Učme sa od májov, aby sme boli zdraví! Staré tajomstvá pre život v harmónii Mobile
Známa mayská civilizácia prosperovala šesť storočí, pred záhadným kolapsom roku 900. Táto civilizácia, o ktorej sa ďalej dozvedáme zaujímavé veci, mala veľa tajomstiev, vďaka ktorým v časoch svojho najväčšieho rozkvetu patrila k prekvitať.
Našťastie niektoré také tajomstvá k nám zostúpili a mohli by nám pomôcť vidieť svet a našu vlastnú existenciu v inom svetle. Mohlo by nám to pomôcť, aby sme boli zdravší a žili v súlade so sebou a so svojím okolím.
V modernom svete - keď technologický pokrok a preťaženie informáciami viedli mnohých z nás k návratu k základom - môže byť potreba starej múdrosti dôležitejšia ako kedykoľvek predtým, upozorňuje Huffington Post.
Predstavujeme niektoré z metód Mayov, ktoré dali zmysel ich životom a priniesli telu i duši rovnováhu a zdravie. Prečo by nepracovali aj v našom prípade?
Chia semiačka pre zdravé telo
Chia, odvodené z mayského slova pre „moc“, bolo diétne jedlo, ktoré používali starí Aztékovia a Mayovia a ktoré ich udržiavalo zdravé a plné energie. Nielenže tieto semená denne prehltli, ale Mayovia ich používali aj pri náboženských obradoch.
Tieto semená sú bohaté na bielkoviny a vlákninu a obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie kognitívnych funkcií. Posledné výskumy ukazujú, že hrá úlohu aj pri prevencii rakoviny.
Telo i duša, považované za celok
Pre Mayov znamenalo zdravie rovnováhu. Ochorenie sa považovalo za prejav nerovnováhy. Na liečenie tejto nerovnováhy používali Mayovia pri svojich liečebných procedúrach bylinky a bylinky, masáže, akupunktúru, vodoliečbu a modlitby.
Liečenie u Mayov zahŕňalo fyzickú časť aj ducha prostredníctvom náboženstva. Poznali chorobu tela i chorobu ducha, keď videli ich vzájomné prepojenie. Mayskí liečitelia spievali, aby vyrovnali tok ch'ulelu alebo životnej sily v tele, čím sa mayská medicína podobá tradičnej čínskej medicíne.
„Fyzický a duchovný svet bol na opačných koncoch nepretržitého toku obklopený liekom, ktorý pomáhal duchom v procese liečenia,“ píše Bonnie Bley v knihe „Starí Mayovia a ich mesto Tulum“.
Liečitelia - ústredná úloha v mayskej kultúre
V mayskej civilizácii hrali liečitelia v komunite ústrednú úlohu. Mali dôkladné znalosti o liečebných metódach, pomocou ktorých sa pacient dostal do rovnovážneho stavu.
Čokoláda, ako všeliek
Existuje názor, že pred 2 600 rokmi Mayovia pravidelne konzumovali čokoládu. Archeológovia našli na starej čajovej kanvici stopy čokolády, čo ukazuje, že Mayovia konzumovali čokoládu o 1 000 rokov skôr, ako sa doteraz myslelo.
Mayovia zaradili do svojej stravy kakao, aby si udržali zdravie, ktoré hrá kľúčovú úlohu. Nápoj na báze kakaového prášku je potravinou bohatou na horčík - minerál, ktorý je dôležitý pre mnohé procesy v tele - ale aj vápnik, železo, meď, zinok, draslík a vlákninu.
Prirodzené cykly života a smrti
Silná viera v prirodzené cykly narodenia a smrti dávala mayskému životu zmysel a dôslednosť a tvorila základ náboženskej viery.
„Mayovia hlboko verili v cyklickú podstatu života - nič sa nikdy„ nezrodilo “a nikdy nebolo„ mŕtve “- a táto viera inšpirovala ich pohľad na bohov a vesmír,“ píše sa v Encyklopédii starodávnych dejín.
Domáce zvieratá, pre vnútornú rovnováhu
V archaickom období Mayovia domestikovali psy a morky. „Zatiaľ čo morky sa používali na potravu, psy sa často chovali ako spoločníci,“ vysvetľuje archeológ Robert Sharer.
Komplexný vodohospodársky systém
Posledný výskum ukázal, že Mayovia mali mimoriadne prepracovaný vodohospodársky systém. To zahŕňalo dopravu vody, fontán a toaliet. Keď Španieli dobyli oblasť, kde žili Mayovia, objavili pokrokový vodohospodársky systém, ktorý udržal Mayov zdravých.
Rodina, nevyhnutná pre Mayov
V mayskej kultúre bola rodina mimoriadne dôležitá. Viacgeneračné domácnosti boli súčasťou tradície mayskej kultúry. „Tieto viacgeneračné domácnosti znamenali širokú škálu príbuzenstva: otec a syn, otec a dcéra, dvaja alebo traja súrodenci, bratranci, tety a strýkovia,“ uviedol antropológ Richard Wilk a poukázal na dôležitosť tejto strany. života pre život a rovnováhu Mayov.