Užívateľská príručka pre M200 Počas cvičenia
Posuňte sa po cvičných zobrazeniach
Počas tréningu môžete listovať v náhľadoch tréningu pomocou tlačidla DOPRAVA. Upozorňujeme, že údaje o tréningu a dostupné údaje závisia od toho, aký šport ste si vybrali. Pre každý športový profil môžete vo webovej službe Polar Flow definovať konkrétne nastavenia, napríklad vytvoriť prispôsobené tréningové zobrazenia. Viac informácií nájdete v časti Športové profily vo webovej službe Polar Flow.
Napríklad nasledujúce údaje sa zobrazia v štandardných tréningových zobrazeniach v športovom profile pre beh:
Doterajšie trvanie vášho tréningu
Vaša aktuálna srdcová frekvencia
Vaša aktuálna rýchlosť/vaše súčasné tempo
Doteraz prekonaná vzdialenosť
Doterajšie trvanie vášho tréningu
Trvanie aktuálneho kola
Aká blízka je vaša súčasná rýchlosť k svetovému rekordu v maratóne
Cvičenie s rýchlym cieľom
Ak ste vo webovej službe Polar Flow vytvorili rýchly, tréningový cieľ založený na čase, vzdialenosti alebo kalóriách a synchronizovali ste ho s modelom M200, ako prvé tréningové zobrazenie sa predvolene zobrazí nasledujúce zobrazenie:
Koľko času alebo koľko kilometrov alebo míľ alebo kalórií zostáva na dosiahnutie vášho cieľa.
Koľko z vášho cieľa ste dosiahli v percentách.
Keď sa priblížite k svojmu tréningovému cieľu, okolo displeja sa objavia bodky, ktoré znázorňujú váš postup. Čísla okolo displeja označujú percentá.
Cvičenie s tréningovým cieľom vo fázach
Ak ste vo webovej službe Polar Flow vytvorili tréningový cieľ s fázami a synchronizovali ho s modelom M200, štandardne sa zobrazí nasledujúce zobrazenie ako prvé tréningové zobrazenie:
Vaša aktuálna srdcová frekvencia
Odpočítavací časovač pre fázu
Zatiaľ čo máte fázovanie tréningu s cieľom tréningu, bodky okolo displeja označujú vašu cieľovú zónu srdcového rytmu.
Zóny srdcového rytmu
Bodky a čísla, ktoré sa objavujú okolo displeja, označujú, v ktorej zóne srdcového tepu trénujete. Blikajúci bod sa zobrazí, keď ste bližšie k predchádzajúcej alebo nasledujúcej zóne srdcového rytmu.
Na ukážkovom obrázku vpravo trénujete v zóne srdcového rytmu 2, t.j. H. 60% až 69% maximálnej srdcovej frekvencie. Bod blikania naznačuje, že sa blížite k 70% maxima.
Funkcie počas cvičenia
Označte kolo
Označte okruh stlačením tlačidla DOPRAVA.
Fázu meňte počas tréningu s fázami
Ak ste pri vytváraní fázového cieľa vybrali manuálnu fázovú zmenu, stlačte tlačidlo VPRAVO a po ukončení fázy prejdete do ďalšej fázy.
Kontrolka
Počas cvičenia sa indikátor rozsvieti, keď otáčaním zápästia sledujete indikátor.
Oznámenia
Ak trénujete mimo plánovaných zón srdcového tepu, vaša M200 vás na to upozorní vibráciami.