Úzke džínsy, veľké kukly a zvonové rukávy môžu spôsobiť bolesti chrbta Novinky Sloboda Sloboda
Autor: Petre Dobrescu, štvrtok 16. marca 2017, 17:14
Úzke chrbát môžu spôsobiť úzke džínsy, nadrozmerné kapucne, topánky na vysokých podpätkoch a zvonové rukávy, ako aj doplnky ako diagonálne remienky a masívne náhrdelníky.
Mnoho ľudí nevie, že oblečenie alebo doplnky, ktoré nosia, môžu mať vplyv na zdravie chrbta a držanie tela a pri výbere oblečenia nezohľadňujú možnosť bolesti na tejto úrovni, hovorí chiropraktický špecialista Tim Hutchful z BCA.
„Preťažené a ťažké kabelky sú hlavnou príčinou (bolesti - n.r.), ale iné predmety, ako napríklad úzke džínsy, môžu spôsobiť katastrofu, čo obmedzuje voľný pohyb oblastí ako boky a kolená a ovplyvňuje držanie tela,“ vysvetlil.
„Problémy môžu robiť aj nové trendy, ako sú asymetrické lemy, nadrozmerné rukávy a veľké alebo ťažké kapucne alebo šperky,“ uviedol Hutchful s tým, že akýkoľvek predmet alebo doplnok oblečenia, ktorý obmedzuje pohyb alebo môže ľudí prinútiť stáť neprirodzená chôdza môže mať negatívny vplyv na držanie tela, chrbát alebo krk.
„Veľké kapucne môžu spôsobiť, že si ľudia natiahnu krk, aby lepšie videli, a asymetrické lemy, najmä ak sú (odevy - č.) Priliehavé, môžu obmedzovať pohyb a spôsobiť zmeny v chôdzi,“ dodal Hutchful, ktorého džínsy chudá znižujú pohyblivosť „aj keď je to len chôdza“.
„Reštriktívne oblečenie môže spôsobiť stratu„ rovnováhy “v kroku a znížiť prirodzenú schopnosť absorbovať nárazy pri chôdzi, čo vytvára tlak na zápästia,“ vysvetlil s tým, že nosenie nadrozmerných rukávov môže mať vplyv na prirodzený pohyb tým, že drží ruky v - iná alebo neobvyklá poloha “.
Podľa prieskumu, ktorý uskutočnilo združenie na 1 062 ľuďoch, 73% z nich trpelo bolesťami chrbta a viac ako štvrtina z nich (28%) si bola vedomá toho, že vybrané odevy môžu mať vplyv na chrbát, krk alebo držanie tela, v zatiaľ čo 33% o tom nevedelo.
„Aj keď samozrejme nemôžeme povedať, že si nedávajte svoje obľúbené oblečenie, pretože vo väčšine vecí je v živote moderovanie najlepšie a existujú jednoduché spôsoby, ako znížiť vplyv na držanie tela a celkové zdravie. Skúste napríklad obmedziť počet dní v týždni, kedy si oblečiete úzke džínsy alebo vysoké podpätky, aby ste telu oddýchli, alebo skúste investovať do batohu na dni, keď budete mať na nosenie viac. “ Povedal Hutchful.