V 12 rokoch vážime 80 kg (1,75) (chudnutie, nadváha)

Mám 12 rokov a váhu 80 kg. Mám zníženú činnosť štítnej žľazy. Je teda normálne, že som trochu väčší. Ale 80kg je naozaj veľa. Ocenil by som niekoľko tipov na chudnutie. A vedzte, koľko by som mal normálne vážiť. Ďakujem za odpoveď:)

chudnutie

5 odpovedí

Nepočúvaj ostatných, som na tom rovnako. Sám mám 12 a vážim príliš 10 kg. 46-65 kg by bola normálna váha pre vašu veľkosť.
Správnu stravu neodporúčam. Momentálne chudnem a už som schudla 1kg aj keď som začala až v pondelok. Pamätajte na toto: Vyvarujte sa sladkostí, čipsov, nealkoholických nápojov, džúsov, rýchleho občerstvenia a iných zbytočných kalórií ! Pite 2 - 3 litre vody denne alebo nesladený čaj. Veľa športujte, pretože bez športu sa nezaobídete. Ale nepreháňajte to! Cez týždeň to napríklad robím každý deň okrem štvrtka, takže to funguje celkom dobre. Veľa štastia
ilaydahelps123

Páni, 1,75 m je pre 12 rokov dosť vysoký. Pretože ste iba 12-ročné dievča, váha od 48 do 60 kg by bola pre vašu výšku normálna.

Pretože máte iba 12 a nie 22. V takom mladom veku vážite čoraz menej.

Je mi ľúto vašej nedostatočnej činnosti štítnej žľazy. Pri takýchto ochoreniach je vždy ťažké schudnúť. Nemyslite si, že diéta je taká ľahká, ako mať nič spoločné so štítnou žľazou.:(

Ale to je vec lekára.

Dúfajme, že vás kvôli tomu nebudú šikanovať nejaké mizerné deti Bibi/Julienco. Deti v takom veku môžu byť veľmi zlé. Asi to vieš najlepšie sám. neprijímaj všetko.