Utrpenie a strata - účinky rakoviny

Utrpenie a strata

Utrpenie a strata. Smútok je normálna reakcia na stratu, ku ktorej dochádza v priebehu času a zahŕňa širokú škálu emócií, myšlienok a reakcií na správanie, ako aj fyzikálnych/fyziologických reakcií. Smútok sa často prejavuje vo vlnách, ktoré majú rôznu intenzitu a možno ich opísať ako etapy alebo úlohy, ktorými smútiaci človek prechádza. Spôsob, akým človek prechádza smútkom, závisí od mnohých faktorov, ktoré súvisia predovšetkým s jeho individuálnymi vlastnosťami a ich vzťahom s osobou, ktorá práve zomrela.
Keď človek stratí niekoho blízkeho, je normálne, že sa zraní/zarmúti. Tento proces si vyžaduje čas a zvyčajne zahŕňa rôzne emócie a správanie. Aj keď smútok často odkazuje na emocionálnu reakciu na smrť milovaného človeka, ľudia s diagnostikovanou rakovinou a ich rodiny môžu „smútiť“ za ďalšími stratami spôsobenými rakovinou, ako je strata prsníka, strata plodnosti alebo strata nezávislosti.

Pojmy smútok, smútok a bolesť/utrpenie sa často používajú zameniteľné; majú však trochu iný význam. Smútok je emocionálna reakcia človeka na skúsenosť so stratou. Smútok je vonkajším vyjadrením smútku a zahŕňa kultúrne a náboženské zvyky spojené so smrťou. Smútok je tiež definovaný ako proces prispôsobovania sa novému životu po utrpenej strate. Bolesť/utrpenie sa týka obdobia smútku a smútku, ku ktorému dôjde po utrpenej strate.

Bežné smútkové reakcie

Náboženstvo a duchovnosť

Smútok môže tiež ovplyvniť náboženské a duchovné viery človeka. Strata môže napríklad spôsobiť, že trpiaci človek pochybuje o svojej viere a svetonázore, alebo môže posilniť vieru človeka tým, že mu dá nový pohľad na účel života.

Skúsenosť smútku

Každý človek prežíva skúsenosť smútku inak. Človek často cíti smútok vo vlnách alebo cykloch, s obdobiami intenzívnych a bolestivých pocitov, ktoré kolíšu, prichádzajú a odchádzajú. Ľudia v smútku môžu mať pocit, že dosiahli pokrok, a potom zrazu znova pocítia ohromné pocity. Tieto obnovené obdobia smútku sa môžu konať vo významných dňoch, ako sú sviatky alebo narodeniny, alebo sa môžu stať bezdôvodne. V priebehu času sa tieto intenzívne obdobia smútku stávajú oveľa menej časté a intenzívne, pretože sa človek tejto strate prispôsobuje.

Tehotenstvo počas smútku

Vedci často opísali smútiaci proces ako sériu úloh, ktoré musí smútiaci človek vyriešiť, aby prekonal daný okamih. Takýto model obsahuje štyri úlohy, a to:
Úloha jedna. Prijmite realitu straty.
Úloha dva. Zažite bolesť smútku.
Úloha tri. Prispôsobte sa životu bez človeka, ktorý zomrel.
Úloha štvrtá. Stiahnite svoju emocionálnu energiu zo stratenej osoby a obráťte svoju pozornosť na ďalších ľudí a aktivity.

Faktory ovplyvňujúce smútok
Počas fáz smútku ovplyvňuje povahu a intenzitu reakcií a časové obdobie, počas ktorého osoba trpí, rôzne faktory:

Povaha vzťahu so zosnulým (napríklad intenzita smútku je iná, keď zomrie partner alebo rodič osoby, ako keď zomrie sused alebo spolupracovník).
Príčina smrti (napríklad tento smútiaci proces závisí od toho, ako osoba zomrela, či išlo o náhlu smrť, alebo či bola táto osoba dlhodobo chorá a smrť bezprostredne hrozila).
Vek a pohlavie smútiaceho človeka.
Životný príbeh smútiaceho človeka vrátane predchádzajúcich skúseností so stratou.
Osobnosť smútiaceho človeka.
Podpora od priateľov a rodiny.
Zvyky smútiaceho človeka.
Náboženské alebo duchovné viery smútiaceho človeka.

Smútok je navyše ťažší a komplikovanejší, keď má smútiaci človek nevyriešené pocity alebo konflikty so zosnulým. Ľudia, ktorí zažívajú taký komplikovaný smútok, môžu vyhľadať pomoc špecialistu, ako je sociálny pracovník, psychológ alebo duchovný poradca.

Smútok v rôznych kultúrach
Aj keď je každý človek jedinečný, zážitok smútku formuje spoločnosť a kultúra, do ktorej patrí. Každá kultúra má svoju vlastnú sadu viery a rituálov o smrti, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým ľudia prežívajú smútok. Pohreby a spomienkové služby pomáhajú ľuďom spojiť sa so svojimi komunitami a zdieľať svoje utrpenie. Spôsob, akým človek vyjadruje alebo prežíva smútok, však môže byť v rozpore s tým, čo od neho ostatní očakávajú. Napríklad niekto, kto cíti apatiu a stále nemôže uveriť, že to, čo sa stalo, je skutočné, nemusí na pohrebe plakať, ako by sa dalo čakať. Inak by to mohlo dosiahnuť úroveň zúfalstva, ktorá je v rozpore s normami a presvedčeniami kultúry, ku ktorej patrí. Je veľmi dôležité, aby ľudia mohli vyjadrovať svoje utrpenie tak, ako chcú.