Uzdravenie čakier - sakrálna čakra - surfujte po mojej duši

Sakrálna čakra je energetické centrum, ktoré súvisí s našim prepojením na emocionálnu identitu a sexualitu. Čo je to však „zdravá sexualita“ alebo vhodná „emocionálna“ reakcia alebo odpoveď v situácii? V spoločnosti, ktorá kladie rozum nad pocit, a napriek tomu odráža takú deštruktívnu emocionalitu, sa táto čakra javí ako dôležitá. V nasledujúcich niekoľkých odsekoch sa dozviete, ktoré traumy vyviedli toto centrum z rovnováhy a ktoré možné liečebné procesy vedú k väčšej rovnováhe tu. Nečítali ste 2. časť Cesty čakier? Potom sa prosím najskôr pozrite sem:

Traumy sakrálnej čakry

Vyvážená sakrálna čakra vyjadruje našu schopnosť uvoľnene a flexibilne reagovať na zmeny vonku. Pretože sme spojení s vlastným emocionálnym svetom, poznáme svoje potreby a naučili sme sa napĺňať samy seba. Keď sa cítime sami, potom sa tiež môžeme naučiť napĺňať samy seba, pretože vnímame, čo sa nám páči a nepáči. Hlavnou traumou tohto energetického centra je preto nedostatok spojenia s našim vlastným emocionálnym svetom, a teda nedostatok vzťahu k našej emočnej identite.

Nedostatok hmatových zmyslových skúseností a dotykov

Ak sme vyrastali ako dieťa vo svete, v ktorom bol fyzický kontakt a láskyplný fyzický a emocionálny kontakt zriedkavý, potom sme sa často nenaučili cítiť svoje pocity a seba samých. Ak sa hlbšie precítené vnútro človeka ignoruje, vedie to k hlbokej duchovnej rane. Ak navyše rodičia chvália a posilňujú povrchné Ja (ego) spojené s výkonom, vedie to v dospelosti často k narcistickej tendencii.

Tí, ktorí v detstve nezažili dostatočnú blízkosť a nežnosť, si v dospelosti často budú môcť dovoliť blízkosť a intimitu iba v obmedzenej miere alebo vôbec. Ak sme v detstve neboli citliví na svoje pocity, máme tendenciu otupiť naše všeobecné, ale predovšetkým hmatové zmyslové vnímanie. Následkami môžu byť neskôr sexuálne poruchy, poruchy stravovania a obezita. Tí, ktorí v detstve nezažili lásku a srdečný svet, majú často tendenciu utiahnuť sa do svojho vnútorného sveta fantázie a denných snov. V niektorých prípadoch sa tiež môže stať, že pozornosť dieťaťa nikdy nie je v jeho vlastnom emocionálnom svete, ale skôr v mimoriadne emotívnom emocionálnom svete rodičov. V dospelosti sú tieto deti často citlivé na emocionálny svet ostatných a svoje vlastné potreby odkladajú bokom.

Sexuálne zneužitie

Sexuálne zneužívanie nezahŕňa iba zjavné dotyky alebo prenikanie do sexuálnych orgánov, ale aj exhibicionizmus, sexuálne narážky a nevhodné vtipy, zasahovanie do súkromia dieťaťa a nežiaducu fyzickú blízkosť. Čím skôr dôjde k sexuálnemu útoku v živote dieťaťa, tým ťažšie je stanoviť zdravé hranice v dospelosti. Dieťa je vo svojom ranom vývoji stále neobmedzené a musí si najskôr vyvinúť ego, aby ho mohlo neskôr vedome prekonať. Dieťa, ktorého hranice boli neustále prekračované, bude často neskôr opäť vystavené toxickým vzťahom, v ktorých nie sú rešpektované jeho vlastné hranice, pretože sa nenaučilo určovať si samé. Mnohí neskôr zažijú aj určitú otupenosť a potrebujú extrémne podnety, aby sa vôbec cítili.

Dôsledky sexuálneho zneužívania a znásilnenia

Sexuálne zneužívanie má vplyv na všetky úrovne presahujúce sakrálnu čakru. Strata dôvery (Čakra 1); Impotencia a bezmoc (Čakra 3), problémy s pripútanosťou (Čakra 4), komunikačné bloky (Čakra 5), kvôli hanbou nabitej skúsenosti, o ktorej ľudia mlčia, sú niektoré z dôsledkov. Dospelí, ktorí v detstve zažili sexuálne násilie alebo násilie, sú často nadmerní v čakre 6 (intuícia) a čakre 7 (duševná hyperaktivita). Duchovná úroveň sa často stala útočiskom zraneného dieťaťa.

Ďalšími dôsledkami sexuálneho zneužívania, ale aj znásilnenia v dospelosti, sú hluchota, disociácia od tela, závislosti a závislosti, fóbie, vina a hanba, depresia, nepriateľstvo a sexuálne poruchy vo všeobecnosti. Ak dôjde k prekročeniu vašich vlastných limitov, často sa zatvorí celý systém. Potom už nie sme v kontakte sami so sebou, ani s našim vnútorným emocionálnym svetom, ani s našim vonkajším svetom. Potom stratíme živosť, pružnosť v pohyboch a staneme sa strnulými, cítime sa prázdnymi, strnulými a chladnými. V niektorých prípadoch sa obete stanú samotnými páchateľmi, čo obráti macho hru.

Odškodnenie prostredníctvom opustenia spoločnosti

Keď sme otrasení v tomto dôležitom energetickom centre, často máme tendenciu byť tam úplne opustení pre všetkých ostatných, aby sme v dospelosti zažili blízkosť a intimitu. Ak sme sa nenaučili cítiť sami seba a napĺňať sa, potom inklinujeme k ústnej charakterovej štruktúre „milenca“, ktorý sa rozdáva. Táto darujúca sa láska nemôže byť naplňujúca, ale zanecháva v nás ešte väčšiu prázdnotu. Spoluzávislosti, opustenie seba samého a nutkavé správanie nezištne prispôsobujúce svoje vlastné činy potrebám druhých sú typickými znakmi tejto čakrovej poruchy. Dôsledky sú väčšinou núdza a prázdnota, ktoré sa zosilňujú nezdravými vzťahmi so závislosťami a závislosťou od luxusného jedla. Nastupuje začarovaný kruh emočnej závislosti, pripútanosti, odmietania, neistoty a obnoveného odmietania.

Od vzdania sa až po odovzdanie sa sebe samému

Aby sme sa dostali z tohto začarovaného kruhu, je nám dovolené naučiť sa vnímať svoje vlastné pocity, potreby a túžby a napĺňať sa. Nepremietaním lásky na ostatných, ale tým, že si ctíme a vážime seba v sebe a robíme dobre, sa znovu dostávame do kontaktu s našou duchovnou podstatou. Posilnenie najnižšej čakry (uzemnenie a stelesnenie) nám dáva príležitosť byť napojení na naše vlastné vnemy v tele. Takto môžeme časom opäť prísť do kontaktu s našim emocionálnym svetom. Keď posilňujeme tretiu čakru, podporujeme sa v precvičovaní vlastnej účinnosti a vedomého konania, a tým si pomáhame z bezmocnosti späť do svojej vlastnej osobnej sily.

Voľný tok životnej energie

Pretože veľa rán sakrálnej čakry súvisí s prekročením hraníc a bezmocnosťou dieťaťa, fyzická reakcia na ne často spočíva v zmrazení. Všetko, čo jemne a opatrne pôsobí proti tejto strnulosti, nám umožňuje vrátiť našu vlastnú životnú energiu a tým aj naše pocity späť do toku. Všetko, čo nás privedie do (tvorivého) stavu toku a opäť mobilizuje našu životnú energiu, slúži na liečenie druhej čakry. Jóga, tanec, pohyb a práca na tele môžu pomôcť uvoľniť emócie, ktoré nie sú cítiť (E-Motion => energia v pohybe), aby sme ich mohli cítiť, prijať, integrovať a rozpustiť. Dych, ale aj hlasová práca, napríklad zvukom alebo spevom, môžu uvoľniť naše zmrazené emócie. Telo má svoj vlastný liečebný proces. V tomto prípade je obzvlášť dôležité poskytnúť fyzickým a emocionálnym procesom potrebný priestor a čas.

Ak sa chcete pustiť do hlasovej práce a znovu sa skontaktovať so sebou na emočnej úrovni, potom môžem vrelo odporučiť prácu Maywy (ALUNA RITUAL MUSIC). Aj tento rok ponúkame Yogic Shamanic Fusion Cacao Facilitator Retreat, ktorý vám môžem len odporučiť.

Rozpustite hanbu

Väčšina traumy tejto čakry v nás zanecháva pocit, že sme za túto traumu mohli sami. Z určitej vzdialenosti môžeme tento pocit viny zasadiť do nového kontextu a uviesť ho na pravú mieru. Pomôžu nám nasledujúce otázky:

Aké vonkajšie sily na vás pôsobili v detstve?
Aké boli vaše skutočné motivácie pre správanie? Aká bola vaša skutočná potreba za správaním?
Aké vplyvy ste mali? Je to napríklad správanie, ktoré sa naučili od rodičov?
Ako by sa dalo uspokojiť vaše skutočné potreby, ktoré za tým stoja, iným zdravým spôsobom?
Ak ste niekomu skutočne ublížili, odpusťte mi!
Vypracovať lepšiu stratégiu pre budúcnosť!
Odpustite si a choďte ďalej.

Neustále sme v procese vlastného vývoja. Nevnímajte chyby alebo prešľapy ako kroky späť, ale ako príležitosť poučiť sa z nich. Buďte zhovievaví k sebe a k ostatným a nabudúce to urobte lepšie.

Cítiť a vyjadrovať pocity

Akonáhle je démonská „hanba“ eliminovaná a pocity za ňou vyplávajú na povrch, môžu nás premôcť, najmä pocitmi hnevu alebo smútku. Poskytnutie priestoru týmto pocitom a ich vyjadrenie nám však dáva príležitosť oslobodiť sa od negatívnejších energií, ktoré v nás inak naďalej panujú.

Pocit je liečivý

Každý pocit je tam, pretože má svoj účel. Hnev nám napríklad môže pomôcť cielenými metódami stanoviť naše limity. Energiu za „hnevom“ emócií môžeme transformovať fyzickým cvičením alebo tvorivou prácou. Ak dovolíme pocity ako smútok, môže nás to inšpirovať pri písaní piesní alebo básní. Takže začneme svoje pocity smerovať vhodným a neškodným spôsobom. Pripustenie najmä nadmerných pocitov a ich pozorovanie z neutrálnej perspektívy nám umožňuje ich zmiernenie.

Tento druh usmerňovania a premeny sa deje hlavne na úrovni tela, vo forme konkrétnych telesných pocitov a emocionálnych vĺn. Preto nemôžu byť ani racionalizované pocity, ale je potrebné ich zažiť a precítiť na úrovni vnemov, aby sme ich mohli nechať ísť. V prípade silnej hlboko zakorenenej traumy môže táto forma emočného uvoľnenia tiež viesť k retraumatizácii, a mala by sa preto konať za chránených okolností a za sprievodu.

Sexuálne liečenie

Ústrednou liečivou témou druhej čakry je sexualita. Nejde len o samotný sexuálny akt, ale skôr o kontaktovanie všetkého stvorenia na emocionálnej a zmyselnej úrovni. Už len vdychovanie a oddychovanie je v podstate prienikom života. Ako veľmi sa dokážeme milovať so všetkou existenciou prostredníctvom našich zmyslov? Opätovné uchopenie a dotknutie sa samotným životom a vnímanie sveta prostredníctvom našich zmyslových skúseností nám tiež umožňuje stať sa vnímavejšími na sexuálnu energiu, ktorá cez nás prúdi.

Sex & Eros

Naše sexuálne uzdravenie nastáva, keď sa naučíme vnímať a držať túto energiu v sebe na jednej strane, ale zároveň sa naučíme odovzdať sa jej. Prechádzame od čisto mechanického pohlavného aktu k jemnejšej úrovni erosu, tejto energetickej príťažlivej sily, ktorá ťahá dva protiľahlé póly k sebe. Keď je do toho zapojený Eros, naša sexualita sa stáva posvätným aktom spojenia medzi vnútornou bohyňou a vnútorným bohom. Čím voľnejšie prúdi naša sexuálna energia, tým viac sexu sa stáva duchovným zážitkom, ktorý nás ponorí do dimenzií fúzie a jednoty.

fotoúver: andressa voltolini @unsplash

Naše sexuálne liečenie sa začína tým, ako sa dotýkame a vzťahujeme k sebe samým. Koľko sme prítomní v pocitoch tela, aby sme vnímali túto jemnú jemnú energiu? Partner, ktorý sa s nami spája všímavým a meditatívnym spôsobom, je nevyhnutný pre pozdvihnutie sexu na vyššiu úroveň. Vďaka čestnej a autentickej komunikácii sa môžeme naučiť držať priestor pohromade a prežívať sex ako liečivé pole, ktoré vynáša na povrch chvíle neprítomnosti a emocionálneho uvoľnenia.

Sexuálne liečenie prebieha na všetkých úrovniach čakrového systému. Iba keď úplne prídeme do nášho tela (1. uskutočnenie čakry), môžeme prísť do kontaktu so životnou energiou. Zároveň potrebujeme dobre vyvinuté ego (3. čakra), ktoré nám umožní držať si svoje vlastné limity. Ochota vstúpiť do vzťahu (4. čakra) a komunikovať svoje túžby a potreby (5. čakra) nám umožňuje prežívať našu sexualitu viac ako posvätný rituál uctievania božských.

Zoznámte sa s workshopmi v roku 2020. 23. februára 2020 usporiadam spolu s Marciou workshop na tému: Na dotyk - Tantrická cesta k vášmu vnútornému a vonkajšiemu zážitku. Rád by som ťa tam videl.

Späť k sérii článkov - Cesta čakrami? Je to takto: