Kĺb; bolesť, či už H; je možné sa vyhnúť opotrebeniu alebo roztrhnutiu kolena

Obsah

• Štruktúra kĺbu
• Rôzne kĺby pre rôzne činnosti
• Príčiny a liečba bolesti kĺbov
• Bolesť kĺbov v oblasti bedra
• Diagnóza a prevencia bolesti bedrového kĺbu
• Bolesť kĺbov v kolene
• Bolesť kolena: rôzne typy
• Diagnóza bolesti kolena
• Prírodné alternatívy bolesti kĺbov

Pri stúpaní po schodoch bolí koleno, rameno je stuhnuté a bedro spôsobuje problémy pri chôdzi. Všetky obmedzenia pohybu spôsobené bolesťami kĺbov, ktoré sú tiež sprevádzané teplom, opuchmi a začervenaním, môžu byť spôsobené chorobami kĺbov. A všetka bolesť obmedzuje pohyblivosť nášho tela.

Štruktúra kĺbu

Existujú kĺby, napríklad spojenia medzi telami stavcov (medzistavcové platničky) a kostnými časťami lebky, s ktorými sa dá hýbať málo alebo vôbec. Tieto kĺby sa nazývajú „falošné“.

Skutočné kĺby naopak vytvárajú naše možnosti pohybu s rôznym stupňom voľnosti. Vždy majú kĺbovú medzeru medzi partnermi v kostiach a na styčnej ploche sú pokryté hyalínovou kĺbovou chrupavkou.

Vnútorná kapsula tvorí synoviálnu tekutinu, ktorá vyživuje kĺbové chrupavky a znižuje trenie. Zaisťuje optimálne rozloženie tlaku a sily medzi dvoma povrchmi kĺbov a synoviálnou tekutinou. Membrána podobná pokožke z vlákien pokrýva kĺbovú dutinu ako kĺbová kapsula a úplne utesňuje kĺby od okolitých štruktúr. Burza sa nachádza všade, kde sa šľachy kĺžu po kostiach. Ako vankúš naplnený vodou tlmí tlak a zaisťuje plynulé pohyby. Okolité mäkké tkanivá sú kĺbové a kapsulárne väzy vo vnútri a mimo kĺbu. Podporujú a stabilizujú prácu kĺbov a umožňujú iba povolené pohyby, aby sa zabránilo zraneniu.

Rôzne kĺby pre rôzne činnosti

Aby bolo možné vykonávať pohyby rôznych stupňov voľnosti, sú potrebné rôzne typy kĺbov.

1. Kĺb valca

• Závesový kĺb typu I: Najjednoduchší typ kĺbu, umožňuje iba akcie okolo jednej osi (ohyb a predĺženie)
• Valčekový, kolieskový alebo otočný kĺb typu II: Umožňuje pohyblivosť iba okolo jednej osi, ako je to v prípade krčnej chrbtice

2. Rovný spoj

• To umožňuje väčšie aj bočné pohyby
• Nachádza sa na vertebrálnych kĺboch

3. Sedlový kĺb

• Umožňuje ohyb/predĺženie, ako aj roztiahnutie/priblíženie
• V metakarpe a palci.

4. Guľový kĺb

• Najvyšší stupeň mobility
• Pohyb v troch rovinách: ohyb, predĺženie, vonkajšia a vnútorná rotácia, roztiahnutie a priblíženie
• Nachádza sa na ramenných, bedrových a metakarpofalangeálnych kĺboch

5. Kondylárny kĺb

• Kolenný kĺb je charakteristický pre kondylárny kĺb
• Spája dve kostné časti kĺbu, ktorý pripomína päsť/žiarovku
• Umožňuje ohyb a predĺženie, ako aj vnútorné a vonkajšie otočenie

Príčiny a liečba bolesti kĺbov

Najlepší predajca bolesti kĺbov

Bolesť kĺbov v oblasti bedra

Každý, kto trpí silnými bolesťami bedrového kĺbu, má zvyčajne artrózu bedrového kĺbu. Opotrebenie bedrového kĺbu je normálny, aj keď bolestivý, jav starnutia u ľudí od piatich rokov: bedrová chrupavka sa rozpadá, až kým sa kostné kĺbové štruktúry navzájom netierajú. Ak je bedrový kĺb bezprostrednou príčinou bolesti, zvyčajne ide o koxartrózu alebo artritídu. Koxartróza je degeneratívne ochorenie, pri ktorom sa chrupavka v bedrovej jamke a na hlave stehennej kosti pomaly opotrebováva. Príčinou artrózy bedrového kĺbu je zvyčajne trvalé nesprávne zaťaženie bedrového kĺbu. Spočiatku sa prejaví počiatočnou bolesťou. Nastáva, keď človek vstane a urobí niekoľko krokov.

príčiny

• chronické ochorenia kĺbov (artróza, artritída)
• dlhodobé svalové ochorenia
• dedičné vychýlenia
• akútny zápal
• náhodné poranenia (zlomenina panvy)
• Neuralgia

liečby

• Lieky proti bolesti
• Redukcia hmotnosti
• Berle na predlaktí
• Pätový vankúš v topánkach
• fyzioterapia
• spoločný priateľský šport
• chirurgický zákrok
• Protéza bedrového kĺbu

Diagnóza a prevencia bolesti bedrového kĺbu

Ak existuje podozrenie na koxartrózu, vyšetrujúci lekár podrobne preskúma držanie tela, chôdzu, dĺžku nôh a akékoľvek obmedzenia pohybu bedrového kĺbu. Na vylúčenie ďalších ochorení bedrového kĺbu sa používajú aj ďalšie zobrazovacie metódy, ako je MRI a ultrazvukové vyšetrenie. Ak pacient trpí trochanterickou burzitídou, lekár pocíti silnú tlakovú bolesť, keď lekár nahmatá bedro.

Artróze bedrového kĺbu sa môžete vyhnúť častým fyzickým cvičením alebo jeho priebeh oslabte, ak už existuje. Ak sa vaše dieťa narodilo s úklonom alebo klepaním na kolená, mali by ste si včas nechať ošetriť nesprávnu polohu bedrového kĺbu.

Bolesť kĺbov v kolene

Najväčší kĺb v ľudskom tele spája rôzne tuhé kostné časti pomocou pružných šliach a väzov a zaisťuje tak, že naše kolená môžu byť pokrčené a natiahnuté. Zložité koleno je dosť náchylné na nefunkčnosť, najmä preto, že príznaky sa spočiatku prejavujú ako nešpecifická bolesť kolena - ktorá však môže mať veľmi odlišné príčiny. Zranenia často vznikajú v dôsledku športových aktivít, nesprávnych pohybových vzorcov alebo profesionálnych činností. Niektoré fyzické podmienky, ako je obezita alebo nesprávna poloha nôh, veľmi často vedú k známkam opotrebenia a tým k bolesti kolena.

Najmä ženy často v pokročilom veku trpia problémami s kolenami, pretože pravidelné nosenie vysokých podpätkov a inej nevhodnej obuvi s výškou podpätku vyššou ako štyri centimetre môžu viesť k bolestiam kolien.

Na druhej strane v prípade detí a dospievajúcich je to trochu inak, pretože problémy s kolenami sú tu veľmi často výsledkom rastu alebo pôvodných chorôb, ako je reumatizmus alebo menej častý syndróm Sinding-Larsen-Johansson. Niekedy však aj mladí súťažiaci športovci (najmä loptoví športovci, ako sú futbalisti, gymnastky alebo vytrvalostní športovci) trpia známkami opotrebenia, ktoré sú typické pre neskorší život.

Bolesť kolena: rôzne typy

• Bolesť predného kolena: z kolenného kĺbu, malformácia kolenného kĺbu v dôsledku vykĺbenia alebo posunutia
• Syndróm patelárnej špičky: Prepracovanosť spôsobená cvičením
• Osteoartróza retropatelly: Artróza za kolenom v dôsledku vekovo typického opotrebenia
• Synoviálna burza alebo burzitída: Burzitída
• Problémy s kolenami vo vnútri: Poškodený vnútorný meniskus alebo poranenie vnútorných väzov, zapálená burza, artróza a poškodenie šliach, nesprávnou bežeckou obuvou alebo tvrdým/nerovným povrchom
• Problémy s kolenami zvonka: poranený vonkajší meniskus alebo vonkajšie väzivo, artróza, vychýlenie kolena, opotrebované a podráždené šľachy, kolená bežca
• Nepohodlie v dutine kolena: Príčina spočíva v kĺbovom puzdre, možné poškodenie zadného menisku, artróza kolena alebo takzvaná Bakerova cysta

Diagnóza bolesti kolena

Pred cielenou liečbou musí ošetrujúci lekár stanoviť správnu diagnózu, pri ktorej je pacient nielen dôkladne vyšetrený, ale aj podrobne vypočutý. Pravdivé zodpovedanie nasledujúcich otázok uľahčuje stanovenie diagnózy ortopedickému chirurgovi.
Potrebuje na to informácie o:

• Lokalizácia bolesti (predná, zadná, vnútorná, vonkajšia?)
• Typ bolesti (tupá, pulzujúca, bodavá, kŕčová?)
• Bolesť sa zvyšuje v dôsledku pohybu?
• Ak áno, s ktorými pohybovými sekvenciami zvlášť?
• Ak je pravdepodobnejšie, že bolesť nastane, keď skolabujete (často ide o slzu krížového väzu).
• alebo skôr pri preťažení (možné poškodenie menisku)?
• Existujú nejaké ďalšie príznaky alebo abnormality?

Príznaky

• Sčervenaná a teplá pokožka
• Obmedzený pohyb
• Úplné blokovanie určitých pohybov
• Podliatiny alebo opuchy
• Hrbole a poklesy
• Znížená odolnosť
• Chrumkanie a praskanie pri pohybe.

liečby

• Protizápalové lieky
• Lieky na tlmenie bolesti
• fyzická terapia
• Operácie
• Umelý kolenný kĺb

Prírodné alternatívy bolesti kĺbov

Príkladom je kombinovaný príjem kurkumínu a kadidla, ktorý je teraz vedecky dokázaný.
Kurkuma sa používa proti rôznym chorobám. Funguje podobným spôsobom ako chemické lieky proti bolesti - ale bez ich škodlivých vedľajších účinkov. Jeho silný antioxidačný účinok úspešne bojuje proti zápalovým ochoreniam, ako sú artritída alebo reumatizmus.
Kadidlo, tiež známe ako Boswellia, pomáha proti všetkým druhom zápalov a osvedčilo sa najmä proti chronickej artritíde, dne a reumatizmu.
Mali by sme spomenúť aj omega-3 mastné kyseliny. Tieto kyseliny sú nevyhnutné, čo znamená, že si ich ľudský organizmus nedokáže sám vyrobiť. Má priamy protizápalový a silný antioxidačný účinok. To zmierňuje bolesť a minimalizuje zápal. V jednej štúdii 60 percent zúčastnených pacientov zaznamenalo významné zlepšenie bolestivých stavov.

Odporučiť článok:

Z redakčného tímu spoločnosti Medizinfuchs

Ako medicínski redaktori z oblasti humanitných vied, veterinárneho lekárstva alebo homeopatie majú naši autori široký odborný fond, ktorý pokrýva príslušné oblasti nášho portálu vo forme rád pre vás. Ich spektrum siaha od bežných každodenných ťažkostí, stredne ťažkých až ťažkých chorôb, veterinárneho lekárstva, výživy, detskej výživy a kozmetiky. Naším cieľom je predstaviť vám širokú škálu fundovaných poradenských textov, aby ste mali rýchly prístup k relevantným informáciám a podrobný prehľad.

---