Úspešné chudnutie počas akupresúry v období klimaktéria

Akupresúra je čínska liečebná metóda, ktorá úzko súvisí s akupunktúrou.

Pri akupresúre nepotrebujete ihly, iba ruky. Akupresúra je preto veľmi vhodná na liečbu laikmi aj na samoliečbu.

Medzi nimi je možné bez veľkého úsilia použiť krátku akupresúrnu kúru.

Krátka masáž „bodu túžby“ pomáha proti chutiam na jedlo.

Bod túžby je na vonkajšom okraji ucha, približne v šírke prsta nad a za ušným lalôčikom.

Tento bod je možné stlačiť spolu vľavo a vpravo palcom a ukazovákom a zhruba minútu pevne masírovať.

To znižuje chuť do jedla.

Proti chuti na jedlo existuje ďalší akupresúrny bod. Sedí uprostred hornej pery.

Na ošetrenie uchopte palec a ukazovák za strednú časť horného pera v kliešti a masírujte ho najmenej jednu minútu.

Chute sú znížené.

Bod v strede nadlaktia môže pomôcť zlepšiť pocit sýtosti.

Bod je zvonka v strede nadlaktia na oboch rukách. Pri stlačení je oblasť mierne bolestivá.

Na ošetrenie je tento bod silno stlačený ukazovákom a prostredníkom. Plocha sa masíruje meniacim sa tlakom najmenej jednu minútu.

Denné cvičenie budete mať rýchlejšie pocit sýtosti.