Úžasná strava bez soli

Zázračná diéta bez solí vám pomôže schudnúť rýchlo a zdravo.

Zázračná diéta bez solí vám pomôže schudnúť rýchlo a zdravo.

Táto diéta vám pomáha pri chudnutí, vylučovanie vody ktoré telo zadržiava. Ako už názov napovedá, v strave by ste mali jesť iba jedlá, ktoré neobsahujú soľ. Diéta bez soli.

Soľ podporuje zadržiavanie vody v tele a spolu s ňou aj výskyt celulitídy. Jeho vylúčením budete mať zdravšie srdce a normálny krvný tlak.

Úžasná strava bez soli. Jedálny lístok na týždeň. Môžete schudnúť až 10 kíl za mesiac.

- Vylúčte zo stravy spracované a polotovary (lisovaná šunka, klobásy). Obsahujú veľké množstvo sodíka a sabotujú váš plán chudnutia.

- Pri varení používajte korenie na dochutenie jedál. Bez zábran používajte čierne korenie, kurkumu, kmín, horčičné semiačka a feferónky.

Raňajky
Miska celozrnnej kaše

Obed
Mierna porcia kuracieho mäsa so šalátom z čerstvej alebo dusenej zeleniny

Večera
Krémová zeleninová polievka. Na spestrenie jedálnička môžete pripraviť ryžu so zeleninou, hrachové jedlo, grilovanú zeleninu alebo hubový guláš.

Povolené sú čerstvé ovocné džúsy a domáce džemy a kompóty.
Nezabudnite piť vodu, čo najviac vody, aby ste hydratovali a rýchlo detoxikovali organizmus.

Zapamätať si. Používajte korenie, pretože má dve hlavné výhody: eliminuje potrebu pridávať soľ do jedla a obsahuje účinné látky, ktoré urýchľujú proces spaľovania tukov.

Dôležité. V diéte bez solí nie je stanovený žiadny termín, pretože na rozdiel od iných diét nepripravuje vaše telo o žiadne základné živiny. Vaše telo bude prijímať vitamíny, minerály, antioxidanty, enzýmy a živiny z potravín, ktoré konzumujete, a na druhej strane bude vylučovať vodu zadržanú v tkanivách.

---