V akej polohe by ste mali dieťa uložiť do postele
Poznáte odporúčanú polohu na spanie pre kojencov? Potrebujú deti vankúš na spánok? V tomto článku sa dozviete odpoveď na všetky otázky od odborných odborníkov z oblasti zdravia detí.
,Mnoho rodičov nemusí byť oboznámených s platnými pokynmi alebo môže mať uvoľnenejší prístup k bezpečnosti spánku detí, “uviedol Jim Sears, pediatr a spolumajiteľ amerického programu The Doctors.
Podľa Americkej pediatrickej akadémie nedávno zverejnená štúdia zistila, že 50% detí sa ukladá každú noc do postele na postele, ktoré im v skutočnosti neposkytujú bezpečnosť. Odborníci sa domnievajú, že rodičia pri spánku s dieťaťom nezohľadňujú odporúčania. Štúdia zistila, že typy posteľnej bielizne, vankúšov, perín a prikrývok používaných v posteli dieťaťa neboli vhodné, a predstavovali zvýšené riziko udusenia dieťaťa v spánku. Mnoho matiek navyše naďalej uspáva dieťa na boku alebo s ním zdieľajú rovnaký priestor na spanie.
Bábätká musia spať na chrbte
Americká pediatrická asociácia odporúča spánkovú polohu na chrbte ako najbezpečnejšiu pre kojencov. Spánok na chrbte drasticky znižuje riziko udusenia a náhlej smrti spiacich detí. GPA začala kampaň na podporu spánku na chrbte od roku 1994, po niekoľkých štúdiách, ktoré určili, že táto poloha pri spánku je bezpečná, na úkor tej na bruchu alebo na boku. Mnoho rodičov však naďalej dáva svoje deti spať bokom, čo tiež nie je uvedené, hovorí doktor Jim Sears. Aby ste znížili riziko deformácie lebky, stačí pravidelne otáčať hlavičkou dieťaťa zo strany na stranu. Nepoužívajte tiež vankúše na spanie, ktoré udržujú vašu hlavu v pevnej polohe, pokiaľ nie ste vedľa svojho dieťaťa a je v bdelom stave, odporúča doktor Sears.
Vankúš sa neodporúča deťom do dvoch rokov
Aj keď sú vankúše často súčasťou posteľnej súpravy, neodporúčajú sa deťom do 2 rokov, hovorí pediatrička Judith Owens. V skutočnosti ani staršie deti vankúše nepotrebujú. Rodičia často veria, že vankúš poskytne dieťaťu ďalšie pohodlie, bez toho, aby si uvedomili, že sa ich dieťa cíti dobre a bez neho, tvrdí lekár.
Ak chcete vankúš použiť, je dobré počkať, kým sa dieťa presunie zo svojej postieľky do postele pre dospelých. Ak je dieťa prechladnuté alebo bojuje s refluxom kyseliny zo žalúdka, vankúšom pod hlavou sa vyhnite. V takom prípade môžete použiť vankúš vysoký 2 - 3 cm, ktorý dáte pod jeden koniec matraca (medzi matrac a postieľku, nie pod hlavu dieťaťa). Keď sa dieťa presunie do postele pre dospelých, zhruba po 24 mesiacoch by mal byť detský vankúš spravidla plochý, malý a pevný. Nepoužívajte mäkké perové vankúše, ktoré môžu spôsobovať alergie a predstavovať riziko udusenia dieťaťa, ak sa doňho hlava zaborí, zatiaľ čo malé dieťa spí.
Detská posteľ nepotrebuje zbytočné doplnky
,Mnohým rodičom lichotí zdobenie postele rôznymi módnymi doplnkami, ale veľa je zbytočných a nebezpečných, “hovorí doktor Sears. Bábätká by mali mať v posteli pružnú matracovú plachtu a perina by mala byť pevná, nie mäkká, zložená z jedného prvku a bez krycej plachty. Po šiestom mesiaci sa dieťa môže vrátiť spať samo, preto je najlepšie vyhnúť sa podporným kotúčom a poskytnúť dieťaťu bezpečnú posteľnú bielizeň. Nepoužívajte mäkkú posteľnú bielizeň, ktorá sa môže krútiť okolo dieťaťa a zakrývať ho. Vzdajte ďalší prebal na dieťa, ktorý by mal byť pevný, ale ľahký, aby ste ho mohli bez námahy odstrániť.
Bábätká by mali spať samy vo vlastnej posteli
Aj keď môže byť lákavé sedieť vedľa dieťaťa, keď spí, lekári vám odporúčajú uložiť ho do postele v samostatnej postieľke v tej istej miestnosti, aby ste mu zaistili úplnú bezpečnosť. Vo veku 5-6 mesiacov bude dieťa spať na chrbte a budete mu musieť poskytnúť túto polohu na spanie.
Po jednom roku si dieťa môže zvoliť svoju vlastnú polohu pri spánku
Poloha po spánku na chrbte je vítaná aj po jednom roku života. Ak si dieťa vyberie svoju vlastnú polohu na spanie a uprednostňuje bočnú polohu, pokúste sa ho orientovať na spánok na pravej strane, oproti polohe srdca.
Od troch rokov môže dieťa spať na brušku, ak si túto polohu vyberie. V tomto veku už poloha na brušku nie je nebezpečná, dieťa sa dokáže samo zotaviť.