Ukážka na čítanie e-kníh zadarmo Gl; šťastný napriek nedostatku dohody; Rotationsdi; t od Angely
Angela Helmbergerová
trvale uľaviť - podráždené črevo a
PREDSLOV
MOJA CESTA
Príznaky a liečba, problémy a možné riešenia
Ako sa to všetko začalo
K čomu sa problémy pripisovali
Neurodermatitída mojej dcéry; prvé skúsenosti s alergiou; Vylučovacia a rotačná diéta
Terapia Dr. Chlebové placky:
Prvá kríza: perforovaný zápal slepého čreva
Terapeutické pokusy bez uspokojivých výsledkov
Kruh atopickej formy, rodinná dispozícia
Diagnostika potravinovej intolerancie (LUV), rotačná diéta
Druhá kríza: iliozeálna resekcia po gastroenteritíde s Brideniliusom
Spolupráca s klinikou na kuchynskom a stravovacom poradenstve
Náročná fáza budovania - ktorá pomohla
Helicobacter pylori
Ďalšia regenerácia
Retardované príznaky
OTOČNÁ DIÉTA
Prečo, ako na to a môj stravovací plán
PLÁN MENU
Základy súdov
Výhody opísanej rotačnej diéty
Čo robiť s pozvánkami/návštevami reštaurácie?
Na cestách doma i v zahraničí
Dohodnite si stravu s rodinnou kuchyňou
POZNÁMKY A VYSVETLENIE
Niekoľko tipov
To a to o rôznych potravinách
Ďalšie poznámky
Zoznam produktov - zdroje dodávok
Jedlo:
Doplnok výživy:
Ostatné:
odkaz
PREDSLOV
Za celý čas, čo žijem so syndrómom dráždivého čreva a potravinovou intoleranciou, som nevyhnutne získal čoraz viac vedomostí o tejto téme. V prvých niekoľkých rokoch som bol celkom osamelý a nevedomý sám, napriek niektorým poradcom, ktorí mi mohli dať cenné návrhy. Nezostávalo mi teda nič iné, len pretočiť čoraz hustejšiu sieť informácií medzi týmito základnými kameňmi návrhov prostredníctvom môjho vlastného výskumu, na ktorom moja strava a životný štýl vychádzajú od roku 1993. Od roku 2008 to vychádza z rotačnej schémy Jutty Poschetovej. Pretože to bola pomalá, strmá a kamenistá cesta, ktorá trvala mnoho rokov, rád by som každému, kto bojuje s podobnými problémami, venoval knihu, v ktorej možno nájsť pomoc rýchlejšie a ľahšie.
Keď som začínal, nebol tam žiadny internet a informácie sa šírili vo forme knižných odporúčaní, fotokópií, ručne písaných poznámok a adries a telefónnych čísel znalých ľudí. Odkedy existuje internet, mnoho informácií sa stalo ľahšie prístupných, objektívne fakty sa však nestali. V súčasnosti je skutočne ťažšie ich nájsť v množstve údajov alebo ich ako také rozpoznať.
Dúfam, že moje skúsenosti pomôžu mnohým ďalším, že vznikne podnet na zamyslenie a celkovo sa objavia nové perspektívy. V tejto súvislosti vám prajem zaujímavé čítanie!
MOJE CESTA - príznaky a liečba, problémy a riešenia
Ako sa to všetko začalo
Dnes viem, že moje zdravotné problémy začali pomaly a zákerne začiatkom 90. rokov, keď mi bolo asi dvadsať. Tiež viem, že som ako dieťa musela mať problémy s konzumáciou mlieka alebo s rôznymi intoleranciami či citlivým črevom. Najmä na raňajkové kakao, ktoré som pripravil s najlepším úmyslom z dobrého prírodného preferovaného alebo surového mlieka (z druhovo vhodnej, Demeter certifikovanej výroby), som reagoval bolesťami hlavy, pocitom plnosti, chlpatým pocitom v ústach, nevoľnosťou a únavou. V tom čase však nebolo nič také známe. Ako dieťa som si neuvedomoval príznaky - ako viete ako dieťa, čo je normálne a čo nie? Ak to neviete inak a ak nenastanú vážne problémy, nič také si aj tak nevšimnete, ani dieťa, ani dospelý. Vtedy to bolo presne také.
V mojich dvadsiatich rokoch som si začal všímať bolesti:
• Únava po jedle
• Chute na určité výrobky
• keď jete veľké množstvo jedla
Uvedomil som si, že už nie som taký produktívny, ako som bol, a že som bol po popoludňajších hodinách často veľmi unavený a apatický a že som mal často bolesti brucha a neustále plyny, ako aj niekedy silné vypadávanie vlasov a rednutie vlasov. Už viac ako desať rokov trpím silnou citlivosťou na chlad (tiež a najmä vo vykurovaných miestnostiach) a moja váha bola vždy na spodnej hranici (nepriberala som, čo a koľko som jedla, a v tom čase to bolo niekedy obrovské ).
Mnoho rokov som mala vegetariánsku stravu s malým počtom mliečnych výrobkov alebo vajec. Mal som však z. B. vždy túži po syre, v takom prípade sa vyskytlo stravovacie správanie popísané vyššie. Okrem toho som si podľa svojich preferencií vypestovala skutočnú chuť na určité jedlá, takže som ich jedla čoraz častejšie. Takže môj jedálniček je čoraz viac obmedzovaný a čoraz jednostrannejší. Pre mňa to bolo B.:
Roľnícky šalát s feta alebo mozzarellou, olivami a zeleninou, ktorý som v lete jedla takmer každý deň na obed, niekedy s veľkým množstvom pestovaných húb, surových húb alebo vyprážanej hlivy.,
• veľmi často cestoviny alebo pizza,
• Popoludní som často zjedol viac ako jedno balenie veľmi špecifických koláčikov s čokoládou alebo
• Ráno vždy rovnaký druh chleba, čistý špaldový chlieb s maslom a Vitam-R (vegetariánska slaná kvasnicová pasta, o tom neskôr).
K čomu sa problémy pripisovali
Vďaka mojej vegetariánskej strave (s vajcami, mliečnymi výrobkami a občas rybami, t. J. Takmer so všetkým okrem mäsa - dnes sa tomu hovorí flexitarián), lekári podozrievali z nedostatku železa nedostatok železa. V skutočnosti sa to dalo vždy diagnosticky dokázať (malo to tiež zmysel, príznaky únavy, vypadávania vlasov a zmrazovania boli vhodné a kvôli IUD som vždy mala veľmi dlhé, silné a časté menštruácie). Náhrada železa tiež vždy priniesla určité zlepšenie. V tom čase som niekoľkokrát ročne, niekoľko mesiacov, užíval Ferrosanol Duodenal, železom obalené tablety, ktoré boli dostupné iba v lekárňach. Až neskôr som objavil ako alternatívu potiahnuté tablety tardyferon, ktoré ja osobne znášam oveľa lepšie.
Medzi substitučnými fázami sa vždy snažím každú chvíľu užiť dávku bylinnej krvnej šťavy Floradix, ktorá bola oveľa menej koncentrovaná, ale tiež som ju veľmi dobre znášal. Verím, že železo vo forme, ktorá sa tam nachádza v spojení so všetkými životne dôležitými látkami z extraktov z bylín a ovocných štiav, sa dá ľahšie vstrebať. Upozorňujeme však: Bylinné krvné tablety od tohto výrobcu obsahujú laktózu! Je zaujímavé, že som sa nedávno dozvedel, že z. B. nedostatok železa mohol byť už vtedy znakom latentného zápalu. Je pravdepodobné, že som už v tom čase pociťoval častý alebo trvalý zápal črevnej sliznice, teda príznaky dráždivého čreva. Ale pretože som nemal žiadne také konkrétne sťažnosti, možno aj preto, že ako mladý človek dokážeš veľa kompenzovať, neboli zaznamenané, a preto neboli urobené žiadne pokusy o diagnostiku. - Čím sa dostávame k téme našej zvyčajnej liečebnej praxe alebo zdravotného systému.
Na konci 80. rokov som bol chorý na Epstein-Barrovu infekciu, známu tiež ako Pfeifferova žľazová horúčka - diagnostikovali mi ju iba asi 1-2 roky po chorobe. Myslel som si, že ide o silnú chrípku a úplne som to celé bez lekárskej podpory podcenil. Dovtedy to však bolo najvážnejšie ochorenie, aké som kedy prežil. Táto infekcia ma veľmi oslabila, trvalo mi niekoľko rokov, kým som sa do istej miery z toho dostala.
V čase, keď som navštevoval rôznych lekárov, aby som našiel riešenie týchto problémov, mi naturopatický lekár diagnostikoval túlavú obličku. Skutočnosť, že oblička nie je zafixovaná, ale voľne visí v tele na močovode, môže blokovať alebo brániť uvoľňovaniu hormónov. To by ovplyvnilo katecholamíny (napr. Adrenalín atď.) - hormóny, ktoré okrem iného sú tiež zodpovední za činnosť. Podľa ázijského a naturopatického názoru sú navyše obličky zodpovedné za pohon a životnú energiu. Preto som sa rozhodol, že to nechám chirurgicky napraviť. To všetko spolu bolo dosť pádnym dôvodom na vysvetlenie, prečo som v tom čase nepodával veľmi dobré výkony. Aj keď som nebol úplne spokojný s výsledkami terapií, nepozeral som sa ďalej a zmieril som sa s jeho situáciou, s odôvodnením, že už nemáte 20 (ale pomaly sa blížite k 30 - haha), jednoducho sa stanete starší ... v 26 rokoch?
Neurodermatitída mojej dcéry; prvé skúsenosti s alergiou; Vylučovacia a rotačná diéta
Moja dcéra sa narodila v roku 1992. Bola naším druhým dieťaťom. Počas tehotenstva som bola v pohode dookola (prvé tehotenstvo bolo pre mňa oveľa ťažšie, pretože som hneď na začiatku zmierňovala symfýzu, t. J. Mäkké bolo chrupavkové spojenie medzi stydkou; to bolo nesmierne bolestivé, takže som občas takmer nechodila. mohol). Ale tentoraz som bol v najlepšej forme, cítil som sa lepšie ako za dlhý čas a bol som o desať rokov mladší. Náš päťročný syn bol veľmi zdravý a náš malý sršal zdravím po fantasticky rýchlom a nekomplikovanom pôrode s hmotnosťou cca 3 600 g. To sa bohužiaľ zmenilo vo fáze dojčenia okolo troch mesiacov veku. Vyskytol sa jej ekzém na vonkajšej strane nadlaktia, na bedrách a na vonkajšej strane dolných končatín. Často sa vyskytli ekzémy na tvári, ktoré sa šíria náterovou infekciou.
Navyše často trpela kolikou, ktorá jej v noci nešetrila spánkom. Najhorší však bol častý a veľmi bolestivý zápal kože, najmä na okrajoch pier. Ráno po spánku boli oblasti zarastené a chrastavité, aby sa pri prvom otvorení úst opäť roztrhli (hovorenie, smiech, pitie, jedenie). Musela tým veľmi trpieť a samozrejme my s ňou.
Okrem toho tento vzhľad s ekzémom na tvári a zapálenými chrastavitými ústami viedol k reakciám okolia, ktoré sa pohybovali od zľutovania až po znechutenie („Nie je to nákazlivé?“). V každom prípade pozornosť smerovala nežiaducim spôsobom jedným smerom. B. nestranného známeho úplne znemožnil. Konverzácie sa vždy okamžite zameriavali na zdravie, pokožku, stravu, alergie ... niekedy strach, niekedy pejoratív, niekedy záujem a často všetko. Vždy ste dostali veľa tipov a dobre mienených rád, akoby ste boli ako dotyčný človek úplne bezradní, zatiaľ čo my sme skúmali všetko, čo k téme bolo. Bolo to neatraktívne a vážne to ovplyvnilo sociálne interakcie a náš spoločenský život ako rodina.
V tomto období sme prišli k nášmu praktickému lekárovi Dr. Lippert vo Wörthsee, ktorí liečili našu dcéru (a čoskoro aj nás všetkých, kedykoľvek to bolo potrebné) klasickou homeopatiou a ušnou akupunktúrou (niekedy laserovou akupunktúrou pre malé deti). Zvláštnosťou jej liečebnej metódy bolo to, že pomocou pulzného pulzu testuje akupunktúrne body, ktoré sa majú ošetrovať, a homeopatické lieky, ako aj ich potenciu.
Snažili sme sa príznaky zlepšiť pomocou eliminačnej diéty (to znamená vynechať látky, o ktorých sa predpokladá, že sú nekompatibilné a o ktorých sa všeobecne vie, že sú alergénne). To bolo skutočné dielo Sizyfa, ktoré však, bohužiaľ, zostalo neúspešné.
Ani veľmi opatrný pokus vkradnúť sa do mlieka bol neúspešný. Začnete s homeopatickým dávkovaním jednej kvapky mlieka do jedného litra vody a potom každý deň veľmi pomaly zvyšujete dávku.
Potom Dr. Lippert, váš kolega Dr. Vyhľadať Flade.
Terapia Dr. Chlebové placky:
• Biorezonančný test jednotlivých potravín
• Vyhýbajte sa všetkým neprípustným potravinám
• Schéma rotácie - odporúčanie Jutta-Poschet-Immundiät
Slečna Dr. Vo svojej praxi - v tom čase ešte v Rottach-Weissach am Tegernsee - testovala Flade všetky potraviny kineziologickým/svalovým testom. Dostali sme plán všetkých výrobkov, ktoré naša dcéra nemohla tolerovať. Boli to zvyčajní podozriví: potraviny, ktoré majú vo všeobecnosti vysoký alergický potenciál, a v takýchto prípadoch by sa im malo na istý čas úplne vyhnúť, kým sa do jedálnička nebudú pridávať veľmi opatrne. Citlivé osoby by za žiadnych okolností nemali tieto potraviny konzumovať každý deň!
• Mlieko a všetky mliečne výrobky všetkých zvierat, najmä • vajcia