Uvoľnite tlak na prácu - najmä na nohy
Moderné zdravie žíl pre uvoľnenú prácu
Steinfurt, február 2017. Byť celý deň na nohách je niečo, čo veľa ľudí vie zo svojej práce. Kaderníci, zamestnanci reštaurácií a maloobchodov, vodiči autobusov a taxislužieb. Na konci dňa často zostáva pocit unavených a ťažkých nôh a chodidiel. „Dlhodobé státie a sedenie nesmierne zaťažuje žily,“ hovorí Dr. med. Michael Offermann, prešedivený chirurg a flebológ interdisciplinárneho vaskulárneho centra „Vascular Diseases Rhine-Ruhr“ so sídlom v Essene, Mülheime a Bochume. Krv v nohách doslova klesá - to spôsobuje bolesť, pocit napätia a tlaku. Aby sa zabránilo príznakom žilových ochorení, ako sú kŕčové žily alebo funkčné slabé žily, je potrebné, aby nohy podporovali. „Špeciálne pančuchy sú v dnešnej dobe veľmi moderné a nepútajú pozornosť. Podporujú návrat krvi do nôh a znižujú tlak na nohy aj napriek dlhému státiu a sedeniu, “hovorí Offermann. Známky namáhaných nôh sa dajú zmierniť - predchádza sa príznakom žilovej slabosti.
Odroda je dobrá pre vaše nohy
Čo ak táto práca neponúka veľkú slobodu pohybu? Sedenie za stolom, státie v obchode, letuška v službe - v týchto profesiách nemusí byť nutne čas vyložiť si nohy medzi. „Práve vtedy je dôležité zabrániť poklesu krvi do žíl vyvíjaním zvýšeného tlaku na žily zvonka a zabrániť jej stagnácii,“ hovorí expert Dr. Michael Offermann. Pretože taký džem môže byť živnou pôdou pre komplikácie, ako je flebitída alebo dokonca trombóza. Túto funkciu preberajú moderné podporné pančuchy (napr. Podporné podkolienky od provitalu, 8,95 eura odporúčaná cena, z lekárne). Aktívna podpora a masáž zmierňujú opuchy nôh a zabraňujú tak unaveným a ťažkým nohám. Ľudia, ktorí trávia dlhší čas hlavne státím a sedením, by si napriek tomu mali dať pozor, aby si nohy mohli trochu oddýchnuť. „Zmena postoja v oblasti nôh a päty v stoji alebo krúžení po členkoch a natiahnutie kolien v sede aktivuje lýtkové svaly a podporuje návrat žilovej krvi,“ vysvetľuje phlebologist.
Stiahnite tlak - ako to funguje?
Špeciálne podporné pančuchy (napríklad z provitalu, z lekárne) zlepšujú krvný obeh prostredníctvom nahor klesajúcej tlakovej krivky. Vďaka tomu zmenšujú priemer žíl. Venózne chlopne sa lepšie zatvárajú a krv prúdi rýchlejšie. Podporte pančuchy pasívne prevziať takpovediac aktívnu venóznu pumpu. „Samozrejme najlepšia je kombinácia pasívnej podpory a aktívnej práce svalov a pohybu nôh,“ radí Dr. Offermann.
Prevencia pomocou moderných oporných pančúch - tomu by sa malo venovať pozornosť
Dôležitý je individuálny komfort. Podkolienky (k dispozícii ako cestovné podkolienky alebo jemné podkolienky v lekárni) by nemali pokožku sťahovať. Široká manžeta a ploché mäkké švy sú pohodlné. Špeciálny tlakový efekt zabezpečujú rôzne materiály a rôzne podporné sily (ľahké - stredné - silné). Mladistvý plus: V moderných podporných pančuchách nie sú absolútne nijaké rozdiely v tvaroch a farbách.
Editor:
Atair GmbH | provitalny
Wilmsberger Weg 12
48565 Steinfurt
Tel.02552 - 929-0
[email protected]
Úpravy/Kontakt: