Čučoriedky pomáhajú znižovať krvný tlak (študujte) AGERPRES • Osviežuje svet

NAJČÍTANEJŠIE SPRÁVY

AGERPRES používa cookies na prispôsobenie a vylepšenie vášho zážitku na našich webových stránkach a na marketingové účely. Pokiaľ budete pokračovať v prehliadaní tejto stránky bez zmeny nastavení cookies, budeme predpokladať, že súhlasíte s prijímaním všetkých cookies z tejto stránky. Svoje nastavenia súborov cookie môžete kedykoľvek zmeniť. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si zásady používania súborov cookie.

AGERPRES FLOW

10:28 # Americké voľby Čína blahoželá Joeovi Bidenovi k volebnému víťazstvu
10:22 AKTUALIZÁCIA Koronavírus: Elon Musk urobil štyri rýchle testy na COVID-19, dva boli pozitívne, dva negatívne
10:21 ZHRNUTÉ FOTO - VIDEO 13. NOVEMBRA 2020
10:15 Tlačová správa - Žandársky inšpektorát župy Constanţa
10:14 Tlačová správa - Polytechnická univerzita, Temešvár
10:12 Rumunsko hlási rast v Q3 2020 o 5,6%, na medzikvartálnej báze, medziročný pokles o 6%
10:12 Tlačová správa - Inštitúcia žandárskeho okresu Constanţa
10:11 Tlačová správa - Národné múzeum histórie Rumunska
10:09 Voľby #USA Mark Zuckerberg oznamuje zamestnancom Facebooku, že Joe Biden je budúcim prezidentom USA
10:07 Futbal/Koronavírusy: Anglicko si bude môcť napriek zdravotným obmedzeniam zahrať s Wembley s Islandom
10:05 Futbal: Voľby do predsedníctva FC Barcelona sa uskutočnia 24. januára 2021
10:03 Futbal: Manchester United opätovne zdôrazňuje dôveru v trénera Oleho Gunnara Solskjaera
10:02 Francúzsko oznamuje likvidáciu významného vodcu severoafrickej pobočky siete Al-Káida
10:01 Koronavírus: Čína ohlasuje objavenie stopových množstiev koronavírusu na hovädzom obale v Brazílii
10:00 DÁVKA KULTÚRY: „Dáma s kaméliami“
10:00 A nap várható eseményei - 2020. 13. novembra.
10:00 Noc múzeí 2020, 16. vydanie (14. novembra)
09:58 # voľby USA Demokrati vyzývajú republikánov, aby „prijali realitu“ a zamerali sa na pandémiu
09:56 ZHRNUTIE EXTERNÝCH SPRÁV - 13. NOVEMBRA 2020
09:56 Ježiško nosí masku a s cestovným preukazom sa dostane kamkoľvek, poskytuje deťom poistenie taliansky predseda vlády

NAJČÍTANEJŠIE V TECHNICKEJ VEDE

Čučoriedky pomáhajú znižovať krvný tlak (štúdia)

Zmeniť veľkosť písma:

Podľa štúdie uskutočnenej v stredu tlačovou asociáciou môže podstatná časť čučoriedok každý deň pomôcť zlepšiť krvný tlak u zdravých ľudí.

Vedci testovali účinky čučoriedok na skupine zdravých dobrovoľníkov, ktorí konzumovali 200 gramov čučoriedok, čo sú dve šálky, mesiac.

Počas štúdie poklesol systolický krvný tlak v priemere o 5 mmHg (milimetre ortuti).

Systolický krvný tlak je tlak, ktorý sa tvorí v krvných cievach zakaždým, keď je pumpované srdce. Znižuje sa, keď sa cievy uvoľňujú a pri kontrakcii sa rozširujú.

Účinok je podobný ako u pacientov užívajúcich lieky na zníženie krvného tlaku.

V štúdii dostalo 40 dobrovoľníkov vo veku od 18 do 70 rokov buď nápoj obsahujúci 200 gramov čučoriedok, alebo nápoj, ktorý neobsahoval čučoriedky.

Účinky na fungovanie krvných ciev sa zistili asi dve hodiny po vypití čučoriedkového nápoja. Nápoj bez čučoriedok, s neutrálnymi vlastnosťami alebo obsahujúci vlákninu, vitamíny alebo minerály, nemal výrazný účinok.

Vedci zistili, že výhody pre krvný tlak majú antokyány, pigmenty, ktoré majú modré, červené alebo fialové sfarbenie niektorých druhov ovocia alebo zeleniny.

Nápoje, ktoré obsahovali čisté antokyány, zlepšili funkciu endotelových buniek, ktorá je zodpovedná za uvoľnenie a stiahnutie ciev.

„Aj keď je najlepšie jesť celé čučoriedky, aby ste mohli naplno využívať ich výhody, naše štúdie preukázali, že väčšinu účinkov možno pripísať antokyanom,“ uviedla Ana Rodriguez-Mateos, hlavná výskumná pracovníčka na King's College., Londýn.

„Ak by sa zmeny, ktoré vidíme vo fungovaní krvných ciev po každodennom jedení čučoriedok, dokázali udržať po celý život, mohlo by to znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb o 20%.“.

Výskum bol publikovaný v časopise Journal of Gerontology Series A. AGERPRES/(autorka AS: Simona Tatu; editorka: Mihaela Nicolaescu, editorka online: Adrian Dădârlat)