Úzkosť - príčiny a možné choroby - NetDoktor

Christiane Fux vyštudovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor od roku 2001 píše články v časopisoch, správy a faktické texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Popri práci pre NetDoktor sa Christiane Fux venuje aj próze. Jej prvý kriminálny román vyšiel v roku 2012 a venuje sa tiež písaniu, navrhovaniu a vydávaniu vlastných kriminálnych hier.

Sabine Schrör je spisovateľkou na voľnej nohe pre lekársky tím NetDoktor. Vyštudovala obchodnú administratívu a vzťahy s verejnosťou v Kolíne nad Rýnom. Ako redaktorka na voľnej nohe je už viac ako 15 rokov doma v rôznych priemyselných odvetviach. Zdravie patrí k jej obľúbeným predmetom.

úzkosť je zvyčajne zdravou reakciou na hrozivú situáciu. Môže to však byť aj príznak duševnej alebo fyzickej poruchy. U niektorých ľudí je strach taký výrazný, že obmedzuje ich kvalitu života. Prečítajte si tu, čo vyvoláva strach a ako by ste s ním mali vychádzať.

Stručný prehľad

Čo je to strach? V zásade normálna reakcia na hrozivé situácie. Niektorí ľudia majú zo svojich dispozícií a skúseností väčšie starosti ako ostatní. Strach je patologický, ak k nemu dôjde bez konkrétneho dôvodu, stane sa častým/stálym spoločníkom a zhoršuje kvalitu života.
Formy patologického strachu: Generalizovaná úzkostná porucha, panická porucha, obsedantno-kompulzívna porucha, fóbie (napríklad klaustrofóbia, pavúkovec, sociálna fóbia), posttraumatická stresová porucha, srdcová neuróza, hypochondrie, obavy spojené so schizofréniou a depresiou.
Príčiny chorobnej úzkosti: Existujú rôzne vysvetľujúce prístupy (psychoanalytické, behaviorálne a neurobiologické). Faktory vyvolávajúce úzkosť sú stres, trauma, užívanie alkoholu a drog, určité lieky, dysfunkcia štítnej žľazy, choroby srdca a mozgu.
Kedy k lekárovi? S nadmerne silným strachom, stúpajúcimi alebo zhoršujúcimi sa stavmi úzkosti, ktoré sa nedajú prekonať samy, so strachom bez objektívneho dôvodu a/alebo so závažným obmedzením kvality života v dôsledku strachu.
Príznaky: Palpitácie, zvýšený pulz, potenie, tras, ťažkosti s dýchaním, závraty. V závažných prípadoch bolesť na hrudníku, zvracanie, hnačka, pocity útlaku, porucha vedomia, pocit státia vedľa seba alebo strata rozumu, strach zo smrti pri záchvatoch paniky, bolesť v prípade všeobecnej úzkosti.
Diagnóza: Podrobná diskusia, dotazníky, prípadne ďalšie vyšetrenia.
Terapia: Kognitívno behaviorálna terapia, metódy hĺbkovej psychológie, lieky.
Profylaxia:Relaxačné techniky, zdravý životný štýl s množstvom pohybu a zdravá strava.

Strach: popis

Rovnako ako radosť, chtíč a hnev, aj strach je jednou zo základných ľudských emócii. Pre prežitie je to kľúčové: Ak sa bojíte, v kritických situáciách konáte obzvlášť opatrne a pozorne - alebo sa ani nehrozíte. Okrem toho, keď má telo strach, zmobilizuje všetky rezervy, ktoré potrebuje na boj alebo útek.

Úzkosť: príznaky

Úzkosť je spojená s rôznymi fyzickými príznakmi. Toto zahŕňa:

Palpitácie
zrýchlený pulz
Potenie
Chvej sa
Ťažké dýchanie
závrat

Ak sa veľmi bojíte, môžu sa u vás vyskytnúť bolesti na hrudníku, vracanie, hnačky, pocity útlaku alebo dokonca poruchy vedomia. Postihnutí majú pocit, že stoja vedľa seba alebo strácajú rozum. Pri záchvate paniky sú postihnutí často vystrašení na smrť. Všeobecné obavy sú zase často spojené s bolesťou.

Strach: čo je normálne, čo je patologické?

To, ako je človek úzkostlivý, závisí od rôznych faktorov. Hrá dôležitú úlohu Dispozícia. Ale tiež skúsenosti, strach majú vplyv najmä na deti v ranom detstve. Je úplne normálne, že sa niektorí ľudia hanbia, starajú sa rýchlejšie a sú opatrnejší ako ostatní.

Jeden hovorí o patologickom strachu, keď strach vzniká bez konkrétneho dôvodu alebo sa stáva dokonca stálym spoločníkom. Potom to môže výrazne znížiť kvalitu života postihnutého človeka. Takéto obavy nie sú normálnou reakciou na konkrétnu hrozbu, ale nezávislým klinickým obrazom, ktorý by sa mal liečiť psychoterapeuticky.

Formy úzkostných porúch

Pojem úzkostná porucha označuje skupinu duševné poruchy, pri ktorých sa príznaky úzkosti objavujú bez vonkajšieho ohrozenia. Tieto príznaky úzkosti môžu mať fyzický charakter (búšenie srdca, potenie atď.) A psychologickú povahu (katastrofické myslenie, vyhýbavé správanie, napríklad odmietanie ísť von atď.). Úzkostná porucha môže mať niekoľko foriem:

Generalizovaná úzkostná porucha

Pre ľudí s generalizovanou úzkostnou poruchou sú ustavičnými spoločníkmi strach a strach. Tieto obavy často nemajú konkrétny dôvod (rozptýlené obavy, obavy a celková nervozita). Môžu sa však tiež odvolávať na skutočné hrozby (možnosť dopravnej nehody alebo choroby blízkych príbuzných atď.), Aj keď príznaky strachu sú prehnané. Pocit strachu je často taký silný, že každodenný život je v mnohých oblastiach prísne obmedzený.

Obsesívno kompulzívna porucha

Táto úzkostná porucha je charakterizovaná obsedantnými myšlienkami a/alebo nutkaním. Napríklad postihnutí reagujú napäto a úzkostlivo, keď im je zabránené vykonať určité rituály. Patrí sem napríklad nátlak na umývanie, počítanie predmetov alebo opakovaná kontrola, či sú okná zamknuté. Napríklad obsedantno-kompulzívne myšlienky môžu mať agresívny, urážlivý alebo strašidelný obsah.

fóbia

Ľudia s fóbiou sa nadmerne boja určitých situácií alebo predmetov. Väčšina postihnutých vie, že ich obavy sú skutočne neopodstatnené. Zodpovedajúce kľúčové podnety napriek tomu niekedy vyvolávajú reakcie prudkého strachu. Takýmito kľúčovými stimulmi môžu byť určité situácie (let, vysoká nadmorská výška, jazda vo výťahu atď.), Prírodné javy (búrky, otvorená voda atď.) Alebo určité zvieratá (napríklad pavúky, mačky). Fobiu niekedy vyvolávajú aj veci spojené s chorobami a úrazmi (krv, injekcie atď.).

Odborníci rozlišujú tri hlavné formy fóbie:

Agorafóbia (klaustrofóbia): Pacienti s agorafóbiou sa obávajú vonkajšieho sveta, najmä neznámych miest alebo davov. Boja sa situácií, z ktorých nemôžu uniknúť alebo ktoré nemôžu ovládať. Strach môže prerásť do panického záchvatu (panická porucha s agorafóbiou). V strednodobom horizonte sú postihnutí často úplne vystrašení zo strachu zo strachu a už nevychádzajú z domu.
Sociálna fóbia: Postihnutí sa obávajú, že budú stredobodom pozornosti, dostanú sa do trápnej situácie alebo zlyhajú. Preto sa čoraz viac sťahujú zo spoločenského života.
Špecifická fóbia: Fóbia má tu úzko ohraničenú spúšť. To je prípad fóbie z pavúkov, fóbií zo striekačiek, strachu z lietania, klaustrofóbie (strach z úzkych priestorov) a strachu z výšok (fóbia z výšky).

Poznámka: Nie každá fóbia potrebuje liečbu. Terapia sa odporúča, iba ak porucha ovplyvňuje kvalitu života postihnutých.

Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) sa vyskytuje v dôsledku mimoriadne stresujúceho alebo hrozivého zážitku (trauma). Môže to byť napríklad vojnová skúsenosť, prírodná katastrofa, vážna nehoda, smrť blízkeho príbuzného, sexuálne zneužívanie alebo iné skúsenosti s násilím. Nielen u tých, ktorých sa to priamo týka, ale aj u svedkov takýchto traumatických udalostí sa môže následne vyvinúť posttraumatická stresová porucha.

Typické pre PTSD sú tzv Flashbacky. Jedná sa o náhle sa objavujúce, mimoriadne stresujúce fragmenty pamäte, v ktorých postihnutí znovu a znovu prežívajú traumatický zážitok. Spätné spomienky vyvolávajú napríklad zvuky, vône alebo určité slová, ktoré úzko súvisia s traumatizujúcim zážitkom. Aby sa predišlo týmto stimulom, mnoho traumatizovaných ľudí sa stiahlo. Sú mimoriadne nervózni a podráždení, trpia poruchami spánku a koncentrácie, ale zároveň pôsobia čoraz viac bez emócií.