Úzke nohavice s chudnutím a tipy - Chudnite úspešne
Vieš to? Minimálne päť veľkostí šiat v skrini a hneď ako vám pribudnú ďalšie pár kíl v bokoch, prepnete na ďalšiu veľkosť alebo naťahovacie nohavice alebo tie s elastickými opaskami. Koniec koncov, príliš tesné nohavice sú dosť nepríjemné. Ale vlastne sa nám nechce pohodlne zapadnúť do väčších nohavíc, ale po chladnej zime sa skôr prezentovať v jarných odevoch objímajúcich postavy. Existuje veľmi jednoduchý trik, ako udržať riziko priberania v medziach:
Tesné oblečenie vás motivuje k chudnutiu
Ak je oblečenie príliš tesné, je to všetko, len nie pohodlné. Bedrový pás sa takmer nezapína, brucho sa hore hore škaredo vydúva. Všetko napäté, štipľavé a štipľavé. Každý, kto sa vráti k potenciálne existujúcim odevným potrebám vo väčšej veľkosti, riskuje udržanie súčasnej hmotnosti alebo dokonca jej zvýšenie. Pretože akonáhle sa vo svojom oblečení cítite znovu pohodlne, pocit prílišného tuku často zmizne. Takže: Lepšie je držať sa tesných nohavíc, aby ste si stále pripomínali, že musíte niečo robiť!
Zlikvidujte príliš veľké oblečenie
Vo svojej fáze silného chudnutia som dôsledne zlikvidoval všetko oblečenie, ktoré bolo pre mňa príliš veľké. To sa v súčasnosti ukazuje ako prekliatie a požehnanie zároveň, pretože cez zimné mesiace a kvôli niekoľkým zraneniam, ktoré mi bránili v športe, som si dal pár kíl. Teraz som v bode, keď môžem nosiť iba nohavice. Ak vás veľmi bolí brucho, alebo skôr bruško zaťahujete, môžete urobiť aj druhé, ale nosenie je skutočne všetko, len nie pohodlné. Takže pre mňa teraz existujú iba dve možnosti: Buď opäť schudnem, alebo sa musím prezliecť! Som naozaj šťastná, že doma nemám žiadne väčšie veci, pretože teraz som naozaj nútená niečo urgentne urobiť. A už to funguje vynikajúco! Preto vás vyzývam, aby ste dôsledne rozdávali všetko, čo sa stane príliš veľkým. Koniec koncov, už sa nám nikdy nechce, aby sme sa tam zmestili, a ak by medzi našimi bokmi malo byť skutočne pár kíl, tesné oblečenie vám okamžite pripomína, že je nevyhnutne potrebné konať!
O Enigme
Som Enigma, žena, postavená v roku 1977, matka 2 chlapcov.
Od detstva som bojoval so svojou váhou. Vždy som bol bacuľatý, oriešok na hodinách telocviku a odmalička som ukecal. Prvé skúsenosti s diétou som urobil vo veku asi 12 alebo 13 rokov a odvtedy som mal dokonalú diétovú kariéru so všetkým, čo k tomu patrí. Nespočetné množstvo diét, z ktorých po každej nasleduje jojo efekt ako amen v modlitbe.
V lete 2010 som potiahol šnúru s váhou 152,3 kila, úplne zmenil môj spôsob života a odvtedy konečne skutočne schudol. V priebehu 9 mesiacov som schudol 40 kíl, potom to už bolo pomalšie a bohužiaľ rok 2012 mi priniesol o pár kíl viac kvôli súkromným problémom, ale stále bojujem a chcem si splniť svoj sen dostať sa pod 80 kíl.