Uvidíte, akú úžasnú stravu stratila Kim Kardashian, 20 kilogramov!
Viac videí
Olivia Addams uvádza pieseň Are We there? silným odkazom proti šikanovaniu
INNA skladá hudbu v „Dance Queen's House“ tri týždne
Smer 5 spieva o „Jedine, čo môžem milovať“
VIDEO Pamätáte si na malú tanečnicu Petruțu, sestru slávnej Babi Minune?
Kim Kardashian schudla 20 kilogramov len za 6 mesiacov od narodenia. Hviezda používala Atkinsovu diétu.
Táto strava pozostáva z vyváženého programu a zdravej výživy. Takto si na raňajky zvykol dať porciu dvojvaječnej omelety so syrom a špenátom, na obed si doprial grilovanú rybu s restovanou špargľou a šalátom a večer zjedol morčacie prsia, opäť so šalátom a dresingom gréckeho jogurtu.
Atkinsova diéta je strava založená na malom príjme sacharidov. Priateľka Kanye West oblečená v plných plavkách hrdo predvádzala svoje pracovité prístroje.
Ako funguje Atkinsova diéta?
Atkinsova diéta je zdravá strava, ktorá vám pomôže schudnúť v prvej fáze a potom prirodzene zostať na rovnakej hmotnosti po zvyšok svojho života, ak budete prísne dodržiavať pravidlá. Najdôležitejším faktorom je vylúčenie sacharidov z potravy a dodržiavanie diéty bohatej na bielkoviny a prírodné tuky. Sacharidy sú hlavným vinníkom mnohých kardiovaskulárnych zdravotných problémov, ktoré sa pri tejto príležitosti napravia.
K tejto diéte Kim pridala plošné cviky.