Unavený, vyčerpaný, ochabnutý To, čo vám vaše telo chce povedať časopisu

unavený

Cítite sa neustále slabí? Ste často unavení a apatickí? Potom stojí za to podrobnejšie počúvať znamenia vášho tela. Pretože únava je vždy známkou toho, že organizmu niečo chýba.


Únava má veľa príčin

Keď sme unavení, naše telo nám chce povedať: „Prestaň, som prepracovaný a mám málo energie. Dajte mi pauzu, aby som si mohol dobiť baterky. “Zdriemnutie alebo dlhý spánok vás rýchlo znova zmestí.

Ale tí, ktorí sú permanentne unavení a nedokážu sa sústrediť, sú v nerovnováhe. Príčiny sú rôzne: nesprávna výživa, nedostatočný príjem tekutín, nedostatok výživných látok v vitamínoch a mineráloch, nedostatok kyslíka a pohybu, stres, ale aj choroby oslabujú organizmus.

1. Únava z porúch spánku

Kvalitný spánok nám dodáva energiu na celý deň. Ak ste ale v strese a neviete sa upokojiť, ťažko vás napadne spánok. Myšlienky sa valia sem a tam, ďalšie schôdzky prechádzajú v hlave. Toto nie je dobré. Poruchy spánku sú skvelí lupiči energie. Tí, ktorí spia zle alebo spia celú noc, si nemôžu dobiť energiu na ďalší deň. Výsledok: Únava, apatia a ťažkosti so sústredením.

2. Únava z nesprávneho stravovania

Sme unavení, keď sú naše telá Energia a živiny neprítomnosť. Vitamíny a minerály sú motory, ktoré nás poháňajú. Zvlášť dôležité sú vitamíny skupiny B, horčík a železo. Ak tieto komponenty chýbajú, chýba nám pohon a sú menej efektívne. Často existujú aj problémy s koncentráciou. Dobrá správa: správnou stravou môžeme zahnať únavu olova spôsobenú nedostatkom výživných látok.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Snímky: istockphoto/Liderina, Ridofranz, evgenyatamanenko, puhhha

Asi 80% buniek imunitného systému je v čreve. Takže ak vložíte svoje zdravie do čriev. [Viac]

Naše oči sú vystavené veľkému stresu. To spôsobuje napätie, bolesti hlavy a. [viac]

Správne potraviny nám pomáhajú prekonať chladné obdobie. Ukazujeme. [viac]

Zimná zelenina je zdravá, chutná, ekologicky rozumná a všetko okrem nudy. Ukazujeme. [viac]

Svalový kŕč často prichádza dosť neočakávane, napríklad po cvičení. Mnohých dokonca zasiahne. [viac]

Na jeseň nezvyčajné: znížená nálada, únava a apatia. Prečítajte si naše. [viac]

Všade číhajú škodlivé vírusy a baktérie, ktoré len čakajú na vstup do nášho tela. [viac]

Či už hokkaido, maslový olej alebo patisson - zdravé ovocie jednoducho chutí. Okrem toho sú. [viac]

Čo majú spoločné úžasné dovolenky, lahodná čokoláda a šport? Všetko nás dovnútra. [Viac]

Aby ste boli psychicky silní a vyrovnaní, je dôležité starať sa o seba a psychicky. [viac]

  • Celosvetové doručenie
  • Doprava zdarma v DE (okrem predajcov)
  • Bezplatná ochrana kupujúceho až do výšky 100 EUR
  • Žiadne riziko: 30 dní na vrátenie
  • 10% zľava ako existujúci zákazník
    na ďalšie objednávky 1

zdravie, Fitness, výkon alebo pohoda - so správnymi výrobkami od Vitamaze. Nakupujte online obchod so zdravím, vitalitou, športom a fitnes.

Vitamaze vyvíja a predáva kvalitné doplnky výživy a superpotraviny za férové ​​ceny. Všetky vitamíny, minerály, rastlinné výťažky & Co a športové a fitnes výrobky, ktoré ponúkame, spĺňajú prísne pokyny spoločnosti Vitamaze. Pri vývoji našich vlastných produktov a výbere produktov od iných výrobcov úzko spolupracujeme s vedcami a odborníkmi. Iba tak môžeme zaručiť najlepšiu kvalitu. Naše výrobky neobsahujú zbytočné, škodlivé a geneticky modifikované prísady a alergény. Viac informácií v časti „O nás“

✔ Vysoko kvalitné suroviny
✔ Bez škodlivých látok a genetického inžinierstva
✔ Vhodné pre alergikov: Bez zbytočných alergénov
✔ Dobrá biologická dostupnosť: stearát horečnatý bez separačného činidla
✔ Testovaná kvalita: Vyrobené v Nemecku (doplnky výživy)

* Všetky ceny vč. DPH plus náklady na dopravu, pokiaľ nie je uvedené inak. Sadzba DPH môže byť vyššia alebo nižšia v závislosti od krajiny dodania.
** Medzinárodné dodacie lehoty a náklady na dopravu nájdete v časti „Doručenie a platba“.
1 Telefón, balík, objednávky dílerov, zľavnené články, knihy, nemožno kombinovať s inými propagačnými akciami, sú vylúčené.
(Existujúca zákaznícka zľava platí od 2. objednávky s existujúcim zákazníckym účtom. Príslušný zľavový kód sa zobrazí v nákupnom košíku a musí sa tam zadať.)
2 Telefón, balík, objednávky dílerov, zľavnené články, knihy, nemožno kombinovať s inými propagačnými akciami, sú vylúčené.
3 Minimálna hodnota objednávky 40 eur, iba pre nových zákazníkov, s výnimkou objednávok telefónov, balíkov a predajcov, zľavnených článkov, kníh, nie je možné kombinovať s inými akciami.

Za vyššie uvedené informácie nenesieme zodpovednosť. V každom jednotlivom prípade si pozrite informácie na príslušnom obale produktu, iba tieto sú záväzné.

Vitamaze GmbH, Heiligenbergstrasse 17, 69121 Heidelberg, Nemecko