Úspech pri chudnutí s Dukanovou diétou - strana 4 Vital

Schudnúť rýchlo a prirodzene a potom si udržať požadovanú váhu? Dukanova diéta sľubuje úspech - vysvetľujeme, ako to funguje.

Hovädzie mäso v ázijskom štýle

• 400 g chudého hovädzieho mäsa
• 4 strúčiky cesnaku
• nejaké stonky koriandrovej zelene
• 1 veľký kúsok zázvoru
• 2 lyžice sójovej omáčky
• 1 polievková lyžica ustricovej omáčky
• korenie
• trochu oleja

1. Mäso nakrájajte na kocky a vložte do misy. Olúpte a najemno nakrájajte zázvor a strúčiky cesnaku.
2. Pridajte k mäsu sójovú omáčku, ustricovú omáčku, korenie a zázvor, všetko spolu premiešajte a misku zakryte v chladničke asi 30 minút.
3. Na panvici rozohrejeme trochu oleja a orestujeme na ňom nadrobno nakrájaný cesnak. Pridajte mäso a poduste ho na prudkom ohni.
4. Mäso podávajte s lístkami koriandra.

Naturopatická liečba: Schrothova kúra

Schudnite sirtfood - takto funguje diéta

Naturopatická liečba: Schrothova kúra

Schudnite sirtfood - takto funguje diéta

Tehotenská choroba: pomáha to proti nej

---