Ukážka na čítanie - chudnite sami
„150,6 kilogramu!“ Číslo na displeji váhy ma šokovalo. Roky som mala extrémnu nadváhu, ale to bolo moje nové maximum. „150 libier!“ Pomyslel som si. „Bože môj, nikdy som nebol taký tučný!“
Skúšala som už veľa diét, ale ani jedna nezabrala. Práve naopak.
"Len to tak nemá zmysel!" Naštvaný som vystúpil z váhy a nadával som: "Seru na päť jedál denne!" Kurva diéty! Kurva dobrá rada! Kurva vedecké štúdie! Idem na to teraz - po svojom! “
Rozhodol som sa, že budem jesť iba raz denne - večer.
V tej chvíli to pre mňa konečne urobilo KLIKNUTIE.
O niekoľko dní neskôr Kalle pokrútil hlavou: „Všetci hovoria, že večer by si nemal jesť. Všetci to hovoria! Ale vy - vy, ktorí ste už tak tuční, chcete schudnúť večerným jedením? “
Pozrela som sa dole a prikývla.
"Si šialený. Proste sa ti nedá pomôcť! Ako môžeš byť taký tvrdohlavý? Ste teraz inteligentnejší ako všetci lekári? “So zdvihnutými rukami a stiesnenými prstami Kalle prosila nebesia:„ Bola som na kardiológii 14 dní a trikrát týždenne sa konali prednášky odborníkov na výživu a dietológov. Hodiny prednášok! Je vedecky dokázané, že musíte jesť päť malých jedál denne! “
"Prosím, Kalle, povedal si mi to už tisíckrát." Skúšala som to, úprimne, ale ak jem niekoľkokrát denne, som večer rovnako hladná, akoby som celý deň nič nejedla. Len to tak nemá zmysel. A ak sa večer nenajem, hodím a váľam sa v posteli celé hodiny a nemôžem zaspať! Rozumieš? Teraz som pribral 20 kíl! 20 kíl! Už za jeden rok! Len to nefunguje s niekoľkými jedlami denne! “
Ale Kalle ma akoby vôbec nepočul. Šliapal tam a späť a krivo, divoko gestikulujúc, prechádzal cez moju obývačku: niekedy mi ukázal stierač, niekedy vtáka, niekedy ručnú kľuku. Neurobil ani žiadny krok, aby sa upokojil alebo si sadol vedľa mňa na gauč: „Rozumiem ti správne? Chceš jesť iba raz denne, a to večer? “
„To znamená: celý deň hladuješ a potom večer zješ ...“, Kalle sa tu musel rýchlo nadýchnuť, „v pažravom hlade, až kým nepraskneš?“ Vyvalil oči a dýchal z hĺbky zvuku, ktorý ste mohli počuť trepotať vaše pery: „No, keď má človek vtáka, dá mu znamenie. A vy, dávate niekoľko značiek - už blikáte červeno ako varovanie pred búrkou dole pri jazere. To je úplne šialené! To nemôžeš myslieť vážne. Ak chcete schudnúť, choďte si zabehať, zacvičiť si, čerstvý vzduch vám urobí dobre! “
"Všetko ma bolí a takisto nemám dobré topánky." Možno, keď sa opäť ochladí, možno na jeseň, áno, na jeseň, pretože ... “
„A čo telocvičňa?“ Prerušil Kalle. „Chodila si tam rada.“
„Nepôjdem do posilňovne, kým nebudem mať auto.“
"Všimol si si, že máš na všetko ospravedlnenie?" Potom aspoň prestaň napchávať svinstvo kontaminované glutamátom. A vždy to hlúpe rezanie! “Zastonal Kalle. „Každý vie, že z cestovín si tučnáš!“
"Teraz ma nechaj na pokoji!" Otravujete sa! Nevieš ako to je; sám si nikdy nebol tučný, ty fazuľa. Keďže som jedol viackrát denne, iba priberám! "Hádal som sa a stonal ešte hlasnejšie ako Kalle:„ 150 kíl, sakra do prdele, nikdy som nebol taký tučný! "
„Rob si, čo chceš!“ Zamával Kalle. "Aj tak si vždy múdrejší!" Uvidíte, kam vás to zavedie! Celý deň sedíte vo svojom byte a mastíte sa. Ako dlho si myslíš, že to vyjde? Ak budete takto pokračovať, zomriete na obezitu! “
„Nechaj ma na pokoji! Nemáš ani potuchy. Čo odo mňa vlastne chceš? To je môj život! Môj, môj úplne sám! Iní pijú, ja len rád jem. Môžeme sa teraz, prosím, baviť o niečom inom? “
Po tomto rozhovore s Kalle som si povedal: „No, už s tým nebudem s nikým hovoriť. To si odteraz nechám pre seba. A ak chudnutie nefunguje takto, skúsim niečo iné! “
Kupodivu som z toho mal dobrý pocit, aj keď ten pocit bol založený viac na nádeji ako na vôli alebo viere. V podstate to bola reakcia vzdoru, akt zúfalstva, jedna posledná vzbura. Po všetkých neúspešných pokusoch o chudnutie mi nenapadlo nič lepšie, ako počúvať sám seba a rozhodnúť sa sám. Naisto som vedel len to, že to takto s niekoľkými malými jedlami po celý deň nemohlo pokračovať.
Prvý rok si nikto nevšimol, že chudnem. Celý čas som si to nechával pre seba a nepovedal som ani slovo. Jedného dňa to zo mňa vypuklo.
"Hej, schudol som 20 kíl!" Oznámil som hrdo. „A to najlepšie: Nebolo to vôbec ťažké!“
„20 kíl? Naozaj? “Hovorilo sa všade. „A - aký si teraz ťažký?“
Všetka chvála a povzbudenie mi robili dobre. Skutočne som zakvitol, nabral späť silu. Na váhe som tiež fyzicky cítil tých 20 kilogramov menej. Surfoval som na vlne pohody, moje srdce sa zasmialo a pomyslel som si: „Ak to bude s chudnutím pokračovať, tak - možno niekedy - klesnem pod 100 kíl.“ V skratke: Bol som na oblaku číslo sedem, bol som v dobrej nálade a cítil som ja - na 130 kilogramov - ľahký ako pierko.
O týždeň neskôr prišiel Kalle do záhrady Tinos a z vlny dobrého pocitu ma postrelil úplným útokom. „20 kíl?“ Pokrútil hlavou. "Kde? Si rovnako tučná ako kedykoľvek predtým! “
„Ak to povie, bude to pravda,“ odpovedal môj stolnotenisový partner Tino.
"No, s najlepšou vôľou na svete, nič nevidím." Je rovnako tučný ako kedykoľvek predtým! “Kalle položil obe ruky na boky, naklonil hlavu a trup na jednu stranu a obehol ma jastrabím okom:„ To nemyslím vážne, len nevidím žiadny rozdiel. Úprimne povedané, Tino: Vidíte, že schudol? “
"Áno, no ... pozri ... no, nevidím to priamo;" ale keď to povie ... V každom prípade je pohyblivejší pri stolnom tenise. To je isté. ““
Stála som tam s otvorenými ústami a naozaj som sa snažila ich znovu zavrieť. Len som nechcel uveriť tomu, čo som počul: „Takže ste mi všetci klamali? Všetky? Nikto nevidí čo? Žiadne? “
„Anjel je tvrdé slovo,“ povedal Tino. "Mali ste takú dobrú náladu a nechceli sme vás odradiť, teda aspoň to bol plán - až kým to nevyfúkla Kalle." A áno, myslím tým nie, naozaj to nevidíte, úprimne. Pozri, bol som prekvapený, keď si povedal, že si schudol. No, potom som o tom hovoril aj s ostatnými: A áno, tým myslím nie, nikto si nevšimol, že si schudol. Ale to nevadí: hlavné je, že ste schudli! “
Až o tri mesiace neskôr - a na váhe celkovo o 25 kilogramov menej - sa ľudia, ktorých možno raz alebo dvakrát ročne uvidím, pýtali: »Povedz mi, schudli ste? Áno, zdvihol si sa, však? “
Keď som bol schopný odpovedať na otázku, či ste schudli: „Áno, je to pravda. Schudla som 30 kíl! “Krátko stlačili pery a dvakrát nenápadne prikývli.
„13 kíl! Áno, super! Blahoželáme! “
"30 libier - nie 13 libier," opravil som.
Teraz ste vytvorili puntíka a kývli ste štyrikrát alebo päťkrát: „30 kíl! Wow! Super!"
Na 40 kilogramoch som dostal nedôverčivé zamračenie s minimálne jedným zdvihnutým obočím. „40 kíl? Čestný? Skutočná pravda? Vážne? 40 kíl - nie 14 kíl? “
Pri 50 kilogramoch ste už pokrčili nos, podozrievavo prižmúrili oči a tušili: „Rozumel som ti správne? Chceš mi povedať, že si schudol 50 kíl? Nie 15, ale 50 kilogramov? “
Okrem výšky sa zmenila aj reč tela mojich spolubesedníkov: ľudia do 40 kilogramov sa odo mňa v úžase vzdialili a pozerali na mňa, od 50 kilogramov sa ku mne neveriacky pohli. Odvtedy mi boli také situácie dosť nepríjemné, už len kvôli mojej sociálnej fóbii. Ľudia, ktorí ma predtým nepoznali, mi neverili; Spočiatku som tam stál ako klamár. Keď som ako dôkaz vytiahol svoj smartphone z vrecka nohavíc, povedali: „To naozaj nevidíš, obrazovka je príliš malá! Nie, nie, no tak, nie ste to vy! “
Raz do mňa na večierku narazil opitý rocker: „Hej, ty tam!“ Vyštekol na mňa. Spočiatku som bol prekvapený, pretože som ho nepoznal. Ukázal na blondínku v malých čiernych šatách a nadával: „Hovorí, že si schudla 50 kíl!“ Potom sa postavil predo mňa a ukazovákom mi trikrát poklepal na hrudnú kosť: „Radím ti: neklam mi!“ Nikdy ste nestratili 50 libier! Neverím tomu!"
Zatiaľ som zostal ticho. Pozrel sa mi hlboko do očí a hlasno sa spýtal: „Hej, robíš si zo mňa srandu?“
Popravde, mal som v ten deň povedať: „Nie, nestratil som 50 kíl. Schudla som 60 kíl. “Keďže som sama kedysi bola pijačkou, vedela som, že tento muž plný hviezd by sa svojou odpoveďou cítil vyprovokovaný. Aby som sa vyhla stresu, klamala som a povedala: „O tomto neviem. Nikdy som nebol tučný ... “Spokojný sa muž odo mňa odvrátil a zavolal na svojho priateľa:„ Vidíš? Povedal som áno! Nikdy to nebolo tučné ... “
Našťastie som si potom kúpil tablet. Keby sa ma odteraz niekto pýtal: „Ty, máš to pravdu, chudol si toľko?“ Odpoviem napríklad: „Áno, je to tak. Schudla som 40 kíl. “
Buďte ticho. Po dvoch až troch sekundách bola položená otázka: „Koľko?“
„Áno,“ povedal som. „Prajete si vidieť fotografie, na ktorých som ako mrož?“
K počiatočnej skepse sa teraz pridala zvedavosť: „Áno - máte so sebou nejaké?“
Rozbalil som batoh a povedal: „Jasné, na tablete.“ Teraz to bolo tiché ako myš. Doslova som počul praskanie napätia.
"Pozri, bol som vtedy najtučnejší." Vážil som 150 kíl ... “Nech som v tejto chvíli hovoril čokoľvek, nedostal som žiadnu odpoveď. Zdalo sa, že ľudia v tejto fáze sú mimo môjho dosahu. Oči jej vrhali sem a tam medzi displejom tabletu a mojou tvárou. Bolo to v zhode: nos, uši, ústa, oči, brada, tvar hlavy. Pri tomto hľadaní zápasov bolo počuť mozog pýtať sa takmer každú sekundu: „Je to skutočne on?“ Nasledovalo krátke - väčšinou omráčené - pokrútenie hlavou. Pozreli sa mi do očí, zdvihli spodnú peru a uznanlivo prikývli. Na konci tejto fázy úpravy vždy zavládla pochvala. Páči sa mi: »Obdivuhodné! Šialenstvo! Neuveriteľné! Dobrá práca!"
Potom sa prerušil očný kontakt a nasledovalo ďalšie krátke obdobie ticha: Oči mojich divákov teraz blúdili - pohodovo ako skener - z tváre dole na nohy a späť hore na hlavu. Trvalo priemerne päť až šesť sekúnd, kým som sa znovu pozrel do očí bez toho, aby zaznelo jediné slovo.
Potom vždy prišla rovnaká otázka: Ako si to urobil? So žalúdočnou bandou? “
„Áno, a - ako si to urobil?“
Na túto otázku bohužiaľ neexistovala a neexistuje jednoduchá odpoveď.
Môj pokus vyrozprávať celý príbeh - vo všetkých jeho podobách - viditeľne unavil moje publikum a navodil dojem, že chudnutie nakoniec nie je také ľahké.
Samozrejme to bolo aj vďaka mojej neštruktúrovanej a poloprepečenej prednáške, ale predovšetkým kvôli hre na otázky a odpovede, do ktorej som sa zapojil. Režim otázok a odpovedí sa ukázal ako úplne nevhodný - jednoducho to tak nefungovalo. Cítil som, ako vykĺzam z prstov publika ako klzká ryba.
To vyvolalo nevôľu a sklamanie: „Musíte vedieť, ako ste schudli. Poď! Vyrazte s jazykom! Alebo je to tajomstvo? “
Ľudia očakávali stratégiu, jasný koncept, jednoduchú a dôslednú odpoveď, niečo, čím by sa dalo presadiť od začiatku do konca - ale to neexistovalo. Väčšinou by som povedal: „Bohužiaľ, nemôžem ti to vysvetliť za pár minút. Pracujem na sms. Keď bude hotové, dám ti ho ... “
Boli obdobia, keď som bol skutočne šťastný, keď pre zmenu téma nebola o chudnutí. Nechcel som a nechcem byť obdivovaný ako cirkusový kôň za niečo, čo podľa mňa môže každý.