Úspešne schudnite pomocou Bachových kvetinových efektov
Bachove kvety vrátia dušu späť do rovnováhy. Pomáhajú pri mnohých sťažnostiach - a pomáhajú vám úspešne chudnúť.
Zázračné kvety a ich liečivá sila na dušu.
Takýto typ by bol pravdepodobne vhodný pre mnoho žien: Predstavte si citlivého super kouča, ktorý si vás rýchlo znovu vybuduje, ak sa vám nedarí. Niekto, kto pozná vaše tajné slabosti a behom okamihu ich premení na silné stránky. A tento super tréner dokáže odhaliť vaše dôvody, prečo máte na bokoch príliš veľa kilogramov - a urobiť z vás zdravého štíhleho jedáka.
Prirodzená metóda
Keby tu bol taký super tréner, bolo by to nedostupné. A vždy plne obsadené. Čo však v skutočnosti existuje, je 38 „čarovných kvetov“, ktoré sľubujú rovnako efektívny koučovací program. Anglický lekár Dr. Edward Bach (1886 až 1936) sa začiatkom 30. rokov 20. storočia vzdal svojej prosperujúcej londýnskej praxe, aby sa mohol venovať prírodným liečebným metódam v pokojnom vidieckom prostredí. Hľadal jednoduchú metódu, ktorá by nič v organizme nezmenila ani nezničila - a vyvinul po ňom pomenovanú Bachovu kvetinovú terapiu.
Je založený na myšlienke, že viazaná energia kvetov má regulačný účinok na psychologické stavy človeka. Výsledkom je, že tento emocionálny účinok môže často zlepšiť fyzické príznaky.
Vysoko individuálne
Výber prostriedkov by sa mal vždy robiť individuálne: Nemá zmysel skúšať kvetinovú zmes vašej priateľky, pretože tieto kvapky jej tak dobre pomohli. Jediná výnimka: štandardná zmes „Záchrana“ platí pre všetkých ľudí (a tiež pre zvieratá!) Pri akútnych psychických a fyzických krízach. Prípravok „Rescue“ je teraz k dispozícii nielen v osvedčenej kvapkovej forme, ale aj ako pastilky a žuvačky v lekárňach.
A ako sa berú Bachove kvetinové kvapky? Zvyčajné dávkovanie: z ústnej fľaše kvapkajú na jazyk štyri kvapky priemerne štyrikrát denne. Ak je potrebný intenzívnejší účinok, zvyšuje sa frekvencia príjmu, ale nie počet kvapiek. Najmä u detí alebo pri ich prvom užití platí: čím je stav akútnejší, tým častejšie by ste mali (a zvyčajne chcete!) Brať kvety. „Len čo sa akútny stav uvoľní, zvyčajne sa vrátite k štandardnej dávke 4 x 4 denne,“ hovorí Winkler-Payer.
Účinok možno očakávať pomerne rýchlo: Kvapky „Záchrana“ fungujú okamžite, pretože sú určené pre núdzové situácie (a nie pre hlboko zakorenené problémy). Ostatné lieky môžu tiež rýchlo fungovať - problémy, ktoré existujú už dlhší čas, však okamžite nezmiznú. Winler-Payer: „Už v prvých dňoch po prvom použití môžu nastať úžasné pozitívne zmeny vo všeobecnej pohode. Teraz je dôležité v kvetinách pokračovať, aby sa nezastavil zahájený psychologický proces. “Pri chronických negatívnych stavoch sa lieky užívajú týždne až mesiace, ale upravujú sa každé tri až štyri týždne.
kritika
Aj napriek svojej popularite nie je Bachova kvetinová terapia kontroverzná: hlavným kritickým bodom je skutočnosť, že neexistujú vedecké dôkazy o jej účinnosti. Obhajcovia Bachových kvetov sa naopak odvolávajú na množstvo pozitívnych skúseností. A jedna vec je v tomto prípade istá: pokus určite nepoškodí.
Na nasledujúcej stránke: 38 Bachových kvetov a ich účinky v skratke
38 Bachových kvetov a ich účinky v skratke
Bachove kvety majú široké spektrum účinkov: Pomáhajú pri prejavoch stresu, problémoch s učením, strachu alebo životných krízach.
1. Agrimony vyhovuje ľuďom, ktorí sa schovávajú za fasádu.
2. Aspen pomáha pri nevysvetliteľných a nepodložených obavách, ako je strach zo samoty alebo nočné mory.
3. Buk podporuje súcit a toleranciu.
4. Centaury pomáha tým, ktorí nemôžu povedať nie a nemôžu sa dištancovať od želania ostatných.
5. Cerato pomáha vnímať vnútorný hlas a riadiť sa ním.
6. Čerešňová slivka zaisťuje vyrovnanosť a umožňuje vám „pustiť“ dovnútra.
7. Gaštan Bud ako „učiaci sa kvet“ podporuje schopnosť učiť sa z chýb.
8. Čakanka uľahčuje prepustenie detí a partnerov.
9. Plamienok pomáha sústrediť sa viac na tu a teraz.
10. Krabí jablko ak existuje prehnaný zmysel pre poriadok, relativizuje vzťah k čistote a poriadku.
11. Elm pomáha pri strese a pocitoch preťaženia.
12. Horec pracuje proti pesimizmu, podporuje dôveru.
13. Gorse pomáha smutným ľuďom prekonať stavy beznádeje.
14. Vres podporuje porozumenie a súcit s ostatnými.
15. Holly pomáha proti negatívnym pocitom, ako sú agresia, žiarlivosť, nedôvera alebo závisť. Vzbudzuje porozumenie pre lásku a pre radosť.
16. Medovka uľahčuje púšťanie minulosti. Pomáha pri stesku po domove.
17. Hrab pomáha prekonávať začiatočné ťažkosti v práci a podporuje motiváciu.
18. Impatiens pôsobí proti netrpezlivosti a podráždenosti. Zlepšuje sa tiež úsilie o nezávislosť a stavy vyčerpania.
19. Modřín posilňuje sebavedomie a dodáva odvahu. Pomáha vám vnímať svoje silné stránky a aktívne ich uplatňovať v praxi.
20. Mimulus pomáha proti obavám, ako sú zdravie alebo skúšky. Vzbudzuje statočnosť!
21. Horčica zaháňa čierny mrak depresívnej nálady. Dobré aj pre ľudí, ktorí trpia neustálou únavou a majú nízku jazdu, majú slabú cirkuláciu.
22. Dub uľahčuje požiadať o pomoc v zložitých situáciách. Vedie tiež k väčšej voľnosti a relaxácii.
23. Olivový dodáva silu, keď sú nervy a telo vyčerpané. Prebúdza duchov po dlhých chorobách a nedostatku riadenia.
24. Borovica pracuje proti neustálym pocitom viny (najmä v súvislosti so sexualitou a pocitom nezaslúženej lásky).
25. Červený gaštan chráni pred nadmerným strachom o príbuzných. Uvedomujete si, že musíte nechať ísť a že ostatní chcú a musia si ísť svojou cestou.
26. Skalná ruža zmierňuje pocity paniky. Pomáha vám nájsť vnútorný pokoj a umožňuje vám pokojnejšie čeliť hororovým situáciám.
27. Skalná voda pomáha proti perfekcionizmu. Pre ľudí, ktorí potláčajú emočné potreby.
28. Scleranthus má stabilizačný účinok na kolísanie názorov, nálad a konfliktov.
29. Betlehemská hviezda upokojuje akútny a prekonaný smútok; pomáha pri šoku a po traumatických zážitkoch.
30. Sladký gaštan pomáha pri zúfalstve, vnútornej prázdnote, preťažení a odradení.
31. Vervain zabraňuje nadmernej horlivosti; ak niekto nadhodnotí limity výkonu.
32. Vinič čistá intolerancia, túžba po moci, spravodlivosť a tvrdohlavosť v pozitívne sily a sily.
33. Orech uľahčuje každý nový začiatok, profesionálne i súkromne (po rozvode). Pomáha púšťať staré.
34. Fialová voda umožňuje hlavne veľmi pokojným ľuďom lepší kontakt s ostatnými.
35. Biely gaštan uľahčuje vypínanie opakujúcich sa myšlienok. Podporuje jasnosť .
36. Divoký ovos pomáha robiť život zmysluplným. Ukazuje cestu z dezorientácie.
37. Divoká ruža dáva rezignovaným ľuďom odvahu a radosť zo života.
38. Vŕba pomáha prekonávať negatívne pocity ako závisť, zášť alebo pomstychtivosť.
Na nasledujúcej stránke: Ľahšie schudnite pomocou Bachových kvetov. Ktorý typ stravovania si ty?
Schudnite ľahšie pomocou Bachových kvetov
Ktorý typ stravovania si ty?
Žrút smútku
Na bolesti a sklamania reaguje vytiahnutím niečoho dobrého z chladničky. Bachov kvet pomáha tomuto typu Čakanka. Uľahčuje uvoľnenie a zároveň znižuje strach z neúspechu, ale aj sebaľútosti.
Požierač odmien
Uspokojuje jeho potrebu chvály a uznania prostredníctvom jedla. Motto: „Ak nikto iný nemôže vidieť, aký som dobrý, doprajem si aspoň odmenu.“ Ak sa vás to týka, pomôže vám Bachova kvetina Heather. Podporuje nielen starostlivosť o ostatných, ale pomáha uspokojiť aj hlad po pozornosti a prehnanú potrebu uznania.
Unavený jedák
Zvyčajne veľa pracuje a ťažko má čas na „skutočné“ jedlo. Jeho motto je: „Mars vás robí mobilnými.“ Hľadá náhradu za stratenú pružnosť väčšinou sladkého jedla (a tiež kávy). Vhodný Bachov kvet pre tento typ je Hrab. Tento Bachov kvet pomáha pri začiatočných ťažkostiach, ale aj pri chronickej únave a vyčerpaní. Ideálne pre ľudí, ktorí sa cítia vyhorení a prázdni.
Rýchly had
Naje sa tak rýchlo a toľko za krátky čas, že prehliadne bod nasýtenia. Najprv sa musí naučiť vychutnať si jedlo v pokoji. Pomáha mu Bachov kvet Impatiens. Kvet reguluje vnútorné napätie a príliš rýchle tempo. Hektické tempo sa vytráca, trpezlivosť sa podporuje.
Požierač nudy
Je frustrovaný, pretože sa nemôže k ničomu vychovať. Iba jedlo (väčšinou rýchlo dostupné s málo výživnými látkami) prináša do jeho existencie určité akcie a nové (chuťové) podnety. Vhodný Bachov kvet pre tento typ je Divoký ovos. Kvet pomáha, aby bol život zmysluplný.
Veľa požierač
Tento chlap je nepoučiteľný. Dobre vie, že príliš veľa pre neho nie je dobré - ale vždy potom. Napriek najlepším predsavzatiam stále skĺzava späť k svojmu starému vzorcu správania a ide cez palubu. Tu pomáha Bachov kvet Gaštan Bud. „Kvetina učenia“ podporuje schopnosť učiť sa stále z tých istých chýb.
Stres jedlík
Jedlo používa na relaxáciu. Motto: „Čokoláda upokojuje podráždené nervy.“ Zvyčajne zje nesprávnu vec a príliš veľa z nej. Bachov kvet tu vytvára rovnováhu Čerešňová slivka. Uľahčuje prejavovanie pocitov namiesto toho, aby ich potlačil, a zaisťuje, aby vnútorné napätie opadlo.
Požierač „ochranného plášťa“
Jeho podvedomie vie: nadváha a niekoľko tukových vankúšikov vytvára „hrubšiu pokožku“. Táto izolačná vrstva chráni obzvlášť citlivých ľudí, ktorí sa ťažko oddelia od útokov (od partnerov, kolegov, detí). Tu pomáhajú bachovské kvety Centaury (posilňuje schopnosť vymedziť sa a povedať NIE) a Aspen (zmierňuje obavy a odvracia negatívne vplyvy prostredia).
Prečítajte si na nasledujúcej stránke: Bachov kvetinový expert Dr. Patricia Winkler-Payer v diskusii o zdraví
Odborník na Bachove kvety Dr. Patricia Winkler-Payer v diskusii o zdraví
„Kľúč k duši“
Skutočne pomocou Bachových kvetov lepšie chudnete?Patricia Winklerová - platiteľka: Áno. Pretože pre trvalý úspech v chudnutí je pre ľudí s dlhotrvajúcimi problémami s váhou potrebné hľadať hlbšie korene nesprávneho stravovacieho správania. A tu sa dajú Bachove kvety veľmi efektívne využiť.
Ako nájdem Bachove kvety, ktoré sú pre mňa to pravé, aby som bol štíhly?
Winkler-platca: Užitočné otázky sú napríklad: Aké výhody pre mňa má nadváha? Na čo ešte potrebujem jedlo, aby som utíšil hlad? Čo by bolo iné, keby som mal želanú váhu cez noc? Najbežnejšie stravovacie návyky a užitočné Bachove kvety pre každý typ nájdete na strane 53. Pretože psychika je veľmi zložitá, niekedy je uvedených niekoľko Bachových kvetov (dostupných v lekárňach). Ak si ich ale vyberiete sami, mali by ste sa obmedziť na tri. Výber by mal vždy vychádzať z aktuálneho stavu mysle.
Má zmysel kombinovať Bachove kvety s inými šetrnými metódami, ako je homeopatia?
Winkler-platca: Áno. Musíte sa len ubezpečiť, že homeopatia a Bachove kvety sa pri aplikácii navzájom dopĺňajú a neprekrývajú sa. Ak Bachove kvety pôsobia psychologicky, potom by homeopatia mala poskytnúť fyzickú podporu: Homeopatiká ako Nux vomica alebo Magnesium phosphoricum môžu podporovať metabolické procesy alebo uľaviť tráviacemu traktu. Pre mňa sú však Bachove kvety kľúčom k práci na vnútorných riešeniach.