Upokojte sa v posteli Vaša strava môže potlačiť vašu túžbu po sexe
Nemáte chuť na sex a nevieš prečo? Potom sa pozrite na svoj tanier - môže to byť kvôli vašej strave
„Nie dnes“ sú dve slová, ktoré hovoríte v posteli čoraz častejšie? V určitom okamihu sa objaví téma: Váš miláčik sa vás pýta, prečo už nemáte chuť na sex. Večer ste príliš unavení, príliš skoro ráno a príliš stresujúci uprostred dňa. Ale v skutočnosti sami neviete, čo presne spôsobuje váš nezáujem.
Môžu za to samozrejme rôzne veci - hormonálne zmeny, stres a možno ste vo vzťahu len nešťastní. Okrem týchto faktorov existuje ešte jeden, ktorý mnohí nemajú na mysli: strava.
Žiadna chuť na sex? Diéta ako zabijak rozkoše
Pokiaľ ide o stravu, prvou vecou, na ktorú si mnohí myslia, je jej dopad na postavu. To, čo si každý deň pridáme do tela, má tiež oveľa viac následkov - a môže napríklad potlačiť libido, a tým aj túžbu po sexe. Je to hlavne kvôli skutočnosti, že - vďaka špeciálnym diétam - sa vstrebáva príliš málo vitamínov a minerálov. Takže ak neviete, aký by mohol byť váš nedostatok túžby, môžu vám chýbať tieto životne dôležité látky:
železo
Máte nedostatok železa? Môže to mať skutočne očividné účinky na váš sexuálny život: spomalenie túžby a vzrušenia alebo dokonca obmedzenie schopnosti vyvrcholiť. Ale namiesto toho, aby ste sa teraz naplnili železnými tabletami, musíte byť opatrní, aby ste neprijali príliš veľa železa - viac ako 20 mg denne spôsobuje žalúdočné problémy, viac ako 60 mg môže byť životu nebezpečných.
Musíte jesť toto: Väčšina železa sa nachádza v bravčovej pečeni alebo čiernom pudingu, pšeničných otrubách, tekvicových semienkach a sójových bôboch.