Uzdrav sa
Oprava tela
Vo východných kultúrach sa zdravie a choroby nepovažujú za vzájomne si odporujúce protiklady, ale skôr za plynúce a splývajúce štáty. Choroba sa považuje za dočasnú vnútornú a vonkajšiu nerovnováhu. Západná medicína na druhej strane bojuje proti chorobám, čo je užitočné iba v niekoľkých prípadoch (napr. Pri niektorých infekčných chorobách). Zmysluplné liečiteľské umenie by sa malo vždy zamerať na posilnenie samoliečebných síl u ľudí. Veda o salutogenéze podporuje túto schopnosť samoliečby, pretože bez nej nemôže byť žiadny liek úspešný.
Hľadanie ploštice alebo pokladu
Rozhodnutie, či sa budeme cítiť ako zdraví alebo chorí, nakoniec urobíme sami. Mnoho ľudí s fyzickými obmedzeniami alebo sťažnosťami sa označuje za „zdravých“, pretože si dokázali udržať vysokú úroveň kvality života, pohody, radosti zo života a produktivity.
Na zdravie sa teda treba pozerať multidimenzionálne. Lekársky sociológ a zakladateľ salutogenézy Aaron Antonovský vytvoril termín „kontinuum chorôb a chorôb“, v ktorom sa ľudia neustále striedajú medzi chorými a zdravými. „Byť zdravý“ pre neho nie je fixným stavom, ale skôr snahou o smerovanie k zdraviu, pre ktorú sú ako rozhodujúce vnímané nasledujúce faktory: fyzická pohoda - pozitívny pocit tela a absencia sťažností a prejavov choroby • psychická pohoda - pozitívne pocity ako radosť, šťastie a životná spokojnosť • Sebarealizácia a hľadanie zmyslu.
Aktivácia síl
Neurobiológ Gerald Hüther na svojej prednáške na Berlínskom hlavnom kongrese 2011 tiež zdôraznil, že liečenie je vždy samoliečbou (pozri rámček). "Nikto a žiadny zdravotný systém na svete, nech je akokoľvek dobrý, nemôže človeka vyliečiť alebo vyliečiť." Samotný človek má potenciál na uzdravenie. “Lekárske zásahy by mali slúžiť iba na aktiváciu týchto samoliečebných síl.
Hüther tiež vymenúva predpoklady na uvedenie takéhoto samoliečebného procesu do pohybu: „Ľudia musia chcieť byť zdraví. Musí dôverovať tým, ktorí mu chcú pomôcť. Musí byť tiež schopný pochopiť, čo sa deje, a veriť, že to všetko má zmysel. A potrebuje pocit, že sa aktívne podieľa na procese hojenia. ““
Vďaka tomuto novému, zásadne pozitívnemu smeru v procese hojenia, sú lekár aj pacient rovnako výzvou - ale dobrá správa moderného výskumu mozgu je: Môžeme sa to naučiť! Môžeme sa opatrne a cieľavedome usilovať aktivovať vnútorný systém odmien, ktorý nám v konečnom dôsledku umožňuje cítiť šťastie.
Uzdrav sa
Zverejnené v WEGE 1/12 „Gesund & Krank“
Uzdrav sa
Salutogénny pohľad na zdravie a choroby