Ulcerózna kolitída Crohnova choroba - zdravotné poradenstvo UGB
Liečba ulceróznej kolitídy a Crohnovej choroby je do značnej miery rovnaká a pozostáva z dvoch zložiek: zmeny stravovania a farmakoterapie. Cieľom zmeny stravovania je zlepšiť výživový a všeobecný stav postihnutých, pozitívne ovplyvniť príznaky a priebeh ochorenia a dosiahnuť čo najdlhšie obdobia bez príznakov. V závislosti od štádia ochorenia sa odporúčajú rôzne diéty.
Čo je ulcerózna kolitída?
Ulcerózna kolitída je chronické zápalové ochorenie hrubého čreva, ktoré sprevádza človeka po celý život. To spôsobuje zápal sliznice hrubého čreva, na ktorej sa vytvárajú vredy. Môže to mať vplyv na celé hrubé črevo alebo iba na určité časti. Vždy je postihnutý konečník. Ak je ovplyvnený iba konečník, je to známe ako proktitída. V počiatočnom štádiu je zapálená sliznica sčervenaná a pri kontakte s chymom krváca. Sliznica sa časom ničí tvorbou vredov. Hlavnými príznakmi ulceróznej kolitídy sú krvavé a slizké hnačky, bolesti brucha, horúčka a chudnutie. Črevné pohyby sú časté, ale doba prechodu čreva môže byť stále normálna. Príznaky sa objavujú v záchvatoch, takže existujú aj fázy bez príznakov. Medzi ďalšie typické poruchy spojené s ulceróznou kolitídou patria anémia, nedostatok železa, znížený obsah bielkovín v krvi (hypoproteinémia) a porucha rovnováhy elektrolytov. Riziko vzniku rakoviny sa zvyšuje s týmto ochorením.
Čo je Crohnova choroba?
Správna výživa ako účinná pomoc
V opačnom prípade vám v dobách bez príznakov najlepšie poskytne zdravú stravu, v ktorej jednoducho vynecháte potraviny, ktoré spôsobujú príznaky. Nič nie je zakázané. Môžete jesť všetko, na čo znesiete. Existujú však jedlá, nápoje a jedlá, ktoré preukázali skúsenosti, sú často ťažko stráviteľné. Patria sem napríklad mastné jedlá, mlieko, obilniny, droždie a paradajky. Snažte sa teda ušetriť na viditeľných tukoch, ako je maslo a olej, a uprednostnite jedlá s nízkym obsahom tuku, tj. Nízkotučné mlieko namiesto plnotučného mlieka alebo zemiakové šupky namiesto hranoliek. Vyberte jemné syry, ktoré obsahujú menej ako 45 percent tuku v sušine (45 percent tuku v sušine). Mali by ste sa vyhnúť plesňovým syrom ako Gorgonzola, Roquefort alebo úplne prezretému camembertu. Pripravte si jedlo tak, aby bolo ľahko stráviteľné. Môžete to urobiť metódami varenia, ako je dusenie, parenie alebo grilovanie bez tuku. Správne náradie, ako sú potiahnuté panvice, rímsky hrniec a pekáč, vám pomôžu a uľahčia úsporu tuku. Vyprážané, pečené alebo vyprážané jedlá by ste mali konzumovať opatrne.
Dať si pozor na:
- Mastné, korenené, vyprážané a hlboko vyprážané jedlá
- Údené, liečené jedlá
- Nafukujúca zelenina ako kapusta, pór alebo cibuľa
- paradajky
- Nezrelé ovocie, surové jadrovník
- Orechy, mandle, pistácie
- Obilie
- mlieko
- Korenie ako korenie, kari, horčica, chren, cesnak
- Cukrovinky ako čokoláda, nugát, krémové cukríky
- Alkohol, sýtené nápoje, ľadovo vychladené jedlá
- nikotín
Buďte aktívni
Snažte sa vyhnúť sa stresovým a hektickým situáciám. Ak má stres negatívny vplyv, líši sa to od človeka k človeku. Aká je správna požiadavka na jedného človeka, už teraz je pre druhého zdrvujúca. Aj to, ktoré situácie jednotlivca stresujú, je rozdielne. Najlepšie je zapísať si veci, ktoré vás stresujú. To vám umožní identifikovať situácie, v ktorých ste pod tlakom, a vyvinúť stratégie na ľahšie zvládanie stresu. Stanovte priority a delegujte činnosti. Choďte veľa na čerstvý vzduch a využite voľné dni na relaxáciu. Relaxačné techniky, ako je autogénny tréning, jóga alebo dychové cvičenia, vám pomôžu na krátky čas uniknúť z uponáhľaného každodenného života. Pravidelné cvičenie tiež pomáha znižovať stres. Mali by ste si tiež dopriať dostatok spánku, dovolenky a voľného času. Dbajte tiež na pravidelný pracovný čas a obedné prestávky. Ak fajčíte, pokúste sa prestať fajčiť alebo to aspoň prísne obmedzte.