Úspešné jarné fórum o diéte
Kto z vás drží diétu a už schudol pár kíl? Začal som 6. februára s 1 500 kalóriami denne, všetko, čo zjem, si zapisujem do aplikácie a už mám takmer 10 kíl dole. Kedysi som bol fanúšikom nízkych sacharidov, ale pri tejto diéte sa cítim oveľa lepšie. Zjem to, čo chcem, ale iba do 1 500 kalórií denne a hlavné jedlá večer, keď môj manžel príde z práce a chce tiež niečo teplé v žalúdku.
Diétoval som iba raz v živote pod dohľadom kúpeľného lekára. Nakoniec som mala o 2 kg viac. Lekár mi odporučil jesť, čo mi chutí. Povedal, že môj metabolizmus tukov je zlomený. Dnes len jem všetko v tuku a nemám žiadne problémy. Áno, a cukor pre seba ťažko potrebujem.
Naposledy upravil Goldioma 15. apríla 2019 o 9:36 hod
Momentálne tiež nedržím diétu. Gratulujeme Polmesiac, ak to bude pokračovať, čoskoro budeš mať iba štvrťmesiac.
Garatulujte sa - 10 kíl je naozaj veľký úspech.
Super naozaj skvelý výkon
Skúšal som to aj s aplikáciou, ale to je pre mňa príliš únavné. Teraz som začal prerušovaný pôst počas pôstneho obdobia
Chcel by som tiež zhodiť pár kíl, ako to udržať ďalej?
Teraz som od začiatku februára mala 50 libier. Teraz dostávam komplimenty od ľudí okolo mňa. Mám v pláne získať do júla v júli minimálne 12 kíl. Potom vážim toľko, koľko som mal, keď som mal 15 rokov, keď som bol tínedžer.
Naozaj super. Super
Gratulujem ! Dobrá práca
V pondelok tohto týždňa som začal s nízkym obsahom sacharidov. Počítanie kalórií mi jednoducho nefunguje