Úvod do Paleo diéty; Originálna chuť

Počnúc článkom „Paleo diéta“ som napísal podrobné pokyny, ako začať s Paleo diétou.

Zahŕňa okrem iného sedem jednoduchých krokov na ceste k holisticky zdravej výžive, príslušné dôvody, ktoré k tomu viedli, typický deň s paleo diétou, plán a samozrejme často kladené otázky o paleo diéte.

Dúfam, že to niektorým začiatočníkom pomôže a poskytne návod tým, ktorí chcú jednoduché podrobné pokyny. Úplné vysvetlenie všetkých biologických pozadí a vzťahov by vyžadovalo celú knihu a veľká časť článkov, ktoré sa tu pravidelne objavujú, už bola venovaná. Stačí sa len pozrieť.

Čítajte ďalej tu:

3 myšlienky na tému „Úvod do stravy Paleo“

Ahoj Felix,
Stravoval som sa na Paleo už tri mesiace, dnes som si dal urobiť krvný test a bolo to hrozné.
Cholesterol 283 triglyceridy pre to na 83, moje jedlo sa skladá z asi 60% zdravých tukov, 30% bielkovín a 10% sacharidov. včera v proteíne Gram 179, 44 KH. a 153 gramov tuku vo výške 183 cm, hmotnosti 78,5 a veku 54 rokov s dennou potrebou kalórií 2 400.
Robím niečo zle?

Dobrý deň Heinz - ako je opísané v mojom e-maile: Celková hodnota cholesterolu má spočiatku malý význam. Pre zmysluplné vyhodnotenie potrebujete namerané hodnoty pre LDL a HDL.

Komentáre sú teraz uzavreté.

Jednoducho schudnite

Chudnutie je jednoduché a dá sa kombinovať s potešením. Cesta k úspechu je len pár krokov.

Biblia receptov na chudnutie

Táto kniha nie je moja a niektoré detaily by som tlmočil inak. Každý, kto chce len schudnúť, má túto knihu stále dobre k dispozícii a pri každom nákupe podporuje aj základnú chuť. *

Len uvarte

Dobré varenie je jednoduché a nemusí trvať dlho. V tejto knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o príprave a varení zdravých jedál, vďaka ktorým bude vaše chuťové jadro žiariť.

Legendárna klasika Paleo

Touto knihou začala v Nemecku paleo vlna: recepty, ako si pochutnať a schudnúť. Paleo kompatibilné, nízke karbóny, vynikajúce. Pre každého je tu niečo.

Jednoduché recepty:

Len jedz

Prihláste sa na odber zadarmo

podpora

Podporte pôvodný vkus - pomôžete tým vytvárať nové príspevky:
Jednoducho mi pošlite čiastku podľa vášho výberu cez PayPal:

Podporte ma cez Patreon a užite si exkluzívne výhody:

Kúpte si niečo od Amazonu bez ďalších nákladov prostredníctvom nasledujúceho odkazu:

---