Adele prezrádza AKO SA ZOBUDILA! V tom je tajomstvo slávnej speváčky

prezrádza

Ako Adele schudla a aké je tajomstvo slávnej speváčky. Zabudnite na stravu Paleo alebo 5: 2, čoraz viac celebrít sa obracia na novú stravu. Je to strava roka a Adele je jedným z najväčších fanúšikov. Možno preto, že červené víno a čokoláda sú súčasťou stravy.

Jedna z najvernejších fanúšikov sirtuínovej diéty Adele má teraz štíhlejšiu postavu ako v roku 2008, keď debutovala na hudobnej scéne. Dvadsaťosemročná umelkyňa neprezradila, koľko kilogramov schudla, ale podelila sa s malými zmenami, ktoré úplne zmenili jej telo, píše csid.ro.

Adele dodržiavala diétu Sirtuin, ktorá podporuje konzumáciu potravín, ktoré aktivujú sirtuíny, gény, ktoré majú kľúčovú úlohu pri zvyšovaní dlhovekosti. Patrí medzi ne pohánka, kel, kurkuma, ale aj lahodná čokoláda. Adele spojila zdravé stravovanie s fitnes plánom, ktorý navrhol jej osobný tréner Pete Geracimo - ktorý pracoval aj s Davidom Hasselhoffom a Kim Cattrallom. Adele priznala, že nerada chodí do posilňovne, ale cvičenie s vlastnou váhou je jej obľúbeným.

Najväčšia zmena, ktorú Adele urobila? Vzdať sa výnimočne britského zvyku - sladeného čaju.