Užitočné Zbavte sa celulitídy pomocou stravy! Prestaňte jesť tieto jedlá; Čo robiť predtým
autor: Mircea Barzoi, streda 1. júna 2016, 0:44
Päť prekvapivých jedál, ktoré by ste v lete nemali jesť. Leto prichádza s množstvom slnka a bláznivej túžby po pláži, ale aj so širokou škálou ovocia a zeleniny, ktoré si môžeme vychutnať. Existujú však niektoré jedlá, ktorým by ste sa mali v horúcom období vyhnúť. Väčšina citrusových plodov dozrieva veľmi dobre v chladnom období, čo sa považuje za sezónu týchto plodov. Počas leta nemajú čas na získanie sladkej chuti, a preto neprodukujeme sladký džús, po ktorom túžime. Vaše obľúbené nápoje, ktoré ráno zjete, sú tiež diuretiká, ktoré pravdepodobne veľmi dobre poznáte. Ale v horúci letný deň nie sú veľmi šťastnou možnosťou, pretože vás nútia chodiť príliš často na toaletu. Čo znamená, že vaše telo súčasne vylučuje vodu a soli, čo vedie k dehydratácii, oznamuje Unica.ro.
Aké tabletky neužívať, ak šoférujete. Antimomiká, antialergiká a sedatíva sú niektoré z liekov, ktorým by sa mali vodiči vyhýbať, pretože ovplyvňujú ich bdelosť. Za volantom sú nebezpečné nielen alkohol, neopatrnosť a únava, ale aj niektoré protidrogové liečby, varujú lekári. Niektoré tablety teda oneskorujú reakcie potrebné na vedenie vozidla, spôsobujú ospalosť a poruchy videnia. Škodlivé účinky nemeckých drog na vodiča sú umocnené kombináciou niekoľkých tabliet, ich predávkovaním, požívaním alkoholu, stresom, ako aj rozľahlosťou a zdravím vodiča. Aj niektoré lieky, ktoré sa považujú za neškodné, napríklad tie, ktoré sa odporúčajú na zníženie príznakov nachladnutia a chrípky, môžu mať vplyv na vedenie vozidla. Xylometazolín, látka prítomná v niektorých nosových dekongestívach, môže teda spôsobiť problémy so zrakom a zrýchliť srdcový rytmus, informuje Click.
Čo robiť pred spánkom, aby ste prestali chrápať. Zaručené výsledky. Chrápanie alebo spánkové apnoe nastávajú, keď je počas spánku blokovaný vdychovaný vzduch v dôsledku zúženia dýchacích ciest v nose, ústach alebo hrdle. Tento problém by sa nemal ignorovať, pretože časom môže viesť k hypertenzii, ischemickej koronárnej chorobe srdca s možnosťou infarktu a mŕtvice. Príčiny chrápania môžu byť: odchýlka septa, alergická nádcha, rôzne benígne alebo zhubné nádory, polypóza nosa, konzumácia alkoholu alebo fajčenie. Prvým tipom je pokúsiť sa schudnúť, pretože prítomnosť tuku v krku znemožňuje dýchacie cesty. Vyhýbajte sa spánku na chrbte, pretože v tejto polohe čiastočne blokuje inšpirovaný vzduch. Večer nepite alkohol a nejedzte veľa. Posledné jedlo by malo byť aspoň dve až tri hodiny pred spaním. Okrem toho je dobré vyhnúť sa liekom, ktoré uvoľňujú svaly, ako sú napríklad prášky na spanie a antidepresíva. Chráňte sa pred denným stresom a spite každú noc osem hodín. A zvlhčovač vzduchu v miestnosti môže byť veľmi užitočný, píše DoctorulZilei.ro.
Máte vysoký cholesterol? Ako vyriešiť problém s červeným vínom a čokoládou. Hypercholesterolémia nemá vo väčšine prípadov žiadne príznaky. Preto, najmä ak máte v rodine už diagnostikovaných ľudí, bolo by dobré urobiť krvné testy, aby sa zistilo, či nemáte problém s cholesterolom. A existujú potraviny, ktoré to môžu znížiť. Niektoré sú dokonca vynikajúce. Je tiež potrebné vykonať špecializované testy, napríklad genetický test na stanovenie genetickej mutácie a testy na fibroblasty, aby sa zistilo, ako telo absorbuje cholesterol. Ak sa tento problém zistí včas, znižuje sa riziko kardiovaskulárnych chorôb, ktoré je u ľudí trpiacich familiárnou hypercholesterolémiou 20-krát vyššie. V takom prípade musíte urobiť všetko pre zníženie hladiny cholesterolu, oznamuje Libertatea.