Už je vhodná na jar Polovica Nemecka sa zvýšila! VHODNÉ NA ZÁBAVU
Túto zimu pribral každý druhý človek. Pre mnohých je cesta k pružinovej karosérii stále dlhá - tu hovoria Nemci v prieskume, ako to chcú urobiť!
Nový rok je ešte mladý: napriek tomu je čas na bilanciu vašich čísel. A takmer podľa očakávania: každý druhý Nemec v temnej sezóne pribral - niekto iba jedno až dve kilá, iní ohromných päť. Vyplýva to z prieskumu online portálu Deals.com. Inšpirovaná začiatkom jari sa takmer polovica z nich snaží zbaviť tukových usadenín a nadbytočných kilogramov.
Existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť .
Pretože: iba každý piaty človek je spokojný sám so sebou a so svojou váhou. Všetci ostatní bojujú o skvelú plážovú figúru. Ale ako? Prvá cesta k letnému telu vedie veľa pomocou stravy alebo cvičenia:
- Stravujem sa zdravšie: 46 percent.
- Chodím do posilňovne: 20 percent.
- Venujem sa inému športu, napríklad basketbalu alebo futbalu: 16 percent
- Behám: 14 percent
Diéty, tabletky na chudnutie alebo lieky na pretrepávanie sú pozadu a hodnotia sa ako neúčinné, iba dve a šesť percent dôveruje liekom na chudnutie. Napriek tomu alebo možno práve preto, že deväť z desiatich Nemcov už vyskúšalo diétu.
Motivácia a tipy
Tí, ktorí chcú schudnúť, získajú potrebné tipy a triky z blogov, kníh a iných poradcov. Pretože: fitnes štúdia sú pre každú tretiu stranu príliš drahé. Ale aj keď vonku búrky alebo prší, milé gaučové zemiaky, žiadne výhovorky! Existujú efektívne cviky, ktoré môžete vykonávať v pohodlí svojej obývačky. Ak chýba motivácia, zaobstarajte si športovú kasičku na každé cvičenie, ktoré vložíte do dvoch a viac eur. Nové šaty o jednu veľkosť menšie budú čoskoro financované. Ako alternatívu nezabudnite na svoje staré obľúbené džínsy, do ktorých budete čoskoro chcieť opäť zapadnúť.
Pretože kto nechce byť jedným z 18 percent, ktorí tvrdia, že nemusí chudnúť - a jeho šťastné heslo je „cítim sa dobre taký, aký som!“