Úprimný blog o zápase so 70 kg a lenivosti Belie - vo Fabiosa
Každý človek má svoj „vzťah“ so svojimi kilami navyše. Vyskytujú sa z rôznych dôvodov a existuje ešte viac dôvodov, prečo sa s nimi rozlúčiť.
Mladé ženy si zvyčajne v určitom okamihu uvedomia, že už nie je možné ísť o ich zvyky a túžby. Ale aj keď pochopia dôležitosť problému, mnohí z nich nemôžu ľahko zmeniť svoj život a cítiť sa kvôli tomu nešťastní. To však neplatí pre hrdinku nášho príbehu: 24-ročná Olya schudla na 70 kíl. Dokonca založila blog, kde sa podelila o svoje skúsenosti a inšpirovala ostatných pri riešení budúcich výziev.
Viete, prečo je na svete toľko obéznych ľudí? Niektorí z nás len zle odhadnú sami seba a nechcú čeliť pravde!
Dievčatko bolo od detstva obézne kvôli spôsobu, akým žila jej rodina. Olyiní rodičia sú lekári, takže vo svojom dome mali vždy veľa chutných vecí, najmä sladkostí. Až v tínedžerskom veku si dievča uvedomilo, že chlapci o ňu nemajú taký záujem ako o svojich štíhlejších súčasníkov.
Jedným z hlavných antagonistov chudnutia je zvyk neustále chcieť niečo žuť.
Olya si povedala, aby sa už cukríka nedotýkala, ale stále strácala kontrolu a dokonca sa skryla pred svojimi príbuznými, aby sa rozmaznávala „zakázaným“ cukríkom.
Druhým veľkým problémom, ktorým čelia ľudia s obezitou po lenivosti, je obete. Keď som bol tučný a vypchatý, vždy som sa cítil ako obeť.
Keďže bola so svojím vzhľadom taká nespokojná, dievča sa začalo sústrediť na niečo iné. Ľahko ju prijali na prestížnu univerzitu, nadviazali nové priateľstvá a stretla úžasného mladého muža, za ktorého sa vydala 2 roky po ukončení štúdia.
Často som počul o „benevolentných“ frázach typu: „No, oženil si sa, aj keď si bol tučný a máš prácu, auto.“
Olya svojimi kilami merala nielen váhu, ale aj fázy života. So svojím budúcim manželom sa stretla v čase medzi 113 kg a 120 kg, vydala sa za neho s hmotnosťou 131 kg a svoj „vrchol“ dosiahla pri hmotnosti 140 kg.
To, že tučný človek a šťastný človek sú dva odlišné svety, si uvedomila vo veku 21 rokov. Nakoniec spochybnila svoje životné priority a odmietla jesť nezdravé jedlo, tiež cvičila a dokonca sa obrátila na kozmetológov.
Mám týždenne 2–3 silové a 2–3 kardio tréningy. Pre spaľovanie tukov sú nevyhnutné oba druhy cvičenia. Je dôležité nebáť sa začať. Keď som prvýkrát vošiel do telocvične, ledva som stihol 10 minút cvičiť na bicykli. Bol som mokrý ako prasa po daždi.
Úprimne odpoviem - ako človek, ktorý schudol viac ako 50 kíl, je moja pokožka v poriadku. Každý deň a každé cvičenie prináša čoraz viac výsledkov.
Olya neskrývala, že sa niekedy chcela všetkého vzdať, cítila sa emočne vyčerpaná a tiež sa u nej objavili poruchy stravovania. Jej skúsenosti sú však obzvlášť cenné, pretože bola otvorená, pokiaľ ide o jej cestu k výsledkom chudnutia.
Musíte na sebe pekne tvrdo pracovať. Nájdete mentora, spoločnosť alebo projekt, ale nikto za vás neschudne.
Som absolútne presvedčený, že čím viac ľudí verí vo váš úspech a podporuje vás, tým bližšie a pravdepodobnejšie ho dosiahnete!
Vaša premena dokazuje, že nič nie je nemožné. Musíte len prehodnotiť svoje životné priority a zamyslieť sa nad sebou.