Umyte si ruky - takto funguje Eucerin

Zhrnutie

Správne umývanie rúk minimalizuje počet vírusov na rukách a tým znižuje riziko prieniku patogénov do tela dotykom na tvár. Vysvetľujeme, ako si treba správne umývať ruky, aby sa znížilo riziko infekcie.

umyte

Správne umývanie rúk

Naše ruky sú neustále v kontakte s patogénmi. Správne umývanie rúk je najjednoduchší spôsob prevencie infekcií - nielen v ére koronavírusov. Umývanie a dezinfekcia rúk môžu tiež chrániť pred chorobami, ako sú nachladnutie a chrípkové infekcie. Krok za krokom vysvetľujeme, čo musíte zvážiť, aby ste si ruky správne umyli.

Pokyny na ručné umývanie v 11 krokoch

Pri odstraňovaní patogénov a nečistôt z rúk postupujte podľa týchto pokynov na správne umývanie rúk:

Ruky si krátko navlhčite pod tečúcou vodou a znova zatvorte kohútik.

Krok 1: Naneste mydlo na ruky

Krok 2: Ruky dôkladne zopnite zo všetkých strán. Tento krok by mal trvať 40 - 60 sekúnd. To je to, koľko času trvá, kým si dvakrát zaspievate refrén piesne „Happy Birthday“

Krok 3: Dlaňou pravej ruky si potierajte chrbát ľavej ruky a mydlite si ruky medzi prstami, potom naopak

Krok 4: Zaháknite medzi sebou medzery medzi prstami a trieť ich spolu

Krok 5: Druhou rukou si mydlite zadnú časť prstov

Krok 6: Trieť každý palec v päste druhej ruky

Krok 7: Počas otáčania si trieť končeky prstov o dlaň druhej ruky

Krok 8: Dôkladne si opláchnite ruky pod tečúcou vodou

Krok 9: Dôkladne si ruky osušte papierovou utierkou

Krok 10: Pomocou papierovej utierky vypnite faucet

Krok 11: Teraz ste na bezpečnej strane!

Ako často si mám umývať ruky?

To, ako často by ste si mali každý deň umývať ruky, závisí od toho, ako často prichádzate do styku s potenciálnymi patogénmi. Všeobecne by ste si mali vždy umyť ruky po nasledujúcich situáciách alebo pred nimi:

  • Po smrkaní z nosa, kašľaní alebo kýchaní v ruke
  • Pred a po kontakte s chorými ľuďmi
  • Po dotyku s predmetmi alebo povrchmi na verejnosti (zábradlia v autobuse, nákupné vozíky v supermarkete)
  • Po použití toalety
  • Potom, čo ste pomohli inej osobe (dieťaťu, osobe v núdzi) použiť toaletu
  • Pred kontaktom s jedlom
  • Po kontakte s odpadom
  • Po pohladení zvieraťa alebo dotyku s krmivom pre domáce zvieratá

Dôležité: Pokiaľ si nemáte možnosť umyť ruky, mali by ste sa pokiaľ možno vyhýbať dotyku tváre, aby sa patogény z vašich rúk nedostali do slizníc nosa, úst a očí.

Dezinfekcia rúk: Ruky správne dezinfikujte

Pri dezinfekcii rúk postupujte rovnako ako pri umývaní rúk. Pri hygienickej dezinfekcii rúk by ste mali brať do úvahy aj nasledujúce body:

  1. Výber dezinfekčného prostriedku: Uistite sa, že používate dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý pôsobí proti baktériám aj vírusom, tj. Je virucidný.
  2. Prihláška: Dezinfekčné prostriedky sa používajú na suchú pokožku a následne sa nevypláchnu.
  3. Všimnite si dĺžku používania: Pokiaľ ide o dezinfekciu rúk, všeobecne platí: Agent by mal pôsobiť najmenej 30 sekúnd. Dbajte tiež na pokyny výrobcu na obale - doba pôsobenia sa môže líšiť.
  4. Potrebujete: Pretože mikrobiálnu kontamináciu je možné znížiť v súkromnom prostredí správnym umývaním rúk, mali by ste dezinfekčný prostriedok používať v zvláštnych situáciách, napríklad pri jednaní s chorými ľuďmi (nielen s infikovanými COVID-19, ale aj s chrípkou, gastrointestinálnymi chorobami ...), alebo ak si nie je možné umyť ruky.

Suché ruky od častého umývania rúk - to pomáha

Prirodzená ochranná bariéra pokožky trpí častým umývaním a dezinfekciou rúk. Na namáhanú pokožku sa odporúča obzvlášť jemné čistenie. Dobre sa hodí napríklad olej na umývanie rúk Eucerin pH5: Extra jemné povrchovo aktívne látky zaisťujú jemné čistenie pokožky. Prirodzená hodnota pH a zvlhčujúci dexpanthenol podporujú prirodzenú ochrannú funkciu pokožky a robia ju pružnou. Olej na umývanie rúk je vhodný aj pre deti od 3 rokov.

Pri pravidelnom čistení rúk by sa nemalo zabúdať na následnú starostlivosť: Eucerin AtopiControl HAND INTENSIVE CREAM podporuje suché, poškodené ruky pri regenerácii. Je vhodný aj na ruky náchylné na ekzémy a zapálené, svrbiace ruky.

Zložky Licochalcone A a Menthoxypropandiol zmierňujú príznaky ako podráždenie a svrbenie, zatiaľ čo obsiahnuté ceramidy pomáhajú obnoviť bariéru pokožky. Krém na ruky Eucerin pH5 poskytuje suchým rukám až 18 hodín vlhkosti - to chráni ruky pred dehydratáciou spôsobenou stimulmi prostredia. Unikátny systém Eucerin pH Balance s citrátovým pufrom pH5 obnovuje prirodzenú hodnotu pH pokožky - iba tak sa môže pokožka optimálne chrániť pred vonkajšími vplyvmi.

Ak sú vaše ruky pri častom umývaní drsné a napäté, môže vám pomôcť krém na ruky UreaRepair PLUS s 5% močoviny. Regeneračný zvlhčovací krém obsahuje okrem močoviny aj ďalšie prírodné zvlhčovacie faktory, ktoré dodávajú vlhkosť a udržujú ju v pokožke. Ošetrovací efekt vydrží až šesť umývaní rúk a pokožka na rukách bude opäť hebká a pružná.

Podľa potreby si krémujte ruky - ale v každom prípade po umytí. Dôležité: Po dezinfekcii by ste si nemali nanášať krém na ruky, pretože to opäť zníži dezinfekčný účinok.

Odporúčané výrobky starostlivosti

Citlivá, suchá a namáhaná pokožka

Olej na umývanie rúk pH5

  • Mierne penivý, bez mydla, jemne parfumovaný
  • Bohatý na oleje na prírodnú starostlivosť
  • Receptúra ​​so systémom pH Balance a dexpanthenolom zachováva odolnosť pokožky voči vonkajším vplyvom
  • Intenzívne zvlhčovacie zloženie
  • Vhodný pre pokožku náchylnú na podráždenie
  • Na starostlivosť o pokožku namáhanú alergiami (napr. Senná nádcha)
  • Pre deti od 3 rokov a dospelých

Citlivá, suchá a namáhaná pokožka

Lotion na umývanie pH5 200ml

  • Zachováva ochrannú funkciu namáhanej pokožky
  • Mimoriadne jemne čistí pokožku bez jej vysušenia
  • Receptúra ​​so systémom pH Balance a dexpanthenolom zachováva odolnosť pokožky voči vonkajším vplyvom
  • Krémová, penivá, bez mydla
  • Na starostlivosť o pokožku namáhanú alergiami (napr. Senná nádcha)
  • Jemne parfumovaný
  • Pre batoľatá, deti i dospelých

Suché, červené a podráždené ruky

AtopiControl INTENZÍVNY RUČNÝ KRÉM

  • Upokojuje napadnuté, červené a svrbiace ruky
  • Pre pokožku náchylnú na ekzémy na rukách
  • Na použitie doma aj v práci

Citlivá, suchá a namáhaná pokožka

Tyčinka na umývanie bez mydla s pH 5

  • Zachováva ochrannú funkciu namáhanej pokožky
  • Mimoriadne jemne čistí pokožku
  • Na denné čistenie tváre, tela a rúk
  • Na starostlivosť o pokožku namáhanú alergiami (napr. Senná nádcha)
  • Vhodné aj pre osoby s neznášanlivosťou na mydlo
  • Jemne parfumovaný

Citlivá, suchá a namáhaná pokožka

Krém na ruky pH5

  • Dlhotrvajúca vlhkosť po dobu 18 hodín pre pružnú pokožku
  • Receptúra ​​so systémom pH Balance System a 5% dexpanthenolom posilňuje vlastnú ochrannú funkciu pokožky
  • Ruky sú chránené pred vysušením
  • Rýchlo sa vstrebáva
  • Ruky sú zamatovo hebké
  • Jemne parfumovaný

Veľmi suché, namáhané ruky

UreaRepair PLUS krém na ruky 5% 75ml

  • Okamžitá a dlhotrvajúca úľava
  • Aj po 6-krát umytí rúk
  • S komplexom Repair PLUS
  • Poskytuje vlhkosť a posilňuje kožnú bariéru
  • Pre hladké a pružné ruky
  • Na liečbu psoriázy, cukrovky

Staňte sa členom Eucerin Exclusive teraz a získajte bezplatné a bezpečné výhody

Ako člen Eucerin Exklusiv máte úžitok z mnohých zvláštnych výhod. Náš pravidelný e-mailový bulletin s novinkami, pozvánkami na testy výrobkov, súťaží, rád, inšpirácií a hodnotnými tipmi na pleť budete pravidelne dostávať. Zaregistrujte sa teraz zadarmo.

  • Testovanie a hodnotenie nových výrobkov
  • Zúčastnite sa atraktívnych súťaží
  • Dostávať najnovšie informácie a rady

Kliknutím na „Buďte pri tom“ sa dostanete na prihlasovaciu stránku.