V nárazovej diétnej pasci - Batman s jojo efektom - Spoločnosť
Merkelová by chcela dočasne zakázať lyžovanie v strednej Európe, Rakúsko pení - a už je tu niekto, kto je šťastný.
Ako by mal americký prezident opustiť úrad
Rozlúčkový prejav Georga Washingtona bol zaslaný ako akýsi otvorený list „Priateľom a spoluobčanom“ na jeseň 1796 a bol okamžite znovu vytlačený vo všetkých novinách. Je to lekcia pre Donalda Trumpa.
„Musím vidieť zem, kým nezmizne“
Prasacie hlavy, výfukové plyny Trabant a koše na bielizeň plné dlažobných kociek: Ako sa vďaka prehliadke potápajúcej sa NDR stala z black metalovej kapely „Mayhem“ legenda.
„Operácie dvojitej brady sú na vzostupe“
Werner Mang je najznámejší nemecký kozmetický chirurg. Prečo pacienti v dnešnej dobe míňajú viac peňazí na operáciu tváre, prečo k nemu prichádza čoraz viac mužov a v ktorých mestách sú ľudia obzvlášť márniví.
Ako poistiť svoj majetok
Na čo si treba dať pozor, keď máte uzatvorené poistenie domáceho obsahu - a kedy sa oplatí zrušiť.
500 eur pre všetkých. Nemci
Vnútorné spory, klesajúce volebné miestnosti: AfD je v kríze. Teraz si strana chce dať spoločenský obraz a požaduje základný príjem - pre všetkých Nemcov. Plán by sa však mohol pokaziť.
Bremeno byť legendou
Diego Maradona bol jedným z posledných ľudských hrdinov, ten, ktorý pred všetkými vyletel na hviezdy a opäť padol späť dole. O samote vo víťazstve a o obdarovaní všetkých.
Nepálsky Sujan Khanal chce žiť v Európe. Portugalsko mu dáva ponuku: Zbierajte maliny sedem rokov - potom dostane pas, po ktorom túžite. O podniku, v ktorom určite vyhrá iba jedna strana.
V nárazovej diétnej pasci: Batman s jojo efektom
Christian Bale hladoval po jablkách a tuniakoch veľkosti Batmana. Iní skúšajú ananásy. Odborník na výživu vám poradí, ako to urobiť efektívnejšie.
Strava celebrít má teraz takmer rovnaké postavenie ako jeho šatník na Oscar Awards. Platí zásada pre obidve: čím neobvyklejšie, tým lepšie. Batmanovský herec Christian Bale si nedávno vyslúžil prominentné miesto na zoštíhľovacom gala: Hladoval sa celé týždne - údajne iba plechovkou tuniaka a jablkom denne - na váhu 60,5 kilogramu a výšku 1,88 metra . Či je to elegantné - je vecou vkusu; Jedna vec je však istá: Zábava s touto formou pôstu ide bokom. Bale teda zakázal akúkoľvek večernú zábavu. Najradšej hladoval v tichej miestnosti. Profesorka Susanne Klaus z nemeckého Inštitútu pre výskum výživy Potsdam-Rehbrücke môže v Baleovej stratégii hladu vidieť ešte niekoľko dobrých bodov: „Pri tomto type stravovania konzumujete veľmi málo vlákniny, ktorá škodí zdraviu čriev, ale aspoň ju obsahuje. vitamíny z jablka. A v tuniaku je časť bielkovín. To spomaľuje hlad. “
Magické slovo „bielkovina“
S tuniakom si Bale zvolil ideálne diétne občerstvenie: 100 gramov obsahuje priemerne 25 gramov bielkovín - a to s nízkym obsahom kalórií. Profesor Klaus odporúča každý deň skonzumovať 0,8 gramu na kilogram hmotnosti. S hmotnosťou 60 kilogramov potrebuje telo príjem bielkovín 48 gramov denne. Strava bohatá na bielkoviny je ideálna pre tých, ktorí chcú schudnúť: „Bielkoviny pôsobia sýtivo a stimulujú energetický výdaj,“ hovorí Klaus. "Preto existujú aj diéty, ktoré sú doplnené bielkovinami a obsahujú málo sacharidov. Napríklad Atkinsova diéta alebo strava s umelou výživou." Tieto hladovacie diéty nie sú v žiadnom prípade všeliekom na obezitu, sú však lepšie ako kapustová polievka, ktorá obsahuje veľmi málo bielkovín.