Konzumujte kalórie v škole (zdravie a medicína, cvičenie, výživa)
Koľko kalórií približne spálite, ak sedíte v škole 8 - 10 hodín? Mám 160 cm, vážim 58 kíl a mám 19 rokov
2 odpovede
Hádam sa to dá porovnať s „ľahkou kancelárskou prácou“. a tam si môžete vygoogliť „vypočítať spotrebu kalórií“.
Nestačí, keď ste na výlete pri chudnutí! 💁🏻♂️
podobné otázky
Jo Leude. Raz som mala otázku. Skutočne spaľujete kalórie v škole mimo hodín športu, napríklad premýšľaním?
Teraz som 2 týždne zjedol 2 500 kalórií. Ak zajtra začnem jesť 1000-1200 kalórií. Budem potom chudnúť?
(Kvôli škole sa veľmi nehýbem.) Mám 161 cm, 58 kíl, 19 rokov
Moje telo teda na dôchodku spáli okolo 1320 kalórií denne. A ak by som teraz mal jesť 1 000 kalórií každý deň, spálil by som o 320 kalórií viac, ako zjem. Takže bez cvičenia, keby som každý deň zjedol iba 1 000 kalórií bez toho, aby som cvičil, stále by som chudol?
Vážim príliš veľa? Mám 160 cm a 58 kíl. Chcel by som vážiť 40 kíl. Je to príliš málo a ak áno, aká je moja ideálna váha?
Moja otázka znie: Ak každý deň odcvičím 22,4 kíl, spálim okolo 400-450 kalórií. Teraz, keď chcem schudnúť, chcem vedieť, koľko by som mal jesť? Moje telo spáli na dôchodku okolo 1320 kalórií, mal som spočítané, takže spálim 1720 kalórií, aby som mohol jednoznačne zjesť okolo 1200 kalórií? Alebo čo si o tom myslíš?
Je pravda, že tuční ľudia používajú pri fyzickej námahe viac kalórií?
Keď človek s hmotnosťou 70 kg a 120 kg vylúhuje rovnakú vzdialenosť, pre väčšiu je to oveľa namáhavejšie. Z tohto dôvodu horí viac alebo nie?
Za predpokladu, že strávite dlho doma a nehýbete sa fyzicky, koľko kalórií by ste spotrebovali s mojimi údajmi (91 kíl/1,84 m/11% KFA)?
Ahoj chlapci, mám 13 rokov, mám 1,64 a vážim 58 kíl. Cítim sa vo svojom tele veľmi nepríjemne, pretože si myslím, že som príliš tučná. Som príliš tučný?
Mám 14 . 1,60 cm a 55 kíl, to je príliš veľa. Lg
Určitú potrebu kalórií máte, pretože väčšinu kalórií spálite počas spánku. Ako príklad si vezmem 2 000 kcal, ale kedy môžem týchto 2 000 kalórií zjesť? Takže ak teraz, povedzme, 7 hodín spánku, ale deň predtým som zjedol 2 000 kcal, znamená to, že mám v taške na nový deň 2 000 kcal, alebo že sa vyčerpajú až pri ďalšom spánku? Je to trochu komplikované, ale skutočne mi to prekážalo. S priateľským pozdravom
Bola som práve v škole a som vyčerpaná, a tak som si položila otázku, koľko kalórií taký školský deň spáli?
Muž 19 rokov 1,88 cm 70 kg
Urobte každý deň 10 000 krokov a môj bazálny metabolizmus je okolo 1 800 kalórií, ako vysoko odhadujete moju celkovú potrebu kalórií ?
Vážim 58 kíl, myslíte si, že je to príliš?