Úvod do hypnózy
Steluta Todea .ro
23. mája 2017 · 5 min čítania
Fascináciou, ktorú hypnóza vyvoláva, dôležitosťou jej vedeckého a spoločenského vplyvu, zvedavosťou, ktorú hypnóza vyvoláva, ako aj vášňou tých, ktorí sa jej snažia porozumieť, je rastúci záujem o použitie hypnózy. Počas svojej dlhej histórie sa hypnóza používala ako lekársky a psychoterapeutický nástroj, ale tiež ako duchovná prax alebo ako odrazový mostík pre štúdium ľudského vedomia.
Hypnóza je ideálnym spôsobom liečenia mysle, tela i duše, je efektívna a rýchlejšia ako mnoho iných metód riešenia problému. Klinická hypnóza je proces, ktorým hypnoterapeut hovorí pacientovi, keď je v zmenenom stave vedomia. Hypnóza je užitočná technika, ale napriek svojim výhodám je nedostatočne využívaná. Hypnóza využíva silu slov na vítanú zmenu správania, na zmenu zvyku, postoja alebo fyzických symptómov, na ovládnutie úzkosti, záchvatov paniky atď. Pomocou mysle na naučenie vášho podvedomia cvičiť techniky. a mylné predstavy, ktoré ste sa naučili v detstve alebo v minulosti, techniky, ktoré pre vás už teraz nie sú užitočné alebo ktoré vám bránia v rozvoji a pokroku, zbaviť sa všetkých návykov a postupov, ktoré používate nevedomky, zo zvyku alebo z závislosť.
Súbor: Fotografické štúdie v hypnóze, abnormálna psychológia (1938) .ogv - Wikimedia Commons
Z bezplatného archívu médií Wikimedia Commons
commons.wikimedia.org
Prostredníctvom hypnózy alebo autohypnózy je ktokoľvek schopný dosiahnuť svoje ciele bez prílišného úsilia; musí sa naozaj chcieť vzdať starých zvykov, aby prijal nové, ktoré zapadajú sem a teraz, do súčasnosti. Hypnóza funguje, je bezpečná a ľahko použiteľná, je to terapeutická technika, ktorá nám dáva upokojujúci a relaxačný stav.
Počas hypnotického zážitku ste to vy, kto vládne, vy ste ten, kto rozhoduje o tom, čo chcete zmeniť; neurobíš nič, čo by bolo v rozpore s tvojou osobnou vôľou. Znalosti hypnotizéra určujú účinnosť hypnotického sedenia.
V skutočnosti sa nám hypnóza stáva každý deň, či už mladými alebo starými, v každodennom živote alebo pri zvláštnych príležitostiach. V každodennom živote prechádzame každé ráno po prebudení stavom alfa, ktorý je špecifický pre hypnózu, ale sme trochu ospalí, kým nie sme úplne pri vedomí, a tiež každú noc, keď zaspíme. Alfa stavom prechádzame tiež vtedy, keď sme ohromení pred nádhernou krajinou alebo keď sa pozrieme na televíziu a zabudneme na seba, pričom sa plne stotožňujeme s charakterom filmu.
Ako vieš, že si bol zhypnotizovaný?
Mnoho ľudí verí, že nešiel do hypnózy, pretože počul všetko, čo psychoterapeut povedal. Úspešnosť stretnutia je však dôkazom, že vás hypnotizovali. Ak ste dosiahli svoj cieľ, boli ste hypnotizovaní. Reláciu si zapamätáte, iba ak nepožiadate hypnotizéra, aby vám ponúkol návrh na amnéziu. V takom prípade si z hypnózy nič nezapamätáte. Mnoho ľudí tvrdí, že po hypnóze spali dobre.
Postupne si všimnete zmeny, ktoré ste predstavili na schôdzi.
Špeciálna úloha očakávaní hypnózy sa stala ústredným záujmom teoretika, ktorý tvrdí, že očakávania všetkých ľudí od ich reakcií na hypnózu vedú v konečnom dôsledku k hypnotickým zážitkom rovnakým spôsobom alebo rovnakým mechanizmom, ktorým placebo spôsobuje zmeny bolesti. fyzický, úzkostný, subjektívny stav, ako aj na úrovni niektorých fyziologických objektívnych stavov. Aj keď sa hypnóza používala dlho, až v 80. rokoch sa uskutočnili dôkladné štúdie, ktoré hodnotili využitie hypnózy pri liečbe zdravotných stavov. Tieto štúdie poskytli dôkazy v prospech dôvodnosti hypnotických intervencií. Hypnózu možno považovať za sľubný doplnok pri liečbe porúch stravovania, úzkosti, posttraumatických chorôb, odvykania od fajčenia, nespavosti, optimalizácie života vo všetkých jeho rovinách atď.
Pomôže vám zmena spôsobu uvažovania prostredníctvom hypnózy, aby ste si boli vedomí presne tých správaní a návykov, ktoré ste sa už naučili a používali a ktoré chcete zmeniť. V čase, keď si uvedomíte, odkiaľ problém prichádza a čo vás trápi, ste už urobili krok vpred. Tu prichádza túžba po zmene: zmena mysle, tela a ducha smerom k správaniu a návykom, ktoré vám pomôžu zbaviť sa toho, čo vám prináša úzkosť a smútok, čo vám spôsobuje úzkosť, strach a pocit. že ste väzňom svojich vlastných myšlienok a pravidiel vopred stanovených alebo naučených od ostatných.
Keď pochopíte, že ste koreňom svojich vlastných obáv, môžete sa ich zbaviť. Musíte preprogramovať svoju myseľ a hypnóza vám môže pomôcť.
Hypnóza stimuluje a motivuje túžbu po zmene a môže vás zmeniť z plachého dieťaťa na spoločenského dospelého človeka, z fajčiara na nefajčiara, z nešťastného na šťastného.
,Aby sme zmenili podstatu nášho bytia, musíme povstať zo strachu k láske; potom všetko, čo na svete projektujeme, bude láska “