ovocie? Máte radi popcorn? Jedna štúdia zistila, že popcorn má vyššiu hladinu antioxidantov ako mnoho druhov ovocia a zeleniny. Výskum vedcov z University of Scranton v USA ukazuje, že porcia popcornu obsahuje takmer dvakrát toľko polyfenolov ako bežné ovocie. Polyfenoly sú látky nachádzajúce sa v širokej škále potravín, od ovocia až po čokoládu. Pomáhajú neutralizovať ďalšie škodlivé látky, známe ako voľné radikály, a tak chránia pred srdcovými chorobami alebo inými zdravotnými problémami, poznámky Click.