V krabici kniha od T
Nie sú žiadne komentáre
Buďte prvý, kto komentuje „In the Box“.
Úniková miestnosť. Prvý únikový adventný kalendár
Adventný kalendár čaju Pukka
Tri . Adventný kalendár 2020
Úniková miestnosť. Tajomstvo výrobcu hračiek
Zadržte dych!/Gregov denník, zv. 15
Sada gélového pera Mandala, 36 kusov, s krabičkou na perá
Závesná dekorácia LED hviezda "Friends" s darčekovou krabičkou
„Vianočné“ sklenené LED svetlá, sada 2 ks
Filter PM2,5 s aktívnym uhlím pre masky na ústa a nos, sada 10 kusov, jednorazový
v rôznych variantoch
Kalendár radosti zo života 2021
Kelly Starrett, T. J. Murphy
Kelly Starrett, T. J. Murphy
Kelly Starrett, T. J. Murphy
Kelly Starrett, T. J. Murphy
Triatlon: začiatok až do konca
Paul Huddle, Roch Frey, T. J. Murphy
Triatlon: začiatok až do konca
Paul Huddle, Roch Frey, T. J. Murphy
Unbreakable Runner/VeloPress
T. J. Murphy, Brian MacKenzie
Sprievodca časopisom Triathlete po dokončení vášho prvého triatlonu
Keď novinár T.J. Murphy vstúpil do boxu CrossFit® prvýkrát, neurobil to preto, aby o tom napísal neskôr. Po mnohých rokoch nadmerného bežeckého tréningu sa 47-ročný mladík dokázal iba pokrivkávať. V zúfalej snahe získať späť svoju bývalú kondíciu dal tomuto novému trendu v oblasti fitness šancu, keď sa v jeho susedstve otvoril obchod CrossFit.
Všetko to začalo v garáži fitnes guru Grega Glassmana - dnes je po celom svete viac ako 4 000 zariadení, ktoré prevádzkujú CrossFit. Tieto „boxy“ sú bývalé sklady, priemyselné závody alebo záhradky, ktoré sú vybavené rohožami, kettlebellmi, závažiami, lanami, medicinbalami a pneumatikami pre nákladné automobily. CrossFitter vykonáva v danom časovom období čo najčastejšie drepy, skoky v boxoch alebo cviky na zdvíhanie závažia. Tréning je mimoriadne namáhavý, po ktorom sa športovci kúpajú v pote a vďaka maximálnemu uvoľňovaniu endorfínov šťastnejší ako kedykoľvek predtým. Vysoko intenzívne tréningy zlepšujú kondíciu vo všetkých oblastiach a vedú k rýchlemu chudnutiu a definovanému telu.
Na rozdiel od bežných fitnes štúdií je pocit komunity v boxoch veľmi výrazný a vždy podnecuje CrossFitter k novým špičkovým výkonom. S vášňou a ambíciami sa venujú svojmu tréningu a výžive a znovuobjavujú sa vo svojom transformovanom tele. Krabica osvetľuje tento fascinujúci fenomén, ktorý môže zachrániť životy, a berie svet fitnesiek útokom.
V tejto knihe Murphy popisuje, čo sa mu stalo, keď sa začal krížovo prispôsobovať. Dodržiava humbuk to, čo sľubuje? Je CrossFit zdravý? Funguje to?
Keď novinár T.J. Murphy vstúpil do boxu CrossFit® prvýkrát, neurobil to preto, aby o tom napísal neskôr. Po mnohých rokoch nadmerného bežeckého tréningu sa 47-ročný mladík dokázal iba pokrivkávať. V zúfalej snahe získať späť svoju bývalú kondíciu dal tomuto novému trendu v oblasti fitness šancu, keď sa v jeho susedstve otvoril obchod CrossFit.
Všetko to začalo v garáži fitnes guru Grega Glassmana - dnes je po celom svete viac ako 4 000 zariadení, ktoré prevádzkujú CrossFit. Tieto „boxy“ sú bývalé sklady, priemyselné závody alebo záhradky, ktoré sú vybavené rohožami, kettlebellmi, závažiami, lanami, medicinbalami a pneumatikami pre nákladné automobily. CrossFitter vykonáva v danom časovom období čo najčastejšie drepy, skoky v boxoch alebo cviky na zdvíhanie závažia. Tréning je mimoriadne namáhavý, po ktorom sa športovci kúpajú v pote a vďaka maximálnemu uvoľňovaniu endorfínov šťastnejší ako kedykoľvek predtým. Vysoko intenzívne tréningy zlepšujú kondíciu vo všetkých oblastiach a vedú k rýchlemu chudnutiu a definovanému telu.
Na rozdiel od bežných fitnes štúdií je pocit komunity v boxoch veľmi výrazný a vždy podnecuje CrossFitter k novým špičkovým výkonom. S vášňou a ambíciami sa venujú svojmu tréningu a výžive a znovuobjavujú sa vo svojom pretvorenom tele. Krabica osvetľuje tento fascinujúci fenomén, ktorý môže zachrániť životy, a berie svet fitnesiek útokom.
V tejto knihe Murphy popisuje, čo sa mu stalo, keď sa začal krížovo prispôsobovať. Dodržiava humbuk to, čo sľubuje? Je CrossFit zdravý? Funguje to?