Úzkostné poruchy - príčiny, terapia, rehabilitácia
Strach je prirodzenou súčasťou života. Takto sa im však vymknú spod kontroly kvalita života postihnutých trpí značné. V odbornom žargóne sa tomu hovorí úzkostná porucha. Čo konkrétne stojí za týmto fenoménom, ako sa vyjadruje a aké možnosti liečby sú k dispozícii, sú len niektoré z aspektov, ktoré budú rozobraté v nasledujúcich odsekoch.
Úzkosť verzus úzkostná porucha: začiatok
Každý pozná strach. V slabšej forme sa vyskytuje napríklad pred budúcimi výzvami. Či už je to triedny test, vodičský test alebo pohovor: Situácie, v ktorých musíme preukázať svoje schopnosti a vedomosti Strach zo zlyhania zvýšiť. Jedným z konštruktívnych spôsobov riešenia vecí je použitie tohto strachu ako hnacej sily, napríklad na zintenzívnenie seba samého pripraviť sa na akciu.
Strach hrá dôležitú úlohu aj ako varovný signál. Ak je situácia alebo osoba vnímaná ako ohrozujúca, prejaví sa to v nepríjemnom pocite. To je často sprevádzané jedným okamžité myšlienky na útek, čo nabáda tých, ktorých sa to týka, aby tak urobili, Nájsť riešenia a čo najskôr ich implementovať.
Nebezpečným sa však stáva, keď je strach taký veľký, že má opačný účinok a riadi a obmedzuje konanie pacienta. Má strach paralyzujúci účinok, ak sa zastaví a/alebo ak sa objavuje opakovane v pravidelných intervaloch, hovorí sa o úzkostnej poruche. Tu je dôležité, že sú poškodené prirodzené ochranné funkcie postihnutých osôb a existuje tendencia k jednej z nich pasívny a obranný postoj prichádza, ktorý čoraz viac zasahuje do všetkých oblastí života.
Úzkostné poruchy ako rozšírený fenomén: definícia a formy
Úzkosť je dnes v poriadku Tlak na výkon a spoločnosť vystavenú stresu Žiadna vzácnosť. Pri patologickom variante sa rozlišuje medzi rôznymi formami.
- The fóbický strach napríklad popisuje pocit nepokoja, ktorý môžu vyvolať určité objekty, ako aj situácie. Postihnutí si zvyčajne uvedomujú, že ich obavy sú neopodstatnené.
- Pre generalizovaný strach je predovšetkým svojvôľa, s akou sa vyskytuje, charakteristická. Podľa toho nie sú postihnutí schopní určiť externý spúšťač ich nepohodlia.
- Záchvaty paniky na druhej strane sa vyskytujú náhle, nepredvídateľne a v intervaloch bez zjavného dôvodu. Ďalším charakteristickým znakom je ich vysoká intenzita.
Fobická úzkosť: Mnoho tvárí fóbií
Fóbie sú v rôznych podskupín rozdelený.
Pod jeden špecifická fóbia človek chápe strach z veľmi konkrétnej situácie alebo objektu. Táto úzkostná porucha je vyjadrená napríklad vo forme
- strach z lietania,
- Strach z výšok,
- Úzkosť v uzavretých priestoroch a
- Strach z pavúkov, ako aj z iného hmyzu a zvierat.
The Agorafóbia zasa popisuje strach z veľkých priestorov alebo davu ľudí - teda situácií, z ktorých sa dotknutá osoba nemôže rýchlo stiahnuť. To znamená, že sa chorí vyhýbajú okrem iného davom a verejným miestam a zriedka sa zdržiavajú mimo svojho známeho okolia. Je pre nich obzvlášť dôležité, aby pred inými ľuďmi zakryli príznaky ako závraty a nedobrovoľný únik moču.
S tzv sociálna fóbia Dotknutí ľudia sa snažia vyhnúť situáciám, na ktoré sú zameraní. V súlade s tým môže napríklad prezentovanie vlastných výsledkov štúdie publiku spôsobiť príznaky ako napr
- Potriast rukami,
- červenať sa,
- Nevoľnosť tiež
- vyhýbanie sa očnému kontaktu
spúšť. Sociálna fóbia je často spôsobená Strach z kritiky a základných komplexov podradnosti sprevádzané.
Kurz je často chronický a vedie k sociálnej izolácii pre tých, ktorých postihuje Vyvarujte sa strašných situácií skús a preto sa úplne odrezaj od vonkajšieho sveta.
Generalizovaná úzkosť a záchvaty paniky: charakteristické príznaky
Strach môže byť rovnako deštruktívny pre telo, myseľ aj ducha. Sú však nepochybne dominantné fyzické príznaky, od bolesti na hrudníku cez dýchavičnosť až po závraty. V závislosti od vzhľadu je možné rozdiely určiť na základe príznakov.
Pocity úzkosti, búšenie srdca a chvenie je len niekoľko fyzických signálov, ktoré naznačujú panickú poruchu. Strach sa objavuje neočakávane a bez zjavného spúšťača, akoby odnikiaľ a behom niekoľkých minút zosilnel natoľko, že sa postihnutí často obávajú vlastnej smrti. Vo väčšine prípadov jeden zaznie Záchvat paniky asi po 10, ale najneskôr po 30 minútach sa opäť sama vypne. Kvôli intenzite tejto formy úzkostnej poruchy sú postihnutí sužovaní strachom z ďalšieho útoku, a to aj v obdobiach bez strachu.
Hlavnou charakteristikou generalizovanej úzkostnej poruchy je dlhé trvanie. Pretože to nie je spôsobené predmetmi alebo situáciami, je to tak nepretržite prítomný. Medzi príznaky tejto formy úzkostnej poruchy patria
- nepokoj,
- Svalové napätie,
- Nadmerná dráždivosť,
- Podráždenosť,
- Suché ústa,
- Pocity úzkosti a
- poruchy spánku.
Úspešná liečba úzkostných porúch
Terapia úzkostných porúch spočíva predovšetkým v pomoci postihnutým dostať sa späť Kontrola nad ich vlastným životom vyhrať. Zameranie je na psychoterapeutické opatrenia. Psychoterapeutická liečba zahŕňa okrem iného základné kroky, ako je takzvaná stimulačná konfrontácia a systematická desenzibilizácia. Pacient pristupuje k objektom alebo situáciám, ktoré spôsobujú strach, náhle alebo postupne. Cieľom je uvedomiť si, že súvisiace obavy sú neopodstatnené.
Hĺbkové psychologické postupy, kognitívna terapia a med. Okrem liekov a relaxačných cvičení je socioterapia ďalšími zložkami, ktoré zohrávajú úlohu v účinnej liečbe úzkostných porúch.
Rehabilitácia po liečbe
Pokiaľ ide o obzvlášť výraznú a zložitú formu úzkostnej poruchy, tradičné terapeutické snahy často zlyhávajú. Konečným riešením tu môže byť rehabilitácia, ktorú ponúka v chránené prostredie kliniky Nielen vzdialenosť od bežného každodenného života so všetkými jeho výzvami, ale aj obzvlášť intenzívna a cielená starostlivosť lekárov a terapeutov špeciálne vyškolených pre tieto klinické obrazy.
Jedným z účelov rehabilitácie je pomôcť postihnutým Stratégie samostatného zvládania aby vyjadrili svoj strach. Okrem relevantných terapií prichádzajú do popredia alternatívne techniky, ako je progresívna svalová relaxácia a autogénny tréning, respiračná terapia a všeobecné fyzické cvičenia.
V ideálnom prípade rehabilitácia zabezpečí, že po ukončení opatrenia bude pacient v budúcnosti čeliť svojmu strachu, zvládne ho konštruktívne a bude sa tak môcť opäť bez obmedzenia zúčastňovať na spoločenskom a profesionálnom živote.
Že Príbuzní pacientov môže mať významný vplyv na priebeh ochorenia a zotavenie by tu nemalo zostať nespomenuté. V tejto súvislosti netreba podceňovať okrem iného pravidelný kontakt chrániaci postihnutých pred osamelosťou a izoláciou.