Úzkosť z oddelenia dieťaťa od rodičov vedie k veku
Vaše dieťa plače, pretože vám praskne srdce, keď s ním nie ste. Nehrá sa, odmieta spať sám a volá vám raz za hodinu. Počuli ste o úzkosti z odlúčenia, ale čakali ste, že sa to stane iba deťom! Tak bud?
To isté sa deje s obavy, ktoré majú korene v detstve. Jednou z veľmi dobre známych je úzkosť z oddelenia dieťaťa od rodičov. Alebo strach z opustenia. Stretávate sa s ňou v 8 mesiacoch, 2 rokoch, 5 rokoch a dokonca aj 10. V skutočnosti ju nosíme so sebou celý život, iba v detstve má obdobia, keď je akútna.
Zapamätaj si to úzkosť z oddelenia dieťaťa od rodičov je to nevyhnutný krok. Teraz, emocionálna a psychologická imunita dieťaťa posilňuje sa. Teraz existuje určitý druh odstavenia na emocionálnej úrovni. Malý sa so svojimi vlastnými prostriedkami učí žiť bez mamičiek a prekonať odlúčenie od vás.
Separačná úzkosť sa často ukazuje ako proces: má niekoľko fáz. Pozrime sa, ako sa to prejavuje, v rôznom veku dieťaťa.
Úzkosť z odlúčenia vo veku 8 - 12 mesiacov
Prvýkrát sa separačná úzkosť začína novým vývojovým obdobím. Je to zdravý prejav dieťaťa, aj keď obzvlášť nepríjemný pre matky. Hlavne to prepukne to náhle. Z miesta, kde bolo vaše dieťa šťastným a rozumným dieťaťom, jedného dňa vidíte, že sa cez noc zmenilo na plačúce, nástojčivé a panické dieťa. Čo sa deje?
Medzi 4-7 mesiacov, dieťa sa začne hrať hádzanie predmetov. Všimli ste si to? Pretože teraz zistí, že objekty zmiznú, ale že stále existujú, keď ich už nevidí. A chce ich späť. Tento objav sa čoskoro bude týkať aj rodičov. Autor: Osem mesiacov, až o rok neskôr si začnem uvedomovať: Mama a otec existujú, aj keď ich nevidím, takže ich chcem späť! Ak odišli, znamená to, že ma nechali samého! Som ešte príliš mladá na to, aby som pochopila čas a ako to je s „hneď sa vrátim“, takže ak vyjdete dverami miestnosti - je jedno, či idete len na toaletu - kričím, mami, kým sa nevrátiš!
Čo môžete urobiť proti úzkosti z rozchodu
skúška. Odborníci radia, aby ste začínali od 6 mesiacov na pozvanie vo vzťahu matka - dieťa alebo tretia osoba (príbuzná, opatrovateľka), v starostlivosti ktorej plánujete po chvíli dieťa opustiť. Bude dobré, keď si malý zvykne na „votrelca“ vo vzťahu medzi vami. Nechajte ich spolu krátke obdobia, minúty alebo hodiny - uvidíte, koľko znesie dieťa. A potom tráviť čas v troch. Dieťa okolo vás ľahko prijme nováčika. A keď dosiahne prah separačnej úzkosti, nebude sa cítiť úplne odcudzený. Tam bude dávka pohodlia a bezpečia pri rozchode s vami, aj keď malý.
Skráťte čas rozchodu. Je pre vás veľmi ťažké nechať plačúce dieťa, zatiaľ čo sa vás drží. Pre svoje dobro však šliapnite na svoje srdce a chvíľu si to skráťte. Nebudete ho vedieť upokojiť, ak ho „len objete“, ak zopakujete, že ho jeho matka miluje, ak s ním zostanete „ešte jednu minútu“. Prirodzeným procesom je, že malý plače, bez ohľadu na to, ako dlho trvá epizóda rozchodu. Každá minúta navyše teda prináša ďalšie slzy. Do 15 - 20 minút od matkinho odchodu už väčšina detí prestala smútiť našli niečo atraktívne na prácu.
S úsmevom na tvári. Toto je najťažšia vec. Ak máte pevné srdce, majte na tvári (úprimný) úsmev. Je v skutočnosti postoj duše, ktorý vaše dieťa potrebuje. Vidieť, že jeho zúfalstvo ťa nezrazí, nevystraší, nezmätkuje. Musí sa o vás oprieť. Byť schopný prijať s prijatím a pokojom všetku jeho paniku, ktorú opúšťate. To je pre neho nevyhnutné, aby sa dostal cez fázu separačnej úzkosti a prekonal ju. Ak opakovane vidí, že rozchod medzi vami nie je pre vás niečím strašidelným, že neohrozuje lásku, ktorú k nemu máte, ani vašu vyrovnanosť, postupne sa tomu naučí veriť. A prijať rýchlejšie tieto oddelenia.
„Keď nevyzerá“ pasca. Jednoduchšia cesta. Srdce sa vám zlomí, keď uvidíte jej oči v slzách, takže počkáte chvíľu, keď sa na vás nepozrie a vykradnete sa. Mysliac si, že si to neuvedomuje. Dieťa si to však uvedomuje a toto gesto prijíma ako úder. Teraz sa cíti skutočne opustený. Teraz cíti, že mu matka utiekla. A to ste neurobili.
Úzkosť z odlúčenia, po 2 rokoch
Niekde medzi 1 rokom a 2 a pol rokom sa veľa detí kríži druhá etapa separačnej úzkosti. Ich pripútanosť k matkám a otcom sa zvyšuje a na tomto pozadí ich každý rozchod vyrušuje. Už to nie je ani tak strach, že sa nevrátiš ako frustrácia z pohľadu na neho z vašej spoločnosti. Teraz môže pochopiť, že „okamžite sa vrátiš“ alebo po chvíli. Neakceptuje však odchod.
Cíti potrebu kontroly málo z vašich odchodov a príchodov z a do jeho života. Preto sú emočné prejavy vhodné. Výbuchy, zúfalé výkriky, krik.
Čo môžete urobiť proti úzkosti z rozchodu
Rituál na rozlúčku. Pokojný a krátky pa-pa, skôr ako vyjdete z dverí, je potrebné dochutiť gestá, z ktorých sa stanú zvyky. Pobozkajte Eskimákov, dohodnite si tajný pozdrav, zaspievajte si spoločne verš z piesne, dajte mu pusu na každú dlaň, alebo niečo nájdete. Dieťa sa bude cítiť intimita medzi vami a vaše odhodlanie v týchto chvíľach, aj keď sú krátke. Ďalej, rozlúčkový rituál živí malého potrebou stability, dôslednosti, bezpečnosti.
Dajte mu niečo urobiť. Pre uľahčenie prechodu ho ponúknite malému kontrolu nad niečím. Dajte mu zamestnanie, niečo, čo ho zapojí do procesu odlúčenia. Poď, držíš dvere, aby mama vystúpila./Zamkneš dvere mamičkiným kľúčom./Utekáš a zhasneš svetlo v kúpeľni po tom, čo mama odíde, pretože v zhone to mama vždy zabudne atď.
Alebo pre deti, ktoré sa stále bojí, keď odchádzate z miestnosti a idete na toaletu: Držíte mamičkin telefón, kým nepríde z kúpeľne, čo poviete?/Pozeráš televíziu, zatiaľ čo mama ide na balkón zbierať oblečenie, aby mi povedala, o čo prichádzam.
Keď sa cítite užitočne, pocit opustenia je menej intenzívny. V určitom okamihu sa z tohto gesta môže stať zvyk a môže byť súčasťou rozlúčkového rituálu.
Pomôžte mu pochopiť čas. V 2-3 rokoch malý stále nevie počuť časové intervaly. Potreboval by však nejako upraviť vzdialenosť, ktorú ťa znova uvidí. Pomôžte mu podľa jeho orientačných bodov: Mamička sa vracia po vašom obede./Keď začínate svoje obľúbené kresby, mama je už blízko domova.
skúška. Rôzne skúšky, tentokrát. Niekto povedal, že najdlhšia cesta je od uší k srdcu. Preto dieťaťu pri každom odchode opakujte, že ho máte radi a že sa vrátite. Opakujte, že sa vrátite.
Matka hovorí: Keď sa ma malý spýta „Mami, neodchádzaj“, zvykol som sa ho pýtať „Čo robí mama, vždy keď odíde?“ Jeho odpoveď je upokojujúca: „Mama sa vracia„.
Úzkosť z odlúčenia po 6 rokoch
Toto štádium separačnej úzkosti už dávno nie je ani tak o veku, ale o udalostiach, ktoré dieťa prežíva. Môže sa to stať o 3 roky, o 4, o 6 alebo dokonca neskôr. Prakticky, separačná úzkosť sa vracia. Dieťa teraz vie, že matka ho neopúšťa a že sa vždy vracia. Trápi ho pocit neistoty, neistoty, ktoré žije v jej neprítomnosti. Najmä v pre neho nových situáciách.
Ako to je vstup do škôlky, zmeniť ho alebo dokonca vstúpiť do triedy I. Prebúdza sa v neznámom prostredí, plnom (nových) ľudí a starostí. Nevie, komu má dôverovať. Nakoniec zamieri do materská postava ktoré má k dispozícii: Pani vychovávateľka. Bude však musieť zdieľať svoju pozornosť a odhodlanie so všetkými ostatnými deťmi - ďalšia nezvyčajná a nepríjemná situácia. emočná deprivácia.
Čo môžete urobiť proti úzkosti z rozchodu
Úzkosť je zdravá emócia. Očakávajme nešťastné, vystrašené a úzkostné dieťa. Nečakajme autonómne dieťa, o “veľký chlapec„Neplač.“ Naučte svoje dieťa, že je v poriadku cítiť sa nepokojne a smie byť nespokojný. Že mu nevadí, ak nie je šťastný, že chodí do škôlky. Ukáž mu, že s ním máš trpezlivosť a že mu rozumieš: "Viem, že si v strese, zlatko. Pamätáš si na iný čas, keď si bol vystrašený a rozrušený? Napríklad, keď som prvýkrát išiel na more a išiel do vody? Alebo keď si sa naučil rolovať. “
Ak má pamäť, ktorú stimulujete, šťastný koniec, dieťa sa spojí nepokojná emócia odteraz s pozitívnym vývojom. A bude relaxovať.
Predĺženie pre dvoch. Zbavenie vás ovplyvňuje malého, pretože je pre neho ťažké budovať sám sebavedomie. Potrebuje, aby ste sa cítili bezpečne. Doprajte mu preto dennú „dávku“ času, ktorý trávia spolu, aby mal zásoby, keď nie ste nablízku. Nájdite si niečo spoločné pre seba, len vy dvaja: umyte riad, pripravte raňajky, urobte si popcorn a pozrite si film, choďte von do parku, choďte spolu na chlieb.
Pred spaním rutina. Rutina je niečo, čo dieťa potrebuje. Dokazuje mu, že jeho svet má stále štruktúru a je predvídateľný. Najmä v obdobiach poznačených zmeny a neistota. Najlepší čas dňa pre štandardný program je noc, pred spaním. Môžete si dokonca pripraviť písomný program nalepený na stene, ktorý môžete pozorovať: 20.00 večera; 20.30 sa okúpeme; o 20.50 sa pripravujeme v pyžame; 21.00 pri kine s mamou; 21.50 pohladenie s mojou matkou; 22,00 pred spaním.
Mamičky, ako sa pripravujete na separačnú úzkosť vášho dieťaťa? Aké metódy zlepšovania poznáte?