V prvom roku života správne konzumujte zakázané jedlá
Od štvrtého do šiesteho mesiaca života vaše dieťa začne prvýkrát jesť tuhú stravu. Od tohto okamihu môžete ochutnať a vyskúšať veľa rozmanitých jedál. Existuje však niekoľko výnimiek. Pretože niektoré jedlá, ktoré pravidelne končia na tanieroch starších detí a dospelých, sú pre batoľatá nezdravé. Nasledujúce potraviny by preto nemali byť na pláne výživy malých detí.
Prečo batoľatá nemôžu tolerovať všetky jedlá
Pred prvým rokom života je detský organizmus schopný optimálne využívať jedlo iba v obmedzenej miere. Všeobecne sa preto odporúča neponúkať batoľa príliš veľa nových jedál naraz. Pretože jeho citlivý tráviaci systém sa najskôr musí časom naučiť, aby jedlo používal optimálne. Dieťatku tiež stále chýbajú dôležité protilátky na obranu pred nežiaducimi látkami v potravinách. Preto veľmi prudko reaguje na jedlo, ktoré je pre dospelých úplne neškodné.
Tieto jedlá by vaše dieťa nemalo jesť v prvom roku života
Kravské mlieko a mliečne výrobky: Nemali by ste kŕmiť mlieko svojho dieťaťa do prvého roku života. Toleruje iba náhradné mlieko alebo vlastné materské mlieko. Na druhej strane výrobky z kravského mlieka obsahujú veľa bielkovín a zaťažujú črevá aj obličky. V prvom roku života by ste sa tiež mali vyhnúť koziemu, ovčemu a sójovému mlieku. Kedy môže dieťa bez problémov piť mlieko, nie je dostatočne jasné. Názory sa líšia medzi 8. a 15. mesiacom života. Najlepšie by ste to mali skúsiť pomaly so špeciálnym detským jogurtom.
med: Med môže byť veľmi zdravý pre deti i dospelých, ale pre deti je absolútne tabu. Pretože obsahuje baktérie, ktoré v najhoršom prípade spôsobujú u malých detí život ohrozujúcu črevnú infekciu (tzv. Botulizmus). Na druhej strane sa nemusíte báť hotovej detskej výživy s medom ako prísadou.
Surové zrno: Vaše dieťa by nemalo v prvom roku života jesť tepelne alebo surovo spracované zrná. Pretože je ťažko stráviteľný, zaťažuje gastrointestinálny trakt a v najhoršom prípade vedie k infekciám.
strukoviny: Hrášok, šošovica, kapustová zelenina alebo fazuľa majú plynatosť. Prinášajú tiež veľa purínu, ktorý zaťažuje obličky vášho dieťaťa.
Vajcia: Vášmu dieťaťu by sa nemali dávať ani surové alebo mäkké vajcia. V opačnom prípade existuje riziko infekcie salmonelou.
Oleje lisované za studena: Oleje lisované za studena obsahujú škodlivé látky, ktoré sú pre kojence toxické, ktoré v horšom prípade otrávia a poškodia ešte stále oslabenú pečeň.
Korenie a zelenina: Existujú niektoré koreniny a zelenina, na ktoré kojenci nedajú dopustiť. Patria sem napríklad aj baklažány, pretože väčšie množstvo z nich môže obsahovať nikotín. Batoľa tiež nesmie jesť listové šaláty. Pretože nemôže žuť dostatočne nezávisle, existuje riziko zadusenia. Batoľa môže tiež konzumovať iba malé množstvo soli, aby nemalo stresové obličky.
Orechy a bobule: Bobule a celé orechy sú vhodné až od troch rokov. Pred tým sa batoľatá môžu udusiť alebo sa môžu vážne zadýchať. Nie je však problém bobule a orechy rozdeliť alebo ich dať pyré.
Surové ryby: Do jedálnička svojho malého miláčika by ste určite mali dať rybu a mäso. Upozorňujeme však, že nie sú príliš tučné. Je nevyhnutné vyhnúť sa surovým rybám, pretože často obsahujú ortuť.
Kyslé jedlá: Niektoré druhy ovocia, napríklad ananásy a citrusové plody, obsahujú veľa kyselín. To spôsobuje plyn alebo hnačku u dieťaťa. Preto by ste tieto ovocie mali dávať iba s mierou.
cukor: Všeobecne sa odporúča vyhnúť sa akémukoľvek druhu umelého cukru. Batoľa nemôže tieto sladidlá tak dobre využívať.
Alkohol a kofeín: Malo by sa to brať ako samozrejmosť, ale: chceli by sme zdôrazniť, že alkohol a kofeín sú pre deti absolútne škodlivé.
Kakao a čokoláda: Nemali by ste očakávať, že vaše batoľa bude mať čokoládu a kakao len kvôli vysokému obsahu cukru. Namiesto kakaového prášku môžete použiť dužinu plodu rohovníka.
Viac zaujímavých článkov
7 znakov, že sa chystáte rodiť
Zoznam úloh tehotnej ženy - 13 vecí, ktoré musíte urobiť pred pôrodom
10 tipov pre zdravé a dobre vybavené zimné deti
Správne pranie detského oblečenia - 5 tipov na čistú bielizeň
Veľmi potrebné deti - preto často trpia nespavosťou
Čo vám chce vaše dieťa povedať - 10 zaujímavých detských signálov
Horúce! - 7 najlepších sexuálnych pozícií pre tehotenstvo
Fajčenie počas tehotenstva - dôsledky pre dieťa
Keď bolesti prídu - rada na prirodzenú úľavu od bolesti
Apatia u dieťaťa - dôležitá informácia
Zmena času: užitočné tipy pre malé deti
U-vyšetrenia boli jednoducho vysvetlené - to musíte urobiť!
Ako často môžem kúpať svoje novorodenca? - dôležité tipy pre vaňu
Je vaše dieťa veľmi potrebné dieťa?
Nebezpečenstvo pre vaše dieťa - so správnym oblečením pre deti sa môžete vyhnúť nahromadeniu tepla v lete!
Cisarsky rez na poziadanie? Ukážeme vám výhody a nevýhody
Črevné pohyby dieťaťa - čo to hovorí?
Škytavka pre deti: ako pomôcť svojmu dieťaťu!
Potrebujem prestávku - informácie na tému „liečba matka-dieťa“